sam

ale juz sam pomysl zakupu nitrobolonu uwazam za chybiony , na to przyjdzie jeszcze czas powoli chlopaku

Witam! Zapodaj swoją fotkę. Jest zdecydowana różnica pomiędzy lipo- a gineko- mastią. Lipomastię sam przerabiałem i można to "wyleczyć", natomiast ginekomastia to bardzo poważna sprawa. Myślę, że fotki rozjaśnią nam umysł, a my Tobie. Pozdrawiam! Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2010-06-10 20:02:14

System treningowy moze być taki sam, mozna jedynie się pobawić w krótsze przerwy, superserie itp

Mysle, ze to Ty sam musisz sobie zadac pytanie co sie Tobie bardziej podoba. Skoro pisales, ze Thaj to idz na Thaj. Do niczego sie nie zmuszaj, nie sluchaj sie "mody" (po filmie on-back glosno o tajskim boksie). Zwroc tez uwage na poziom treningow, i trenera. Lepiej dobry trener od kick-boxingi niz samozwanczy thajboxer. Osobiscie w [...]

A moze stosujesz sam jakies lekarstwa? Hmm?

To wyślij im całe opakowanie, a nie sam hologram z kodem, którego nie ma.

prawde mowiac nie takie hologramy tam wysyłają sam nie jeden w takim stanie wysłalem bo kupiłem w aptece i zakleili hologram naklejka z apteki kiedy ja odkleilem z hologramu nie zostalo prawi nic

Witam, robilem A6W przez 8 dni i zachorowalem wiec musialem przestac. Zaczalem robic ponownie A6W i znowu musialem przestac po 8 dniach. Tym razem zaczela mnie bolec strasznie glowa przez kilka dni az do dzis. Mysle, chociaz moge sie mylic, ze moze byc to spowodowane cwiczeniami 1, 2 i 6 z A6W poniewaz nie trzyma sie rak za glowa i nawet w [...]

Z doświadczenia moge powiedzieć że sex baaardzo dobrze wpływa na wyniki treningowe. Przede wszystkim wspomaga regenerację, rozluźnia i relaksuje. Można go połaczyć z przyjemnym masażem i wtedy efekt jest podwójny. Pobudza psychicznie i sam w sobie moze być całkiem niezłym treningiem :D szczególnie jak jest ogarnięte towarzystwo łóżkowe.

sherlocku? Pytasz czy musisz dużo spalić by uwidocznić miesnie brzucha? jak zredukujesz na 0 to nie będzie mieśni brzucha tylko sam szkielet bo nie masz czego uwidoczniać, teraz masz mieć dietke z bilansem na + i ćwiczyć brzuch najlepiej 1-3 razy w tygodniu i po kilku miesiacach zobaczysz efekt. Najpierw zadajesz głupie pytania a potem próbujesz [...]

Ale i tak chce skończyć a6w żeby sam zobaczyć efekty na sobie. Dodać do tego abs czy poczekać?

Sam se ją ułożyłem,troche odbiegamy od tematu,ale ok: Śniadanie :1 jajko,owsianka 7 (łyżek do zupy) z mlekiem,koktajl bananowo-truskawkowy. 2 śniadanie: koktajl truskakowo bananowy,puszka tuńczyka w sosie własnym,(tu by się przydało trochę odzywki białkowej) trening obiad:gotowana marchewka,kurczak, ryż,sok owocowy kolacja:sałatka z serem feta i [...]

[...] raz zdazylo mi sie zebym czuł plecy po treningu nieweim co zle robie moze mam technike zla ale gadalem z gostkiem z silowni i powiedzial ze wykonuje prawidlowo cwiczenia i sam nieiwem moze zamalo cwiczen czy co robie zazwyczaj sciaganie drazka do karku 5 seri od 12 co dwa wdol ze zwiekszaniem obciazenia tak samo tylko ze 4 serie szruksow, 4 [...]

co do dibencozide mafnusm to sam jescze niewiem.szczeze mowiac nikt jescze nie powiedzial mi aby na niego podziałało.Chyba jednak z tego zrezygnuje.Co do kreatyny to stosuje ja teraz i skoncze dopiero za jakies 3 tygodnie wiec chyba bedzie za mala przerwa bo te suplementy chce zaczac brac w maju

juz wychodzilem, ale przypomnialo mi sie ze jeszce jednej rzeczy nie wiem- cwiczyc mozna w ten sam dzien co strzal, czy trzeba iles odczekac?

można ćwiczyc w ten sam dzień,jednakże zalecane jest nie obciążanie partii w którą dokonano injekcji,np bijesz rano w udo to tego dnia nie poleca sie ćwiczyć nóg,tylko np następnego

Z wolnymi ciezarami. Np. Uginanie ramion ze sztangą, wyciskanie na ławce itp. Ilosc serii dostosuj sobie sam do swoich mozliwosci. Pozdro.

Nie widze zadnych przeciwskazań do progresji w FBW - sam nim trenuje

rozumiem ze kupiles te laweczke?mozna wiedziec ile dales? pytam bo sam sie przymierzam do zakupu i nie chce przeplacic jesli podobna bedem mial okazje kupic

j/w jak masz mało kasy to sobie sam kup zma apteczne (Zincas Forte & Filomag B6)