sam

[...] momencie wypisze ci trochę metanabolu razem z łagodnym dawkowaniem, tak, abyś nie zrobił sobie krzywdy (nie bedzie tego więcej niż 5mg\1-2dnia tabletek nie więcej niż 20-40) sam na własną rękę nic nie ruszaj - mając recepty od lekarza będziesz mógł brać "oficjalnie" jako lekarstwo. W innym przypadku trenuj na sucho a z dopingiem [...]

dla ludzi co doradzaja najwieksza nagroda jest SATYSFAKCJA !! zdrowia zycze sam choc nie dobiegam jeszce 40 - jeszce pare malych latek mam do niej to nie tyle w celu podtrzymania masy stawiam na zdrowie - tak to juz ten czas zmienic priorytety :D i polecam fish oil - omega3 zielona herbate q10 likopen betakaroten zma tribulus tez nie bedzie [...]

kiedys tez nie nawidzilem mleka ale jakos mi przeszlo. W sumie sam sobie odpowiedziales na pytanie, poprostu zastap je maslanka, kefirem, jogurtem, czy chociaz woda. Z reszta niektozy mowia nawet ze mleko nie jest takie super jak mowia, ze ma slaba przyswajalnosc czy cos tam. Polecam przeczytanie jakiegos artykulu z cyklu cala prawda o mleku ;)

jak dla mnie jest ok sam podobnie robie tyle ze wyciskanie sztangielek ze skretami robie ;]

Skoro robiles sztangielki na skosnej to moze rob: 1. sztangielki na plaskiej 2. sztanga na skosie 3. rozpietki (plasko/skos sam zdecyduj) Dwa wyciskanie na plaskiej to jak dla mnie za duzo. a poza tym to mozesz wprowadzic inne cwiczenie przeciez: wyciskanie sztangi/sztangielek na skosie (GLOWA W DOL) przenoszenie sztangielki w poprzek lawki pompki [...]

heh, dobre..... a jak ktoś Ci poleci chuam, to też posłuchasz? Wybierz coś z własnej biblioteki muzycznej. Przeselekcjonuj coś z wyraźnym rytmem. Poczuj klimat, znajdź muzykę, którą sam lubisz i kawałki, które pobudzają. To raczej nie jest wielka filozofia. A jak lubisz klasykę, to soundtrack z Mortal Combat

Hehe ta... a może Varius manx-piosenka ksieżycowa?! To ma niezły bit i wogóle takie w sam raz przed walką

bic44:nie da rady. ??? Jesli ktos by byl zainteresowany np. autor to jest gotowy plan treningowy oparty na tej zasadzie sam testowalem tak jak i inni. http://www.sfd.pl/5_metod_na_sile_i_kulturystyka_w_jednym_cyklu%2E-t276411-s10.html#post6

przeczytałem że co trening +1 seria +1powt i +5kg to sie nie da chyba zle przeczytales... jak juz to +1serie a powt zawsze 5. a ciezar dokladnie od 70%. z reszta podalem link do odpowiedniego planu z ym zastosowaniem, plan sam testowalem i efekty byly bardzo dobre.

Hax SOG za podsumowanie, sam mam age 5 paczek i chyba bede musial dokupic szczotke do wyczesywania sierści ...

[...] sporne.jak mieli byśmy w ten sposób" dyskutować to podaj mi jeszcze grupę krwi bo może masz A + i serwatka odpada" Na mnie te suple po prostu działają i tyle. A ty nie lamentuj tylko dlatego bo ktoś tobie napisał że to g****,weź się w garść i sam na sobie wszystko wypróbuj tylko tak się dowiesz co jest dobre a co złe! Pozdrawiam!

[...] brakuje argumentów A ty nie lamentuj Nie lamentuje - piszę. A Ty spuść z tonu. tylko dlatego bo ktoś tobie napisał że to g**** Nikt mi nie pisał - próbowałem. A ty nie bądź tak podatny na kolorowe reklamy obiecujące cuda. weź się w garść i sam na sobie wszystko wypróbuj Jak już wspomniałem - próbowałem. I nie muszę sie brać w garść. Zdrowia.

Szczerze? to narazie nie mam pojęcia jak ją rozpisać, chciałbym by ktoś mi w tym pomógł bo sam raczej nie dam rady z tym, wolę np by to była osoba która zajmuje się treningami już dłuższy czas, bo jakby nie patrząc to ja tu szarakiem jestem i nikim więcej. Pomógł byś?

[...] tylko może zacznij wprowadzać zmiany w swoim życiu aby zaczać powoli naprawiać coś co ewidentnie ci przeszkadza . Ogarnij sobie kwestie odzywiania , wprowadz aktywnosć i sam zobaczysz jak można w kilka miesiecy zmienić swoje ciało a do tego zanotowac bardzo duże zmiany na plus jak chodzi o komfort psychiczny , zdrowie czy samopoczucie [...]

nikła zawartość białka, kupa węgli przeważnie takie kaszki są słodzone, albo dosładzasz sam. Napisz propozycje nowej diety a na pewno ktoś z działu Ci chętnie zmodyfikuje zdrowia

Tez mam podobnie mam taki dni ze jestem nie do zycia . Mam duzo problemów , kiedyś miałem jakby lekka depresje. Dalem sobie rade sam chodz troche to potrwało... nikomu o tym nie mowilem przy otoczeniu bylem normalny. Ogólnie daj sobie jakieś cele , kup sie na czymś to zawsze pomaga. Wysypiaj się , jedz w miare zdrowo ;) jak pomimo tego bedzie sie [...]

.. sorx ale troszke bez sensu to pytanie jest to juz tylko od ciebie .. treningu, diety i organizmu zależy !! oxandrolon jest bardzo fajnym specyfikiem .. z tego co wiem efekty daje spore .. tylko cykl wychodzi drogo .. ale jak masz ponad 1tys zł .. na sam oxandrolon .. proszę bardzo

Sam oxandrolon za wiele ci nie da.

heh ;) Lepiej zaczne od takich zebym sam robil, potem coraz lepiej i kumpla jeszcze przescigne :D pozdro, oczywiscie sogacz

Nie ja sie nie wstydze, wole sobie cwiczyc ile sam dam rade. Narazie 2 razy bylem na silce, wiecie zobaczyc jak jest itd, bo nigdy nie bylem. A jesli chodzi o plan treningowy to mam zamiar cwiczyc Cyklicznosc, ale tez zastanawiam sie nad ATC, ktory wedlug Was lepszy? A diete planuje masowa. Zreszta nawet jak cwicze "z kolega" to nie mam [...]