sam

No jeśli jak tam jest napisane, że na podstawie tych książek co wymienił, to raczej prawda, bo sam mam jedną w domu i piszą to samo;) pozdro

dobre pytanie sam chcialbym znac odpowiedz

trenuj ostro,trzymaj diete,kup dobry stack kreatynowy i wróć za 2 lata do nas(w międzyczasie dużo czytaj na temat koksu jeśli chcesz sie brać za te zabawki-jak będziesz miał podstawową wiedze to sam sie śmiał będziesz ze swojego postu tymczasem o sterydach zapomnij.pozdro

sam ryż i kurczak to za mało.

Jak będziesz dobra dieta redukcyjna + trening siłowy + trening aerobowy. Pod sam koniec można dać aczkolwiek czegoś super bym sie nie spodziewał :).

No to trzeba zacząć ad badań aby sprawdzić jak się sprawy mają Ogolnie to wyjdzie cie to naście razy drożej niz byś sam testa sobie kupił Zakladajac że masz testa w.gornych widelkach i nawet dostaniesz recke na testa obniżając go sie blokując,dostaniesz ilosc na powrót tej ilości do widelek i nic na tym nie ugrasz.poza bajzlem w organizmie

[...] naturalnie wyjdzie niski to rozumiem, że chciałbyś go podbić. Ale skoro wyjdzie Ci np w przedziale 750 ng/dl wzwyż to nie zrozumiem Cie. Musiałbyś się zablokować pewnymi środkami, ale skoro byś je zdobył to po co Wtedy Ci lekarz skoro sam sobie ogarniesz towar? Masz 21 lat i wierz mi na słowo, że będą próbować wszystkiego ale na pewno nie HTZ.

Zadałeś głupie pytanie to czego się spodziewałeś? Kto chce obniżać sobie testosteron? Chcesz mieć więcej i jestes na to uparty to zdobądź towar i działaj jak człowiek, bo sam nie wiem czy ten temat jest na poważnie czy to jakaś prowokacja. Ps. Każda z tamtych rad pozwoli Ci zmniejszyć poziom testa w mniejszym lub większym stopniu ;) Zmieniony [...]

Waga tych produktów rośnie ponieważ nabierają wody, ale dokładnie to musisz sam sprawdzić ile wtedy waża..

[...] czyli 1 duze grupy 2 małe jak robisz mase np. oczywiste jest ze 1 to wyciskania 2 lub 3 to izolowane i inne bajery wszystko co mam do powiedzenia w tym temacie jesli sam czujesz ze jest fajnie to jak ci powiem ze jest zle i tak bedziesz tak robił bo ci fajnie nie ale wyniki moga byc gorzse niz przy stosowaniu utartych zasad jesli [...]

Ja na twoim miejscu przemyślałbym to jeszcze raz, masz obwód ramienia 37, to może jak zastosowałbyś dietę z uzupełnieniem suplementami to by był taki sam efekt. Te 39 cm to nie powinno stanowić wyzwania.... Ale co ja tam wiem...

bialeczko trzeba caly czas lykac... matrix wychodzi tanio ,sam biore moze byc ... <<<Champions are Made Not Born>>>

widzicie bo ja mam sam zabieg altroskopi kolana żeby sprawdzić co mi jest:D

[...] ludzie różne zwyczaje zywieniowe. Znam osoby co dzień w dzień kebab/pizza + cola. A ryżu czy ciemnego pieczywa nie dotknie. Przykład : kolezanka z ławki dzien w dzien to samo na fastach od rana i dzień w dzień ten sam temat że chce schudnąć ale dzisiaj sobie jeszcze pozwoli."Ja tego nie jem codziennie tylko raz na jakis czas":)):)):)) [...]

Przed treningiem z 1,5h zjedz pełnowartościowy posiłek a nie sam proch :) EAA możesz wziąć po treningu.

Zrób jak pisze Anubis ;-) Przetestujesz i sam sobie wyrobisz opinię ;-)

[...] ci wagi, tylko tego ze ten cykl da ci mniejsze i mniej stabilne przyrosty niz dobra suplementacja. Widac ktos cie bardzo zle pokierowal proponujac ci sterydy - lub sam zes wszedl nie na ta droge. Obys wiecej takich bledow nie popelnial - KOKSY NIE SA NA NIEDOZYWIENIE. Oto moj wyklad - a na pytanie ci nie odpowiem. Moze chlopacy sie [...]

Może sam trochę pomyśl i wypełnij tą ankietę. Nie wiadomo ile ćwiczysz, czy przestrzegasz diety, jak wcześniej trenowałeś. Bez tego nikt Ci nie pomoże.

[...] co do płatków kukurydzianych są to płatki wysokoprzetworzone i kukurydza też nie jest super źródłem pokarmowym, sam je stosuję, ale jako dodatek do "pochrupania" i podbicia prostych węgli w posiłku/okresie potreningowym lepszym rozwiązaniem na śniadanie będzie np. owsianka lub jaglanka

Ben Tells wspominał o jim na insta i facebook’u ale nigdy nie rozwinął tematu. Wspomniał tylko, że ma już z 20 lat ta metoda treningowa. Sam nigdzie nie znalazłem żadnych informacji na jej temat.