sam

Zależy od zapotrzebowania. Niektórzy biorą go odrazu miarkę, dołączoną do zestawu, inni dzielą miarke na 3 i piją 3x dziennie. Wszystko zależy od zapotrzebowania. Bo wiesz że gainer jest uzupełnieniem diety. Więc sam musisz sobie dopasować dawkowanie. Sporo osób dzieli miarke na 3 części, i rano/popołudniu/wieczorem piją po 1/3 miarki.

czyste sprawdzone mono na sam początek

[...] . Nie wiadomo nawet co Ty chcesz osiągnąć, chcesz być sprawny, silny i miec fajne ciało czy byc kulturysta czy?????? dawno juz sie nie zajmowalem treningami ale pamietam jak sam pytalem po forach sie jak mam cwiczyc, i szczerze to był błąd bo mogłem wziąść jakies dobre ksiazki i poczytac, lepiej sie wtedy na tym wyjdzie, mi nikt nie powiedzial ze [...]

Jeśli ten Ultra Max zawiera to co podali na opakowaniu to można się pokusić o branie bo wyciąg z kozieradki działa mocno anabolicznie i podwyższa poziom testosteronu. To drugie to praktycznie sama arginina, więc środek pompujący. Ale jak pisąłem wcześniej - nie jest to pewny produkt więc sam rozważ czy warto ryzykować.

sam vanadyl? chcesz brac?

jako dodatek do kreatyny OK natomiast sam vanadyl za duzo nie da

http://www.sfd.pl/temat233113/ trenig z klatą 2(bardzjej na rozwój niż na siłe) razy w tygodniu by filar! ps. sam robie ten trening.(odczucia pozytywne) Zmieniony przez - Big_rideR w dniu 2006-01-01 14:53:25

pentolinho nie bą zalosny, myslisz se ludzie nie mają nic do roboty tylko siedziec i ukladac ci plany. Zrób to sam a przekonasz sie ile to pracy. ZAcznij czytać posty i nie wypisuj tu tekstów w stylu "rozpieszczony bachor wszystko musi dostac". posiedzisz pomyslisz ułozysz a tu ci wszystko poprawią innej mozliwosci nie ma,no chyba ze [...]

Nikt tutaj nie rozpisuje planów i diet. Co najwyżej - korekta. Poczytaj posty działu "ODŻYWIANIE" i "TRENING" i ułóż coś sam i wrzuć na forum do oceny.

Ja ******le. Tutaj sie nie układa treningów. Poczytaj podwieszone posty, ułuż sobie sam plan (ACT). Udaj się do działu odżywianie, tam tez poczytaj. Za suple się narazie nie bierz bo nie są ci potrzebne

[...] i jeszcze raz dieta!!też miałem podobne warunki fizyczne jak zzaczynałem..i jak na razie nie narzekam..jak chcesz przytyć to diete wysokobiałkową..i ćwicz aż do momentu kiedy zobaczysz że przyrosty na sile i masie są minimalne(czasem nawet i ze 2 lata) to wtedy dopiero za jakieś suple..na razie twój organizm sam potrafi zadziałać..powodzenia:)

Jesli za duzo wazysz do wzrostu to odczujesz to. Ale zaraz to spalisz. Jesli bedziesz muial odpowiednia wage do wzrostu to bedzie ci sie dobrze cwiczylo, lzej niz jesli masz nadwage. Sam bedziesz wiezial kiedy masz dobra wage bo zauwazysz jak ci sie cwiczy na treningach.

Brales ssa ? jakies daa lub cos innego co powoduje podwyzszenie hormonow Np testosteronu / ;D moim zdaniem tez gino ;D sam mam obecne problem ;D do endokrynologa lec ,chirurga i zrob usg piersi ;D zobaczysz czy cos tam jest powiększone

uriel wybacz tylko nie bij!!!!! sam se jaja z innych robisz a moje wypowiedzi kasujesz <i nietylko moje> tym sie od nas roznisz ze moszesz baniowac i kasowac co ci pasi!!!! ty kozak q,rewny jestes ale i tak szanuje cie jeszcze!!!!!!!!!!

Nie dobre tylko bardzo dobre sam to stosuje od kilku dni i znaczna poprawa :D

za wczesnie na antka. enan w sam raz na pierwszy cykl

planu ci nikt nie napisze, jedynie moge poprawic. Na forum jest multum planow pod 1000m. sam pisalem kilka!! wystarczy uzyc wyszukiwarki.

statystycznie ja i mój pies mamy po 3 nogi. Bzdure. podobnie jak zlecanie badań serologicznych na toxokarozę u osoby bez objawów i bez eozynofili we krwi. jesli masz psa, odrobaczywiasz go systematycznie i się dobrze czujesz nic nie musisz badać. Sam mam psa, śpał ze mną wiele razy jak jestem w domu i jakoś nie wariuje.

[...] że to zależy od wielu czynników np. jeśli jeszcze sie uczysz a w wakacje nie pracujesz tylko odpoczywasz no to myśle że to dobry moment na rośnięcie ale znów w wakacje jest najwięcej melanży itp. Ale myśle ze jeśli bys bral cos w sierpniu albo w lutym no to efekt bylby taki sam to chyba nie ma duzego wpływu bynajmniej na mnie nie miało

[...] Kręciłem ostatnio mase, dieta ok, trening też , dawka ww życiowa i nie ruszyłem nawet o milimetr:-( Co do pracy: mam mieć średnio zaawansowaną robotę w chłodni(coś tam na minusie) i nie wiem czy w ogóle coś działać w kierunku masy czy czekać do września, już sam k***a8-O nie wiem. Zmieniony przez - tomekm2012 w dniu 2013-06-13 22:32:07