sam

Kolego zamiast korzystać z czyjejś (nie dopracowanej) diety to może wziął byś się do roboty i sam ją ułożył ?. Dla jasności nie kopiuj więcej diety z mojego profilu ;)

Nie ryzykuj, wywal ją. Jeżeli chcesz sam mono ,to universal jest jak najbardziej okej. Chyba ze chcialbyś sprobować czegoś innego to polecam ci Trec - Crea9 Xtreme. B.dobra jakościowo kreatyna w 9ciu formach przyswajalności.

Ja tam formalnie ekspert nie jestem ale wg mnie najlepsze polaczenie jakie moze byc, sam tez takie stosuje... a co do dawkowania itd. to wszystko bez problemu mozna znalesc w tym dziale w prawie co 3 poscie BigMysza ### Death to Spam ### "It is health that is real wealth and not pieces of gold and silver." - Mahatma Ghandi

Acha spoko damixxx Cyklon04 ... To twoje słowa ,,niekomu na tym forum uwagi ie mozna zwrócić bo wszyscy "ważni" '' ... zazdroscisz bo sam chcialbys byc wazny ale nie stety

tylko sie pytalem sam watpilem wiec nie widze powodu zebys odrazu mial pretensje do mnie. USPOKOJ SIE dobrze ci to zrobi

[...] jest ich przetrenowanie- może sie bowiem zdarzać że przy klatce mocniej niz zwykle -u innych osób- u ciebie pracują. przyczyna raczej napewno jest rowniez to, że trenujesz je z mała ilościa powt.- raczej nie schodx poniżej 8-miu. wklej rozkład treningów- ze szczególnym uwzględnieniem klatki i barków- bo sam trening barków nie mówi wszystkiego.

Na pierwszy cykl zapodaj tescia solo np. propionat, jak masz tendencje do tycia antyestrogen (najlepiej arimidex lub nolvadex+proviron) Sam mam tendencje do tycia jade wlasnie na testosteronie enanthate 600mg week + 1/4tab ari i brak jakiejkolwiek retencji. Prop zalewa w mniejszym stopniu niz inne testosterony taka jest opinia. Deke solo sobie [...]

bralem to wino niecaly miesiac temu moge smialo powiedziec ze dziala kolor i ksztalt tabl ten sam Zmieniony przez - krzyysiek w dniu 2010-11-03 19:43:22

sam gainer raczej nie pomoże,co prawda podbije bilans kcal ale dał bym dodatkowo coś regeneracyjne jakiś magnez,witaminy itp

Myślę że korzyści poniesiesz nie tylko w przyroście ale również w koncentracji co da ci lepsze efekty w nauce/samopoczuciu... ALe to sam musisz zdecydować czy chcesz sie w to "bawić" czy też nie... pozdrawiam P.S Też mnie teraz czeka matura <lol>

[...] miesni lecz ciagle wystawial je na prace. Moge Cie zalac setkami planow zarowno na 4 dni jak i na 3 ale masz 2 propozycje. Na 3 dni sugeruje full body wokout prosty i daje efekty. Na 4 dni mozesz pobawic sie programem "push pull"(sam se przetlumacz na polski kiepsko to brzmi:P). Jak masz jakies pytania co do nich chetnie wyjasnie.

musisz to sam wyczuć musisz się starać tak wykonać poprawnie ćwicznie że po skończonej serii czujesz jak cię tricepsy rozpierają a nie tak jak niektórych klata

http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Na sam początek Musisz mieć Diete Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]

Powinien raczej obejrzec lekarz....moglo dojsc do zerwania czegos...dodatkowo nie masz pewnosci czy sam dobrze nastawiles....

ananas888 po jakiego grzyba jak cp to sam jablczan hah ?

Ogolnie zeby spalic fat potrzebna jest odpowiadnia dieta. Sam fat spala sie rownomiernie, wiec moze byc tak jak w moim przypadku ze dopiero na koniec zejdzie z tylka(ze 100 do 69 w moim przypadku). Same cwiczenia stosowac nalezy tylko z racji pozytywnych efektow przy spalaniu tkanki(martwy ciag, cwiczenie wielostawowe). Samo powiekszanie posladkow [...]

Sam fat spala sie rownomiernie To jest akurat nieprawda. Fat różnie u różnych ludzi się rozkłada i również inaczej ginie. Tylko nie mamy w zasadzie wpływu na to.

dokładnie... sam budze sie o 4:30 żeby pobiegać o wschodzie słońca... zaj*ebi*sta sprawa... i przedewszystkim spokój, ludzie i samochody cie nie wkur*wiają... no i leśne ścieżki o tej porze... cudowna rzecz nawet kilka fot strzelilem w ogole to w lecie nie chce się tyle jeść co w zimie, więc czasem trzymanie diety jest trudne. Poza tym czesciej [...]

Jak dla mnie to mogą być i nawet tiempo, sam w nich biegam i jest gitara ;).

no fajnie.. a gdzie pytanie >> Bierz GOLD niczym sie nie rozni poza cena/iloscia w opakowaniu.. :D.. sam se przelicz :P