sam

nikt ci tu diety nie ułozy, pocyztaj posty podwieszone i sam coś ułóż a my ci poprawimy jak bedzie źle

Zapytaj sie lekarza o ta tarczyce mam kumpla z silki co ma cos z tarczyca i nie moze jesc bialka odzywek ogolnie jesc normalnie musi bo jak zaczol brac krete + gainiera po 3 tyg wyladowal w szpitalu musi caly czas na czysto sam trening. Polecam sie dowiedziec na wszelki wypadek bys potem nie zalowal.;-)

Już było wiele tematów na temat właściwości owych supli, z kreatyny mogę Ci polecić Olimp Creatine 1250 Mega Caps, sam ją brałem jest naprawdę dobra i myślę, że cena tej jest rozsądna.

Mam jedną prostą radę - rób pranie sam. Co do temperatury to w dzisiejszych czasach pierze się w 30-40 stopniach.

Nikt nie będzie marnował swojego czasu na układanie tobie diety. Czytaj posty podwieszone i układaj sam, później możesz wstawić do oceny albo skorzystaj z opcji Kup Dietę.

[...] powstawanie trądziku, a nabiału też nie, chyba że jesteś uczulony na nabiał. Za powstawanie trądziku są obecne tłuszcze, szczególnie czekolada, chałwa i orzechy (wiem, bo sam mam i jak zjem czekoladę to zaraz mam trądzik i krosty), słyszałem także, że jedzenie ostrych dań, także powoduje powstawanie trądziku. Ogranicz szczególnie czekoladę i [...]

superanabolon to taki anapolon tylko ze super jest moze pomidorowka w strzalach?? odnosnie antka w strzalach jak by byl to ma ta sama grupe napewno. wiec chyba wygodniej polknac a watrobe i tak tak samo obciazy. chociaz sam mam ochote sprobowac averbol 25 , moze da sie uniknac sidow jakie mam po mecie.

TYLKO NIE TEGO GAINERA!! To JEST SZAJS!! KUP SOBIE BIAŁKO I CARBO I MIESZAJ SOBIE SAM!! POZDRO

ja bym pierwszy cykl zrobil na mono bo efekty beda raczej porownywalne. zreszta sam tak zrobilem. no ale kazdy robi tak jak chce

czyli reasumujac jezeli np.bede cwiczyc duzo pompek,przysiadow,podciagniec na drazku,to bez wzgledu czy bede stosowal odzywke bialkowa lub kreatyne,efekt bedzie taki sam?

darek1222 winko IP to tani under więc raczej wszystkie partie mają ten sam numer... moim zdaniem IP to nie najlepszy wybór

ale mi chodzi o to po czym bardziej sypie czy po omce i czy po prolce - nikt ci nie powie jak będzie w twoim przypadku musisz sam się przekonać a winiacz moze syfic ale w inj czy w tabsach - korwa a co z różnica,wino to wino bez różnicy w jakiej postaci Dodając coś od siebie powiem,że nie spotkałem sie z przypadkiem,a żeby trądzik po saa był [...]

no bo sam na początku napisales ze chcesz kupic gainera to ja ci tylko proponuje zestaw

no bo sam na początku napisales ze chcesz kupic gainera to ja ci tylko proponuje zestaw ja?

[...] 4ćw na plecy, 3 ćw na biceps, (4 serie pierwsza seria 18 pow. kolejne trzy serie z zwiększonym ciężarem 15 pow.)5 ćw na brzuch + 20 minut na wiosłach + 4 ćw na nogi Sory za samoj**ki ale aktualnie jestem sam w domu a aparat siostra zabrała na studia -_-'. http://i225.photobucket.com/albums/dd293/maczoszy/Zdjcie0031.jpg [...]

Nie ma sensu łączyć jedną formę z drugą ponieważ efekt końcowy jest ten sam

Na logikę to wiem o czym piszesz, aczkolwiek skoro ludzie tak biorą to chyba jakieś uzasadnienie jest ? Zmieniony przez - Bobikson w dniu 2013-02-21 12:20:36 mozna kupic cos ala stack kreatynowy z kilkoma formami kreatyn sam stosowalem mono+tcm nie bylo roznicy od mono solo

Znaczy siee Mowie jestem nowy ii nieogarnima troche nawet sam niewiem co to za dzial :) I zaraz Wypełniam Rumcajs :D

[...] Wiec Tak Rano jajecznica z 3 jaj + 100 gram płatek owsianych z mlekiem godz 12 00 w pracy piers z kurczaka 100 gram z ryzem 100 gr + pomidor + owoc .... godzina 17 00 Ten sam posilek godz 19 30 tunczyk w wodzie 150 gr twrug 100 gram chcleb pelnoziarnisty 3 kromki godz 22 00 ser zułty 100 gram 2 plastry szynki 100 ml mleka . Odzywki !! Mutant [...]

Proponuej odrobine spalić tłuszczu a póxniej rozwijać miesnie, której i tak póxniej trzeba będzie odtłuścic. Na poczatek mozę diety redukcyjen + aeorby, proponuje lekture: Khaine - Przybliżone Zapotrzbowanie Kaloryczne (kalkulator) http://www.kalkulator.friko.pl/kalkulator.htm Tyka - DIETA - Zrób To Sam(a) [...]