sam

ja jade na diecie - braki uzupełniam Sojavitem - ale to ja nie każdemu będzie odpowiadała taka odżywka. Sam musisz wiedzieć czego szukasz Ja z chęciął bym sobie kupił jakieś dobre WPI itp. ale jak już mówiłem - nie mam na to pieniędzy

calvin - co ty takie madrosci sadzisz, a sam wygladasz jakbys jedzenie ogladal raz na tydzien, a raz na dwa pozwalali ci cos zjesc? do autora - przyrost duzy, wygladasz niezle. ja bym na poczatek pogmyral w diecie (malo jesz - 4 posilki). jelsi masz wiecej, niz 25 lat, to mozesz sprobowac cos zawalczyc z dopalaczami. takie jest moje zdanie.

[...] do jednego 'kotla' i mysli ze kazdego max to 42 lub powyzej w bicepsie. jedni zaczynaja z 35 inni z 25 watpie zeby obie osoby byly wstanie dojsc do jednakowego poziomu i ich maksymalny potencjal jest taki sam wszystko jest sprawa indywidualna i zalezna od wielu czynnikow ale to juz kazdy wie Zmieniony przez - beerciik w dniu 2009-05-11 19:57:24

Nie moge juz wypelnic ankiety pytanie jest czy mam robic biceps i triceps w ten sam dzien czy rozdzielic to ?

dobry produkt polecił eNd wg mnie.Nie jest drogo bardzo a rzeczywiscie dobry preparat io regeneracji nie mozna pomijac.Sam bralem ZMA

Pewnie proowokacja, bo sam zaczynalem od 60 kg przy wzroscie 180 cm i byl to istny koniec swiata. Nie wyobrazam sobie tych 50 kg.

dodam jeszzce ze to moj pierwszy i ostatni cykl wiec mam nadzieje ze organizm sam sie unormuje i bedzie ok

organizm powinien sam sie wyrównać do 90 dni___ale jak jesteś zaniepokojony to przed braniem czegoklwek zrób najpierw badania na poziom hormonów

tak jak emylzk napisal do dzialu Odżywianie,a ode mnie to proponuje Ci sie za miche wziac a pozniej za trening a efekty sam zobaczysz...

już sam trenadrol plus mdroll to porażaka dla wątroby a Ty chcesz jeszcze mete do tego?

ja se sam zrobilem roboty pare godzinek bylo roboty , ale to material trzeba bylo dopasowywac itp

Bo wali jajkiem na pół korytarza, nie śmieją ale to takjkabym sie zesrał na samym środku + nie mam nawet jak ich zabierac bo sam oboieranie zajmuje mi całą przerwę a obrane mam wysuszone po 3,5H. Nie da rady tam samych bułek?

czlowieku bralem to w twoim wieku i odradzam.to najwieksza glupota.sam teraz tego zaluje w piz...u.pocwicz jeszcze pare latek i se doladuj ewentualnie.

myslalem ze 300zl to na sam towar jak masz tyle na caly cykl to odpusc sobie, zarcie odpowiednie na cyklu to dziennie >30zl +suple+towar+karnet na silownie

o kretce możesz poczytac tu http://www.sfd.pl/temat215802/ i sie dowiesz wszystkiego i sam podejmiesz decyzje ale ja również pierw bym kupił sobie mono vitala albo olimpu i piramidkom bo wiencej uzyskasz i wiencej wtedy zabawy :D a jak dawkować stom twojom siatkom niemam pojęcia wziołbym normlanie 5g po siłce a jesli siatke masz zaras potem to [...]

nie czytasz tego co się do Ciebie piszesz sa ludzie ktorzy biorą kazeinian sam lub bialko jaja a są tacy co biorą izolat (ewnetualnie z dodatkiem bialka jaja - przyklad sonbaty ) co nie kupisz winno byc ok moze byc night protein, prolongatum, nitroprogen , inne

ok a jak ma sie masa do tego?? Bo wiem ze wielu kulturystow stosuje efke przy cyklah ja sam lubie sobie walnac 4 tussi + burna po 3 posilku i isc na trening za godzinke koszulka jest do wycisniecia poprostu a treningu za malo tylko dobrze sobie walnac przerwe niezapominajmy ze to sa lekkie dragi

ehh...powinienes juz sam sobie odpowiedziec przez ten czas na silowni nic sie nie nauczyles?? btw to moj 2000 post

Weźcie sie zastanówcie nad tym co piszecie. Na pewno chodzi mu o biceps?? czy o obwód ramienia?? Bo jeśli o to pierwsze to musisz w jakiś sposób mierzyć sam biceps ale jak to nie wiem, a jeśli o ramie to się zgodzę bo na ramię składa się biceps i triceps mierzone obydwie partie w kupie. na pewno z tych pompek triceps ci podskoczył i nieznacznie [...]

Zdj. albo oceń sam, jeśli masz mięsnie to po co redukcja a jażeli mocno "zalany" tłuszczem to to redukcja a potem masówa.