sam

[...] dużą nadwyżkę kaloryczną by ich waga wzrosła, natomiast u endomorfików znacznie mniejszy wzrost spowoduje odpowiednią zmianę. To jak wiele potrzebujesz Ty, musisz wybadać sam modulując swoją dietę odpowiednio dodając składników. Białka, nie powinny być źródłem energii w żadnej diecie. Zwiększanie kaloryczności powinno rozpoczynać się od [...]

snake, jak zjem kilkaset gram ziemniaków, to za pół godziny jestem głodny, a po takiej samej ilości węgli z ryżu mogę iść na trening, i po czterech godzinach znowu spotkać się z tobą w kuchni. Cukier jest niezdrowy i w dodatku w 100% zbędny dla organizmu. Odpowiednią ilość glukozy organizm wytwarza sobie sam ze zwykłych węgli. Jak jeść cukier to [...]

[...] jestem jakimś powielaczem mitów wyznawców IG, dlatego dalej nie dyskutuje na ten temat i poszukam rzetelnych info, żeby uciąć ten proces. Jak nie znajdę takiej odżywki to sam sobię ją opatentuję. Muszę tylko wymyślić z czym zblenderować ryż, by był łatwy do wypicia, o dobrej konstystencji i smaku. Na razie do głowy przychodzą mi jakieś [...]

z kumatym lekarzem bedzie problem,szybciej sam sobie możesz pomóc i ew my ci coś podpowiemy.Daj ankiete działu

Dzięki lodzianin. Ale jesli bym poleciał samego bolda tak jak napisałem to jaki odblok po tym ? Sam boldek przyniesie Ci wiecej szkod niz pozytku,do wzrostu sily wystarczy Ci testosteron w umiarkowanych dawkach 300-400 mg/tydz.

Serwatka Optimum ma ok. 75% białka i jest podobna do ultimate i prolaba. To ten sam wzorzec odżywki. Mieszanka koncentratu i izolatu, można ją spokojnie kupić, tylko zależy w jakiej cenie. 5lb u Cybera kosztuje ok. 230 zł + koszty wysyłki i w tej cenie bym tego zdecydowanie nie kupił (podobnie jak i Prolaba). Ale 10 lb chyba kosztuje ok. 300 [...]

Michail wiem ze to niezła dawka, ale taka według danych naukowych wywołuje wyżut insuliny! Co prawda ja ufam danym naukowym, ale sam zamieżam je sprawdzić, na razie badam wpływ efedyryny na nadciśnieniowców i na dziń dzisiejszy mogę powiedzieć że podbija ona ciśnienie o około 20 jednostek na skurczowym, czyli jak ma się 140 to po efce ma się 160 , [...]

Spokojnie mozna pogodzic sztuki walki z silka, ja sam tak lacze(worek,sparingi na rekawice) bo sa z tego same plusy nietraci sie kordynacji ruchowej i niejest sie takim zastygnietym.Doskonalym przykladem "przynajmniej" tego ze mozna byc doskonale rozciagnietym i wygimnastykowanym zachowujac przytym dosc duza mase miesniowa moze byc jeden [...]

[...] 1929 roku. Natomiast za datę powstania KSZO można przyjąć dzień 11 sierpnia 1929, kiedy to dla uczczenia utworzenia klubu zorganizowano szereg imprez sportowych. W tym samym roku piłkarze KSZO po raz pierwszy wystartowali w rozgrywkach o Puchar Klubów Fabrycznych Centralnego Okręgu Przemysłowego. A przygodę z futbolem w wydaniu ligowym [...]

ja tez go wlasnie zaczelem wbijac i tez 400 mg week. a lacze z aga, susta i antkiem sam jestem ciekaw jak to wszystko sie bedzie uzupelniac...

napewno sie sprzedadza ;) sam przywozilem ciuchy everlasta pit bulla to schodzily jak swieze buleczki

Zagdzam się z Koniem tu jest cząstka wiedzy bo ona jest nie ogarniona czym bardziej się zagłębiam tym mniej wiem a na instruktora można nic nie umieć zalezy kto robi kurs ale sam przed sobą powinieneś być odpowiedzialny

Na pierwszy cykl to najlepiej sam monohydrat i jakieś białeczko. Nie ma sensu na pierwszym cyklu stosować przedtreningowych cudów, gdyż samo mono da dobre efekty. Lepiej zamiast shotguna kupić dobre białko lub mutant mass w zależności od braków w diecie.

nie jestem z gatunku ludzi ktorzy sie madruja jesli sie na czyms nie znaja : ) a jesli chodzi o te sprawy, to sam wciaz czerpie informacje i sie ksztalce, takze - niestety nie pomoge :/

To dece odstaw i teraz dwa tyg test sam i w tym czasie te badania,wstaw tu wyniki i pomozemy co zrobic...hcg styknie i dokup nolwy 30szt

ja juz po pierwszym cyklu i pierwszym odbloku :)wiec i pierwsze błedy tez mam za soba.badanie zrobione a wyniki nie zadowalające mojego lekarza,marudził nie samowicie a do tego chciał mi wmówić bym już nic nie brał na odblok i zostawił to organizmowi on sobie sam poradzi. no ok.

nic Ci sie nie stanie nie dygaj sam jestem alergikiem wcinałem clen i tez bylem odczulany nic sie nie działo.

Kreatyne lepiej brac po treningu niż przed. Co do gainera i zmianie planów - przelicz cenowo jak wyniesie Cię opcja carbo + białko, a jak sam gainer. Zawsze gainerem (chociaż wogole nie popieram tego) można dopełnić jakiś ubogi posiłek. Jeżeli zdecydujesz się na gainera to również moge potwierdzić już polecone przez kogoś GainBody machine man ale [...]

Kurde co z wami się dzieje wkółko jakieś "blokady". Najpierw wysylanie jednej wiadomości a teraz blokada dopingu. Cóż będe musiał sam stworzyć forum.

Co do ceny to sam za bardzo nie wiem ale myślę że tak min z 500zł