sam

znow taki sam temat zalozyl

Nie mam zielonego pojęcia Wklep wszystko tutaj: http://www.dietetyk-online.pl/dietetyk.php?pg=pos& i sprawdź ile ma kalorii, białka, węgli itd. ! W sumie jak możesz to umieść co Ci wyszło tutaj, bo aż sam jestem ciekawy jak wtedy jadłem

nie najlepsze miejsce na sprzedaż telefonu , sam sie o tym przekonuje , pewnie myslales ze odpisal ktos zainteresowany kupnem niestety

To jak ćwiczyć przy większych ciężarach jak bym chciał na siedząco a będzie mnie podnosić?? chyba że bym coś sam zmajstrował ??

Jak się bawisz sam dla siebie, to wprowadzaj sobie poszczegolne elementy każdego z bojów, a potem połączysz je w całość. Czy nauczysz się dobrej techniki? Pewnie nie, ale jak nie ma innej możliwości %-)

hmm skoro kazeina, to 200 gram twarogu (ok 40 g bialka) przed snem w sam raz zaspokoi ptrzeby organizmu i zabezpieczy przed nocnym katabolizmem ? Zmieniony przez - actiVe w dniu 2004-06-29 15:37:11

Po 1 ogranicz wegle, duzo biegaj, jezdzij rowerkiem i tluszczyk sam zejdzie Jak juz dopracujesz to wszystko mozesz pomyslec o ECA -mieszanka efedryny, kofeiny i aspiryny.

mono odpada ale jaki jabłczan sam tcm olimp np wystrczy a moze cp ??

Wszystkiego dobrego SaM

[...] chyba z 2 powodow. 1. Trener jest spoza Cz-wy - z Przedborza. 2. W WydraGym treningi sa pod MMA, czyli masz taki rozklad treningow a nie inny. Wg mnei jest spoko, ale sam musisz zobaczyc. Z tego co wiem to w Cz-wie jest jeszcze sekcja strikte MT, ale nigdy tam nie bylem. Jak chcesz cos wiecej wiedziec to pytaj, lub w sumie anjlepiej [...]

no tez sam ogarniam zeby zrobic samemu, bo placic tyle to ....

ej ryba, zauwazyłem, ze te twoje wypowiedzi są bezsensowne, dajesz takie odpowiedzi na kture karzdy sam by se odpowiedział, piszesz dla samego pisania, prawie wszedzie jest twoja wypowiedz i**** z niej pozytku TYLKO (L) I HWDP NA ZAWSZE

mam wątpliwości bo mówimy tutaj o połączeniu teścia z metą. jeśli chodziłoby o sam propionat to ok ale w tym cyklu co napisałem teścio jest tylko 1 raz dawkowany w piątym tygodniu- 1 strzał i wtedy na mecie masz juz szczyt. zarzucacie mi że za żadko jest tescio bo ja radzę raz w tygodniu? w którym miejscu tego cyklu (oprócz wymienionego na końcu [...]

Jeśli dobrze rozumiem to walenia samego teścia 50mg co drugi dzien praktyczniemija się z celem. Bo tak: na drugi dzień po strzale będe miał około 18-19 czyli dwa razy tyle co norma ale jak organizm z zewnątrz otrzymuje teścia to sam wstrzymuje produkcje czyli nie będzie tych 10(tego co organizm produkuje) tylko 2 albo w okolicy i 10 z teśćia [...]

moim zdaniem przez pierwsze kilkanascie minut po treningu wcale nie powinno sie jesc. sam jesli jem posilek - to najwczesniej 15 min, ale najpozniej pol godziny po trenie. glikogen mozna prawie wszystkimi weglami (a wiec tak samo skorbie, jak i maltodextryny, jak glukoza, sacharoza itp), ale nie jest to sprawa specjalnie istotna, pomysl o dietach [...]

[...] intensywnie w piłke nozna, 3 razy wyskoczyła mi noga ze stawu w biodrze ale oczywiscie 3 róznych lekarzy bez sprawdzania powiedziało ,,zdaje ci sie młody jestes" chociaz sam musiałem ja sobie nastawic bo bym nawet nie wrócił do domu. Wtedy tez doszedł ból w prawym kolanie. Z piłki zrezygnowałem zupełnie, kolano pobolewało ale tak umiarkowanie [...]

Nikt za Ciebie diety nie ułoży, układasz sam i wrzucasz do oceny

Ronowicz o co Ci chodzi.Jakis pisamk opisywał kyokushin nie mając zielonego pojęcia o tej odmianie karate.Sam błąd w pisowni kyokushin jest bardzo poważny i świadczy o jego nie kompetencji w tym temacie.Do tego głupoty dotyczące kata ,które jest nie odzwownym elementem KK. A wystarczyło sie w tym temacie skontaktować z pierwszym lepszym dojo w [...]

[...] na noc pije 30 g ovo.JAK WAM SIE WYDAJE CZY COS TU TRZEBA ZMIENIAC??Podczas treningu robie taki koktajl z profi whey massa i glukoza(miedzy seriami,smak nie za ciekawy) a po samym trenimngu 60 g profi wheya massa i 2-3 banany.Jak to wydlada wedlug was co by trzeba zmienic bo na pewno cos trzeba zmienic bo jestem amatorem cwicze jakies 3,5 [...]

Profil jest stary i sam widze po sobie ze jak zjem troche w/w to nei jest za ciekawie.I jak to widzicie czy zrobic przerwe czy dolozyc do pieca bialkiem?? ////ZAZU Zycie jest zbytk krotkie aby byc malym i slabym ZAZU\\\\