sam

jadłem dibencozide i moge go pochwalic siła skoczyła o 5 kg na klatce zwieksył mi sie apetyt no i masa tez poszła w góre ale nie jadłem go sam miałem równiez kreatyne tauryne i glutamine oraz gainera ale te wszystkie suple jadłem juz wczesniej i gdy dodałem dibencozide magnum siła własnie skoczyła o 5 kg ale kazdy organizm jest inny wiec kzdy [...]

Lenistwo Sam sobie ułóż ew poszukaj gotowych b. duzo jest na forum... wyszukiwarka się kłania

Sam sobie ułóż, wklej tutaj to ocenimy i ew. poprawimy Nikt Ci treningu nie ułoży ani nie wyśle gotowca

Trening to sprawa indywidualna musisz sam ulozyc.

ja bym szamal jesli sam wyciagnoles z apteki

cwiczysz sam czy masz partnera treningowego ?

sam niestety koledzy są zbyt leniwi

Za ta cene to wolalbym sobie sam zrobic laweczke byla by napewno solidniejsza

To nie jest ta sama, ale podobna. Zrobić to łatwo powiedzieć :P Myślałem o tym, ale jest przy tym trochę zabawy. Musiałbym ja zrobić u kumpla, a potem przytargać. Jak bym robił to bym mógł sobie zrobić 2 w 1.Prostą pod sztangę i ławkę skośną-regulowaną. Ale taka kupiona jest bardziej funkcjonalna i można ją złożyć. Sam już nie wiem:/ Zmieniony [...]

[...] wystarczą. tak żeby było ponad 200min aerobów w tygodniu. Mi po takiej ilości ładnie tłuszczyk poleciał. Nie ma sensu od razu robić niewiadomo jak dużej ilości aerobów. po prostu biegaj 4x po godzinie w dni nietreningowe i sam zobaczysz efekty!! a do tego dieta z zerowym lub ujemnym (powoli zmniajszaj) bilansem kalorycznym i bedzie git

Dzięki ;) bo właśnie chodziło mi na sam odcinek szyjny, mam lekko zaokrąglony odcinek szyjny i chciałbym go wzmocnić, żeby się dalej nie wykrzywiał ;)

bez roznicy obie dobre efekt ten sam

szczypiorr tyle lat już w tym siedzisz.Sam najlepiej wiesz co dobre dla ciebie. pozdrawiam

Firma mnie nie znana w tej branży, jedyne info jakie posiada wujek google to to ze robią oni mi. 2kc o ile to ten sam 'colfarm' to powinna być w porządku.

Witam na początek dieta min 5 posilkow dziennie + duze ilosci wody min 3 litry. Woda jest dobra na przygotowanie nerek do kreatyny. I minimum 8 godzin snu jestes jeszcze w wieku ze masz czas na odzywki wiec wstrzymaj sie z decyzja taka mala rada poczekaj az czas sam wyksztalci Twoje cialo. Pozdrawiam

moja dieta: 1 ser twarogowy + platki owsiane 2 3 makaron durum + kurczak+ warzywa zazwyczaj salatka + oliwa z oliwek siłownia lece trening Siłowy Program Rippetoe carbo 4 makaron durum + kurczak + warzywa + oliwa 5 taki sam jak 1 6 makaron durum + oliwa wiec amino przed i po treningu 4 tab i carbo po i bedzie ok

sam makaron..daj coś w zamian bo się znudzisz carbo olej aminy też zdr

W sumie dziwny był sam fakt nagłego spadku ceny z tam bodajże jakiejś stówki na chyba nawet 49... chodziły rózne słuchy o przyczynach ale żadne potwierdzone.

polecam II sam stosowałem i się nie zawiodłem pozdro

Aminokwasy to taki anty katabolik, zabiezpiecza twoje miesnie a carbo to weglowodany więc sam sobie odpowiedz, jesli dieta jest to polecam bardziej BCAA.