sam

Skończyłem cykl z nitrobolonemII który trwał 7 tygodni jak trenowac po cyklu bo niewiem już sam słyszałem i czytałem różne opinie na ten temat

Mam pytanie jest różnica jakakolwiek miedzy "chorulon", a np "penygryl"? (wiem ze różnice w jednostkach i jedno weterynaryjne) kwestia że skład ten sam. Czy to to samo? Czy chorulon też jest z kobiecego łożyska czy już z jakiegoś zwierzęcego?

Kupilem pare paczek tego i mam watpliwosci w prwym dolnym rogu jest kod kreskowy a sam napis jest jasniejszy od tego ze strony farmadonu moze to lewizna??

mam 18 lat trenuje bieganie i nie wiem jak ulożyć diete zeby zgubic zbedne kg . trenuje biegi srednie 1500 800 m 178 i 70kg chcialbym zrzucić do 64-3 prosze o pomoc;/... próbowalem sam sobie cos ukladac ale nie zbyt mi to idzie i co zrzucę 1kg to zaraz mi wraca z nawiązką

kupie(tanio ;p) sztange ~180cm(28mm) 2 x gryfy do hantli obciazenie poludnie wilkopolski(sam dół) Są jakieś propozycje ? gg: 5501282(prawie zawsze niewidoczny) nie chce kupic gryfów z ławeczka Zmieniony przez - Kibix w dniu 2009-04-07 20:02:25

Witam jestem na redukcji i potrzebuje jakiś aminokwasów do ochrony mięśni polecacie BCAA czy WPC ewentualnie BCAA + WPC ? Ja sam niemam pojęcia prosze tez o podanie nazwy produktu cenna produktów srednia.

Jaką powino się zrobić przerwe po 8 tygodniowym cyklu z x panda, aby znów wskoczyć na taki sam cyklik? Czy opłaca się coś brać (i czy istnieje wogóle coś takiego) aby możliwie najbardziej skrucić tą przerwe?

Mógłby mi ktoś pomóc ułożyć splita na domową siłownię? Jestem aktualnie na redukcji 177cm, 75kg, 16 lat. Boję się, że jak sam sobie ułożę, to coś źle poukładam i będzie lipa. Mam ławeczkę, hantle to co najważniejsze :D Z góry dzięki

no wiec tak znajomy jest po 2 cyklach z mono. Teraz ma zamiar kupic Crevolution 450g ale nie wie czy brac sam CR czy dokupic Mono + omega3 + tauryna ? Jak bedzie lepiej ? Jezeli 2 opcja lepsza to jak dawkowac:) z gory dzieki z odp :) sogi beda kiedys;]

Zajrzyjta tu...... w dziale videos znajdziecie bardzo ciekawe i wypasione filmy ze skokow na sciezce...polecam. Sam sie tym amatorsko zajmuję

Witam chcialbym sobie ulozyc porzadny plan na rzezbe, czytalem juz troszke o tym ale w jednych artykulach pisza ze np trzeba robic duza ilosc powtorzen a w innych znow ze wystarczy 5-8 wiec troszke sie w tym pogubilem;/ diete umie ulozyc, chodzi o sam trening :) staz poltora roku :)

Wyszedł właśnie teledysk Jurka Jurasa Wrońskiego "Droga Wojownika" http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=_MVFddx7kY4 Większość zdjęć kręconych w klubie Palestra Warszawa, którego sam Juras jest czynnym zawodnikiem. :-)

Witam.Istnieją jakieś ćwiczenia na odstające łopatki ,które można wykonywać na siłowni?(oprócz drążka,bo to oczywiste ;))? jak tak to jakie?Wiem ,że dużo ludzi ma/miało z tym problem ,więc myślę,że nie jestem sam :)

Sam ją układałem ucze się więc musiałem tak rozplanować posiłki nie wiem czy dobrze to wyląda jeśli coś nie tak piszcie plis /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b480e98d364e48619aad06b5ea5740c3.PNG

pisze:@WT: Kaczynscy ze swoja paka to zloczyncy, a peezrs jest czlowiekiem chorym i skrzywionym. I o to chodzi. Potrzebny nam jest nadzorca nad zloczyncami z innej bandy.Co do trollowania piewcow tzw. obowiazku obywatelskiego, masz moje pelne poparcie. Odmowe udzialu rozumiem i sam czasem stosuje :)

Jak dawkować podane w tytule suplementy w dni treningowe i nietreningowe. Kiedy i po ile? Sam myślałem o rano na czczo mono, na 40 min przed treningiem plutonium i zaraz po treningu mono. Mono mieszam z gainerem... Wszystkie spostrzeżenia i uwagi mile widziane

czesc cwicze na sucho od 2 lat mam 14 lat 174 wzrostu waze 56 na klate biore 63 kg zakupilem sobie horse power kreatyne i nie wiem jak ja brac trener mowi mi inaczej niz pisze a babka ze sklepu co innego sam juz nie wiem prosze o pomoc

Ktoś coś wie o labie? Kupiłem od dila boldka i przy otwieraniu wyskoczył mi prawie kapsel,podobnie z propem...sprawdziłem na zapach i smierdza tak samo,nie wiem czy zapach ma znaczenie czy nie,dodam że bold i prop mają taką samą gęstość i taki sam kolor. ..

czesc! Czy tkanka tluszczowa wplywa na sile brzucha...? tzn czy jezeli mam 22%bf i zrobie np 30 brzuszkow to jakbym mial 16% bf zrobilbym wiecej? ( zakladamy ze brzuch mam caly czas taki sam )

to prosze cie rozpisz mi jak brac te 100 tab mety i jak cwiczyc? juz czytalem tyle o tym na forach i sam juz nie wiem z gory dzieki ........................... ................................... ....................... ....................... ............................ ...................