sam

Witam, jak w temacie interesuje mnie konkretnie zestawik olimpowski tzn raz proch 250g i dwa opakowania po 60 kaps gold lecytyna. W sumie może być też sam proch to wtedy wziąłbym dwie puszeczki. Pozdro Aha wziąłbym też coś na styl Biotech Calcium Zinc Magnesium 100 tab Zmieniony przez - Benda w dniu 2010-03-13 21:11:38

Witam Panowie. Mam do Was pytanie. Czy będąc na cyklu używacie bcaa?Mowa tutaj o redukcji. Leci u mnie test +tren+clen+t3 i zastanawiam się czy trzeba do tego dokładać bcaa czy sam sok +wysokobiałkowa dieta wystarczą aby zatrzymać katabolizm? Testa idzie 500mg ew/trena A 350mg.

Witam, mam ogromny problem z połykaniem tabletek, czy jeśli żelową kapsułkę z Omega 3 od SFD przegryzę i połknę odrazu sam olej bez kapsułki to czy Omega 3 zostanie dobrze wchłoniony czy trzeba połykać wraz z kapsułką żelatynową? Chodzi mi konkretnie o produkt SFD Link do niego - https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Omega_3_Strong-opis40345.html

Na wstepie pozdrawiam cala zaloge i prosze was o pomoc...mam 170 cm 74,5 kg wagi...ostatnie 6-7 kg to niestety tluszczyk...pilo sie jadlo kebaby itd i niesstety:( usiluje to zwalic....bardzo bym prosil o pomoc...co sadzicie o rygorystycznej diecie typu sam chudy twarog + mleko? prosze o porady z gory dziex

Witam . Poszukuje siłowni na terenie poznania w mozliwie najblizszej okolicy zawad , ronda sródki , malty i tych okolic . Mieszkam blisko i chciałbym nie jeździc na koniec poznania . Zna ktos jakas dobra siłke w tym rejonie ? Amoze sam chodzi ? i czy jest tam jakis w miare tani sklep z suplami ?

Czołem. Prosiłbym o ułożenie diety na redukcję, bo sam jestem w tym kompletnie zielony. Informacje o mnie: Mam 17 lat, waże 78kg przy wzroście 172cm. Chodzę na siłownie 4 razy w tygodniu. Proszę tylko o to, by w mojej diecie nie znalazły się żadne kaszki itp. bo po prostu ich nie lubię. :) Z góry dzięki.

CZEŚĆ!ZDECYDOWAŁEM SIĘ NA CYKL DECA+META.MAM PYTANIE:CZY NALEŻY ZACZĄĆ BRANIE TYCH SPECYFIKÓW W TEN SAM DZIEŃ,CZY MOGĘ DOŁOŻYĆ PIERWSZY STRZAŁ DECI JUŻ W TRAKCIE BRANIA METY,NP.PO TYGODNIU?A MOŻE JEST TO KOMPLETNIE BEZ ZNACZENIA? Z GÓRY DZIĘKI ZA ODPOWIEDZI.POZDRAWIAM!

czesc, wlasnie wrocilem z silowni otwieram lodowe, a tu pustki, w portfelu tez:D mianowicie zostal tunczyk w wodzie i ketchup no i mam przyprawy, doradzcie co moge z tego upichcic bo sam tun mi sie przejadl? wiem ze mam mnostwo kombinacji ale moze cos doradzicie

witam, macie może jakies diety dla 17 latka o wadze 78 kg, i wzroscie 186 ? pytam bo sam nie potrafie sobie ulożyc diety :( Chciałbym przybrac na masie, na silownie chodze 2 razy w tygodniu, jem produkty mleczne jednak wiem ze to nie wystarcza bo nie widze zbyt duzych efektow.

Witam, mam mam 13 lat i pewien problem. Od około roku doskwierały mi sporadyczne bóle kolan, a od pewnego czasu (około miesiąc) nie mogę robić przysiadów ani tzw. "żabek" z powodu okropnego bólu kolan. Czy to może być coś poważnego? Do lekarza sam nie pójdę, bo mam daleko, a rodzina twierdzi, że wymyślam i mi przejdzie.

Witam, liczę sobie zapotrzebowanie kaloryczne na masę, ze wzoru wyszło mi 3433kcal, a programem vitalmax 2631kcal. Sam już nie wiem co mam myśleć i nigdy diety nie ułożę dobrej jak tego porządnie nie będę miał policzonego. Program się myli czy ja, albo co? Wiek:20, wzrost 180, waga 74, cel masa. Proszę o pomoc

Sam cwicze juz od kilku lat ale z przerwami doszedłem na sucho przy wadze 75 kg do 100 kg wycisku płaskiego na klatke ale teraz ciezko powrocic do dawnej formy postanowiłem zainwestowac w suplementy (diete posiadam) obecnie waze 68 kg czy dokonałem dobrego zakupu ??

Witam mam zamiar wrocic na silownie p po 2 msc przerwie mam zamiar kupic sobie na sam poczatek kreatyne jaka polecacie krety nie bralem juz chyba z rok chcial bym jakas kupic ale zeby byla w kapsulkach i starczyla mi na dobry jeden cyklik :)

Witam! Mam 18 lat, 170 wzrostu, 62 kg wagi. Chciałbym zacząć trening na masę, do dyspozycji mam hantle 15 kg i drążek. Prosiłbym o ułożenie treningu, gdyż sam jestem w tym temacie kompletnie zielony, a wiem, że niektórych partii nie można łączyć. A przy okazji co myślicie o MASS UP'IE?

Sprzedam NOWE buty NIKE AIR JORDAN XX3 numer 44 wejdź i zobacz sam http://www.allegro.pl/item474749505_nike_air_jordan_xx3_nr_44_super_okazja_nowe.htmlw razie pytań milosz196 lub gg: 5995613

Witam mam pytanie: Czy dobrym połączeniem będzie Ultimate ARGININE PYROGLUTAMATE LYSINE i jabłczan kreatyny TCM? Czy to będzie jakoś ze sobą kolidować? czy po prostu wystarczający będzie sam APL? Cel: zwiększenie siły/ rzeźba Prosiłbym także o wypowiedzi na temat Ultimate APL ludzi, którzy to brali. Pozdrawiam.

Witam czy mógłby ktoś ocenić czy taka dieta na mase jest okej? Sam ja rozpisałem i niewiem czy składniki sa odpowiednio dobrane. Wiek: 18 lat. Wzrost:178 Waga:61 kg Co do typu sylwetki to ektomorfik, i dopiero zaczynam przygodę z siłownia, trening siłowy 3 razy w tygodniu /SFD/2019/7/15/741c4d5b3b6a4550bbfb2a93f6679606.jpg

witam, mam do Was pytanie przy priorytecie klatki, czyli moim najwiekszym celu lepiej jest ja cwiczyc raz czy dwa razy w tygodniu. czytalem kilka planow i juz sam nie wiem. ps dodam ze trenuje juz ok 2 lat. co o tym sadzicie ?

Mam 34 w bicepsie chce dojść do 36-37 jakie suple,krete mam pomieszać i jaki plan treningowy aby to osiągnąć prosze napiszcie mi tez jaki będzie koszt tych supli,krety bo nie umie sobie sam poradzić;]

witam pod koniec lipca czekają mnie testy... 100m 1000m i drążek oraz pływanie i mam pytanko jak wypracować jak najlepsza kondycje ale generalnie szybkość?? mam sadło fakt ale już pale.. ale jaki trening robić HIIT?? ile razy w tyg albo co innego stać mnie na dużo tylko sam nie wiem jak konkretnie sie za to zabrać pozdro