sam

Nie ma czegoś takiego jak kreatyna na siłę, redukcję tkanki tłuszczowej, czy budowę masy mięśniowej. Każda forma kreatyny działa w ten sam sposób i każda z nich będzie przydatna w zasadzie w każdej dyscyplinie sportowej, bez względu na cel. Wybór więc jest prosty. Nie ma specjalnego powodu ku temu, aby płacić więcej za droższe formy. Najtańszy [...]

kreatyna to kreatyna, bez wzgędu na formę w jakiej ją przyjmujesz działanie ma takie samo, czasami ludzie "odczuwają różnicę" że któraś na nich działa np. jabłczan - a to nic innego jak monohydrat z dodatkiem cząsteczki kwasu jabłkowego, w każdym razie - zastosować możesz sobie różne formy i posprawdzać, czy "też czujesz różnicę", ale najlepiej [...]

[...] nie zauwazyłem tego "Zalania wodą" jednak trzeba sobie zdać sprawę z tego jak działa i wpływa na nasz organizm kreatyna, bo trzeba jasno podkreślić, że przyjmowanie kreatyny samo w sobie wywołuje zwiększone magazynowanie wody w mięśniach. Jest ro spowodowane min. przez to, że powoduje do zwiększenia jej ilości w komórkach (bez suplementacji też [...]

witam, mam cos dla ciebie... http://www.sfd.pl/temat39176/ masa http://www.sfd.pl/temat191365/ sam zobacz pozdrawiam...

nic sie nie stanie jak przybijesz nie mialem takiej sytuacji sam musisz zobaczyc

nie do goracej wody niech sam sie odmrozi pokoju o ile chcesz zeby dzialal

No dobra, ale dlaczego nie sam spalacz? Tsk jak pisałem Wyżej, jeden i drugi produkt ma kofeinę w składzie, łącznie trochę jej wyjdzie Jeśli już bardzo byś się uparl żeby łączyć to lepiej byłoby dać spalacz z pre bez stumulantow

No dobra, ale dlaczego nie sam spalacz? Tsk jak pisałem Wyżej, jeden i drugi produkt ma kofeinę w składzie, łącznie trochę jej wyjdzie Jeśli już bardzo byś się uparl żeby łączyć to lepiej byłoby dać spalacz z pre bez stumulantow Jak bym to stosował to co może wyjsc nie tak ?

jedź z normalnym treningiem i nie kombinuj za bardzo. Wiem, że wydaje się, że po HST bedą lepsze efekty ( sam próbowałem i nie polecam ) jak masz już odpowiedni staż to jedź cięzkim 3 dniowym planem i bierz co raz większe ciężary a oczekiwane efekty przyjdą na pewno

Dla każdego co innego. Spróbuj HST, być może okaże się dla Ciebie lepszy niż split. Na pewno nie stracisz, a przynajmniej sam się przekonasz.

dla duzej wiekszosci osob wystarcza split, wnioski sam sobie wyciagnij

Na mnie lepiej dziala HST a na innych split, sam musisz sprobowac... Jesli rosniesz na splicie to po co zmieniac? A jesli nie rosniesz to sprobuj HST - nawet jesli nie urosniesz to nic nie stracisz

j.w A rękawiczki dobra rzecz, z tym że wg. mnie takie najzwyklejsze(bez usztywnien nadgarstka itp), wtedy sam sie wzmacnia

a spalacz z t2 i gerranium na 1 kontakt mozna polaczyc z 6 bromo czy bez sensu ? sam spalacz starczy ?

[...] Aby jednak były jak najlepsze i ryzyko urazu jak najmniejsze, wart jest stosować się do zaleceń w tym kierunku. Osobiście bym usunął te zabezpieczenia. W zasadzie nigdy sam ich nie stosowałem. Zakładając, że jesteś osobą mocno początkującą, to skupić się należy na technice i czuciu nerwowo-mięśniowym, a nie na obciążeniu, które może Ciebie [...]

Oczywiście, tak jak aakg nie będzie działało tak jak czysta:) Podałem jako propozycje, a nie zamiennik aakg. Najlepiej będzie jak wypróbuje oba i sam oceni;) Zmieniony przez - LuvProtein w dniu 2010-06-07 08:56:07

[...] opinie i zdjęcia. Wpisz w ""szukaj w dziale'' ''creatine'' i w tedy stwierdź jaka kreatyna może być najlepsza, np. według innych, a najlepiej wypróbuj i sam się przekonasz. Ja osobiście stosowałem wiele kreatyn od treca po universala i najlepiej na mnie działał ultimate nutrition tylko ciężko dostać czystą formę w postaci [...]

napinanie a robienie próżni to co innego, chcąc czy nie brzuch sam powinien Ci się napiąć.

To z automatu powinno wychodzić bez myślenia, miesień sam się powinien napiąć, jak i cały core, ja nawet o tym nie myślę, samo się napina

sam mu powiedz http://www.sfd.pl/temat256315/