sam

ja tu bywam jedynie przegląd robic. W godzinach pracy glownie, ale czasem i pozniej a Zielay to cwaniak sam na Xboxie nocki zarywa

o! jak ja lubie dazenie do wiedzy na wlasna reke Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

przerwa przynajmniej taka ile trwał sam cykl...

boguc - dobrze pisze musisz sie zorientowac sam jak poważna jest choroba bo szkoda kończyć cykl i znów póxnie zaczynac od nowa... a faktycznie może to być tylko małe przeziębienie i za 3-4 dni wrócisz do zdrowia i bez problemów bd mógł ćwiczyc

dzięki za dobre chęci ale wolał bym coś m/w takiego jak u góry napisałem, chociaż sam plan widziałem że jest ciekawy.

kuchnia sfd. poza tym nie ma tu wiekszej filozofii. sałatka moze byc tylko z dowolnych warzyw z sosem/dipem ktory mozesz przyrządzic sam lub z dodatkiem ww jak np. ryz/makaron/ziemniaki+ zrodla bialka jak mieso i masz kompletny posilek

[...] Jak przeczytasz to ci się trochę rozjaśni. Po co robisz po 3 serie składające się aż z 15 powtórzeń?! Chyba że chciałeś zrobić HST (ale sam piszesz zę dopiero zaczynasz więc na początek zrobiłbym zwykłe fbw(ewentualnie fbw metodą 15-10-5-skoro tak lubisz dużą liczbę powtórzeń) Co do kolejności ćwiczeń to rób [...]

http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html Poczytaj i sam sobie coś wybierz, Mawashi będzie dobry na początek

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27195.html + http://www.sfd.pl/sklep/Trec_SAW-opis606.html CM3 dawałbym około 8g w dni treningowe i 5w nietreningowe. SAW zaczął od 5g i zwiększał stopniowo :-) Możesz obliczyć na ile starczy. Lub jak Remik Ci napisał PP z SFD, chociaż ja osobiście celowałbym w powyższy zestaw bo sam taki używam :-D

Sniadanie: 4 bialka, jedno zółtko kurze, Twaróg z Chlebem 2 posiłek: Filet z kury 150g, ryz 100g, oliwa z oliwek 3 posiłek: taki sam jak 2: 4 posiłek: 200 g Makaronu z Brokulami+ szynka ze swini 5 posiłek: Chleb, Jogyrt Naturalny, Maslo orzechowe Trening Split 3x w Tygodniu Poniedzialek: Klata, bicek Sroda: Plecy, Tric Piatek: Barki, Nogi W wolne [...]

Czemu chcesz sam nolvadex ?? Mi sie tu widzi mieszanka nolva+clomid ew. nolva+clomid + proviron Tak jak juz pisałem: Nolvadex: 10x 40mg 10x 20mg + Clomid 1x 200mg 5x 100mg 10-14x 50mg

hmmm sam nolvadex... raczej polacz clom + nolv. badania pokazuja, ze trzeba dlugo stosowac nolve... Study on benefit of tamox-again pay attention to duration. Also notice levels were checked at 2wks-12wks, but it is not specified when increased levels of FSH, LH, and T were seen at maximized effect. Levels of T and FSH are only significant, with T [...]

mają taki sam wzór

glukoza sprzyja odnowie glikogenu mieśniowego a fruktoza wątrobowego sam wybierz p.s pani z bilogii raczej nie pakuje

+ bieżnia......:) To bardzo indywidualna sprawa,na jednego będzie działał dobrze Clenburexin na innego Lipo Pack a na jeszcze innego Thermo Fat Burner.Sam musisz przetestować co na Ciebie najlepiej działa.

wszelkie sklepowe soki nie załatwią sprawy w temacie witamin. rob sobie sam soki warzywno-owocowe, urozmaicaj diete, aby nie narazac sie na niedobory,jedz warzywa, owoce. mozesz tez przyjmować kompleks witamin sportowych

Będzie ok. Firma inna, nazwa inna, ale w środku musi być ten sam lek o takim samym stężeniu i w takiej samej ilości. Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2023-01-05 13:19:11

[...] Carbo według braków w diecie, Carbo jedynie po treningowo lub w trakcie treningu ZMA porcja przed snem MP RE-CON po treningu BCAA porcja po treningu OMEGA porcja do wybranego posiłku Nakupiłeś pełno supli nie mając o nich pojęcia, nakładają się na siebie, musisz sam dokładnie je zweryfikować i wybrać zazębiające się które będziesz stosował ;-)

[...] przed snem MP RE-CON po treningu BCAA porcja po treningu OMEGA porcja do wybranego posiłku Nakupiłeś pełno supli nie mając o nich pojęcia, nakładają się na siebie, musisz sam dokładnie je zweryfikować i wybrać zazębiające się które będziesz stosował ;-) Bcaa przed treningiem, Re-con po treningu (zawiera bcaa), a tak to wszystko jak CI podał [...]

[...] jak juz odzywki to gajnera jakiegos albo bialko lepsze efekty beda .. po kreatynie fajnie sila idzie i troche sie spompujesz ... wejz bialko albo gajnera a najlepiej wlanij sobie akas dietke fajna ... sam nie wierzylemw diete dopoki nie spobowalem jak bym tak jadl jak teraz w wieku 15 lat to wygladalbym 2 razy lepiej ale decyzja nalezy do ciebie