sam

[...] konstrukcji bomby. Następnie pytasz i poradę w jaki sposób używać zapalniczki oraz jak skonstruować tę bombę. Nie masz pojęcia czy może przypadkiem nie trzymasz zapalniczki do góry nogami, a chcesz się zajmować konstrukcją materiałów wybuchowych? Myślę, że sam powinieneś odpowiedzieć sobie na pytanie w jaki sposób prawdopodobnie się do skończy.

Silka to nie zabawa. Nie ma tak, ze sobie pochodzisz par miechow i to, co zbudujesz zostanie ci do 60 lat. Czytaj duzo na forum a wszystkiego krok po kroku sie dowiesz i sam pozniej pomyslisz jakie bzdury wypisywales.

na cyklu musisz zadbac w pierwszej kolejnosci o diete, musi byc bogata w bialko. reszte suplementow mozesz brac ale oglnie to ten cykl jest slaby bo do winka musisz jeszcze cos dorzucic,bo sam winstrol nie daje wielkich efektow

niestety nie układamy planów treningowych, nie układamy diet ale możesz zrobić to sam wszelkie potrzebne informacje by trening i jadłospis sobie ułożyć znajdziesz w tematach podwieszonych w działąch: http://www.sfd.pl/odchudzanie/ i http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html

[...] Wiem że aminokwasy robi się z hydrolizatu WPC , zastanawiam się tylko czy do każdego rodzaju aminokwasów używa się WPC (które później poddaje się hydrolizie) o takim samym stopniu filtracji. Krótko mówiąc czy materiał wyjściowy jest zawsze taki sam. Później oczywiście mogą być różne stopnie hydrolizy i to też [...]

masa ? Propionat albo Prolognat Jako pierwszy cykl w sam raz

A ja radze ci poczytać troche bo mało chyba jeszcze wiesz skoro nie potrafisz sobie sam ułorzyć. Nie licz ze ktos ci ułorzy i bedzie dobrze bo jak nie bedizesz miał pojecia o treningu to sobie krzyde mozesz zrobic. Przeczytaj podwieszone posty a bedziesz juz sporo wiecęj wiedział. Czemu nie ćwiczysz nóg?? Nie widze tez zebys chciał brzuch [...]

taki sam syf. za nim kupisz cokolwiek na alegro poczytaj sobie ten artykuł

taki sam syf. za nim kupisz cokolwiek na alegro poczytaj sobie ten artykuł

taki sam syf

Skoro FBW jest dla Ciebie za lekki to pewnie coś z nim nie tak wklej swój plan zobaczymy Niestety planów nie układamy tylko poprawiamy/doradzamy ułoż coś sam i wklej pozdro

1. split z systemu MASS jest układany przez Michaila na podstawie Twojego stażu itp... są tam serie łączące kilka ćwiczen i męczysz ten sam mięsien róznorako... ;) 2. na rozwój masy najlepsze ćwiczenia izolowane? nie wiem gdzie to wyczytałes... ;) wyciskanie na klatka na płasko to nie jest ćwiczenie izolowane... ;] 3. zacząc możesz od poczatku jak [...]

ja z checia sie wypowiem na te temat. sam biore 10 i 5 lub i w treningowe i nie treningowe 10. to jest wrecz nie logiczne ze kazdy powinien tyle samo kreatyny przyjmowac, w koncu im wiekszym sie jest tym wiecej wszystkiego potrzeba : makroskładników, wiklu mikroskładników, gdy bierze sie za mocniejsze soki rowniez tam zalezy przyjmowana ilosc od [...]

ten shaker jest super szpanerski, w sam raz na siłkę i nie wycieka nic z niego

[...] tłuszczu no jak to na masie troszkę cie zaleje woda i fatem. +Niezła pompa,dopamina,krótki cykl, prosty odblok,zależy jaka meta (firma). - oral,osłonki,toksycznośc,gino, czasami problemy ze zdrowiem,zobaczysz sam obyś tego mieniał. 4-5 max 6 kg po cyklu powinno zostać. Brzuch urosnąć urośnie jak to na masie, lecz jeśli masz kałdun to odpuścił [...]

[...] kupujesz uzywane, czyli juz w jakims stopniu zuzyte, a za 800 zl kupisz dobra lawke ze stojakami NOWĄ, wyciag NOWY - to ze taniej nie znaczy ze gorzej i nawet obciazenie z allegro ale zrobisz jak uwazasz. sam mam sprzet z marbo z serii semi pro i patrzac na ta lawke jego a moja widze te same lawki tylko inny kolor obicia - wierz mi.

w tej co ja mam czyli w marbo i w tej co on oferuje masz skos w dol, kupujesz blokade siedzisko na 1 poziom do gory, oparcie na sam dol i robisz, nie musisz kupowac osobnej masz wszystko w tej, stojaki bralbym osobno bo mozesz przysiady robic. ja mam prase, modlitewnik, i blokada juz do mnie jedzie wszystko doczepiane do lawki. na 99 % bede [...]

[...] bez dodatkowego kupna ławki skośnej:) W jednej z aukcji tego użytkownika jest ławka, łączona ze stojakami (max wysokość 134cm). W związku z tym mam pytanie: Czy ta względnie mała wysokość stojaków nie będzie przeszkadzała w ćwiczeniach na barki? Tzn będę ćwiczył głównie sam, i nie chcę żeby były jakiekolwiek kłopoty z braniem ciężaru:)

[...] Twoim miejscu zagadalbym do niego niech Ci zrobi cos na wzor tego http://www.marbo-sport.pl/p,pl,179,marbo+semi-pro+-+stojaki+pod+sztange+laczone+z+asekuracja+s004.html tez sam cwicze i sa super wtedy kupisz u niego caly sprzet i cie taniej wysylka wyniesie a z allegro dokupisz obciazenie albo nawet tutaj poszukasz a jak Ci kasy starczy to [...]

no wiec ja bym wzial ta blokade sam mam prase i powiem ci ze u mnie ciezko, podnosi sie do gory.. blokada znow to nie duzy wydatek, zagadaj z nim bo on ma blokady do wyciagow moze ci sprzeda taniej jedną. Moze ci jakis rabat da..zagadaj tez o stojaki..wiem ze na zamowienie tez robi