sam

dobry pomysl, sam ustalasz w jakich proporcjach bedziesz spozywal

bajciejek bostery teścia owszem, ale sam tribulus??tymbardziej na cyklu z omo zbędny

[...] przeciez az zal to czytac koles nie wypelnil ankiety,bierze sie za koks choc nie ma o tym bladego pojecia i na dodatego spieracie sie o to co jest dla niego najlepsze na odbolk jak on sam za bardzo nie ma wogole pojecia o odloku.Zalozycielowi posta radzil bym wrocic do podstaw bo z taka wiedza to moze sobie zrobic wiecej krzywdy niz to warte.

tez mozna he he ale skoro ma juz zakupione produkty to najwyrazniej byl u lekarza lub woli leczyc sie sam

sam clom, po tym co zostało rozpisane to za mało. Wypełnij cała ankietę punkt po punkcie nie pomijając nic ;-)

j.w sam clom za mało :) przydało by się hcg :)

Sam ostry trening nie wystarczy. Jesli bedziesz cwiczyl ostro a spozywal malo kcal to zamiast budowac miesnie bedziesz je palil

Chyba sobie żartujesz teraz. Cukrzyków oczywiście pomijam, bo w ich przypadku to oczywiste. Produkty z wysokim II dają krótkotrwały efekt w postaci skoku cukru we krwi, ale też powoduje nawet nie tyle powrót na ten sam niski poziom cukru, co na jeszcze niższy. Wiąże się to z kolejnym konsekwencjami, uczucia głodu, tycia itd.

[...] pomijam, bo w ich przypadku to oczywiste. Produkty z wysokim II dają krótkotrwały efekt w postaci skoku cukru we krwi, ale też powoduje nawet nie tyle powrót na ten sam niski poziom cukru, co na jeszcze niższy. Wiąże się to z kolejnym konsekwencjami, uczucia głodu, tycia itd. Opisałeś to co się dzieje po zjedzeniu produktów [...]

a później? na start czyli na ile? ćwiczę 2 miesiące, na podobnym zestawie tylko nie moim j/rutkow jak sie rozrosniesz, to sam stwierdzisz, ze moze byc ciezko, cocby ze stabilnoscia lawki

powiedziiałbym że okazyjna, tym bardziej że ławka jest, może nie najlepszej klasy, ale po co lepsza na sam początek. Około 50kg obciążenia + gryf kosztuje ok. 200 zł.

[...] probiotyków. Mam pewne problemy z jelitami, ale stosuję dopiero miesiąc, więc ciężko mi coś powiedzieć po takim czasie bo odbudowa jelit zazwyczaj trwa około pół roku a czasami dłużej. Jednak sporo osób dobrze wypowiada się o tym probiotyku chciażby Jakub Mauricz i nagrał kilka filmów na temat odbudowy jelit i tego probiotyku. Sam proces [...]

to nie trafiłeś do dobrego, po tym można poznać lekarza, bo dla większości trening to wszelkie zło, udaj się do fizjoterapeuty dobrego, on może Ci pomoże już sam, albo pokieruje dalej co warto zrobić

dokładnie nigdy nie jest za późno!!! przeciez przemek saleta czy nawet gwiazda k1 ernesto hoost tez zaczynali mając 18-19 lat więc jeszcze możesz trafic na sam szczyt!!!

ja i tak bym obstawial za swoim ale nie posmakujesz puki sam nie zastosujesz

rob codziennie te same partie to po pewnym czasie sam sobie odpowiesz na to pytanie poczytaj troche postow z dzialu trening.. pozdro

O to chodzi ze od 5 miechow cwicze 3 razy w tygodniu te same partie (najwyzej zmieniala sie ilosc powtorzen,seri,ciezar, itp.) i dlatego pytam czy zmienic plan treningowy czy cwiczyc dalej ten sam. Zmieniony przez - brother_92 w dniu 2008-05-02 14:17:24

Koleś ogarnij pałę jak 14 latek na dopingu może być. Jego dopingiem wystarczającym jest dobry klub, trener i sam trening.

BartDe, zapewniam że są stabline, sam takowe posiadam, idealnie nadają się do ćwiczeń / Tyle o de mnie pozdr ! :-)

Najpiew poczytaj inne tematy na temat podstawowych informacji na temat diety , potem spróbuj sam ułożyć , wrzuć tu a inni ją poprawią jeśli będzie trzeba