sam

Ja nie potrafie niestety ulozyc prawidlowej diety... nie znam sie na tym. Jem to co mam w domu bo mieszkam sam na stancji. Bede staral sie jesc wiecej twarogu, kurczaka i ryzu. Pomoze to?

[...] w zyciu doswiadczyles wiec co ja ci tam bede mowil dokladnie to 39kg waze przegladnij troche badan klinicznych, zobacz jak w praktyce to wyglada i wyrob sobie zdanie sam a nie przeczytane i powielane na forum ze dziennie sie przyswoi 10g i nie cwaniakuj bo ledwo co sie zarejestrowales i kozaka zgrywasz Zmieniony przez - biernol w dniu [...]

nie wiem czemu, ale faktycznie sporo osob po universalu czuje sie lepiej... moze efekt psychologiczny? sam dobrze wiesz jak to działa, universal ładna puszka, świetna reklama animali itp to wiadomo że wydaje sie że lepiej działa niż cinkie logo vitalmaxa%-)

Trening sam nie wystarczy najpierw potrzebna jest wizyta u lekarza i konsultacja co jest nie tak z Twoimi łopatkami

Sam ostatnim postem ujawniłeś absurdalność tych swoich teorii. Gdyby od macania sutków miał wzrastać poziom estrogenu (a dlaczego akurat estro a nie prolaktyny?) to na tej samej zasadzie od macanie jajek wzrastałby poziom testa a masaże głowy korzystnie wpływałyby na ilość szarych komórek - polecam :-)

Pavulon bedzie w sam raz

[...] zastanawiałem się aby zmienić go tak do wakacji i robić siłe, rzeżbe tzn. 5-6 razy w tygodniu na siłce między powtórzeniami(a jest ich 5) przerwa 45 sekundowa a ilość powtórzeń zwiększyć do 12-13 a na końcu żeby robić przynajmniej 9, bo do tej pory chodziłem 4 razy w tygodniu i starałem się robić progresją ćwiczenia..., no już sam niewiem...

aha, no nie wiem malysz podobno nie masz az tak duzo... No a jak jezdzisz na nartacj to clay mczas masz ugiete nogi wiec niby uda pracauja i w ogole... nie wiem sam, nie znam sie na tym, nie

sam nie wiem jak to jest z ta salmonela jedni mowia ze wystarczy sterylizacje poprzez wyparzenie jajek

wystarczy sam gainer

[...] najlepsza na rynku - az sie nie chce z niej schodzic:P Test Comp (mix) rowniez. Winko bardzo dobre, ale wole Azolol. Oxa masakrycznie dobra juz przy 40mg. Propa akurat sam nie bralem (mam odlozony), ale kumpel, ktory przesiadl sie z Testovisa/Testolica znacznie bardziej chwalil sobie produkt Uni, co juz samo w sobie o czyms swiadczy. I [...]

ja usunalem bo byl straszny smietnik z 10 stron spamu jak autor gregor bedzie chcial zeby byl temat to napewno sobie go zalozy zawsze mozesz posciagac fotki i sam zalozyc nie widze problemu w tym

skad my mamy wiedziec czy bedzie ci sie podobalo?idz na trening i sam zobacz

czlowieku zamiast zadawac takie pytania idz lepiej na trening i sam sie dowiesz bo po co kazdy ma w kolko i to samo powtarzac?

a jaka jest taka srednia wiekowa początkujących ? bede mial w grudniu dokładnie 17 lat to myslicie ze tak w sam raz czy powinienem zaczynac wczesniej ?

on sobei sam stworzyl silke

to trzymasz diete czy nietrzymasz i sie uzupelniasz? sam przeczytaj co napisales... zreszta..cho w to. pozdrawiam

Twój kolega czy Ty? Ja po 16 miałem prawie tyle co teraz - 198 cm. Teraz już nie rosnę ale podobno niektórzy rosną do 21 roku życia. Kulturysta John Grimek znacznie urósł dzięki ćwiczeniom na wzrost jakie sam wymyślił. Poszukaj tego artykułu na sfd.

http://www.sfd.pl/JOHN_GRIMEK%2DCZY_MO%C5%BBNA_UROSN%C4%84%C4%86_-t37943.html znalazłem sam chyba wyprubuje ten sposób

Wypróbuj, wypróbuj. Sam bym to zastosował żeby być jeszcze wyższym jakbym, miał czas.