zmęcznie, apatia , mniejszy apetyt

witam,
od jakiegos czau mam obnizony nastroj, zmeczony jestem po pracy nie bardzo mam ochote sie ruszac, jak wracam z treningu to ciesze sie ze wyszedlem z domu ale ogolnie mam apatie i obnizony nastroj.
czy to depresja ? czy mieliscie podobnie ? czy znacie jakies lekarstwa na to ?

Ps. na domiar zlego mam problemy z rodzicami i sie klocilem troche z ojcem.

Tez mam podobnie mam taki dni ze jestem nie do zycia . Mam duzo problemów , kiedyś miałem jakby lekka depresje. Dalem sobie rade sam chodz troche to potrwało... nikomu o tym nie mowilem przy otoczeniu bylem normalny. Ogólnie daj sobie jakieś cele , kup sie na czymś to zawsze pomaga. Wysypiaj się , jedz w miare zdrowo ;) jak pomimo tego bedzie sie pogarszało to idz do lekarza . Zwykłego i może psychologa nie wstydz sie tego...