sam

[...] lepiej i szybciej niż budowanie czegoś po raz pierwszy,od początku...i ja bym był przy delikatnym rozwiązaniu takim jak pisałem propek 50mg c2d...dawki malutkie,na rozruch w sam raz,można powrócić do rozmiarów ,poćwiczyć troche i dopiero przy zwyżce formy myśleć o czymś "konkretnym",ja osobiście preferowałbym propa od miecia. Pozatym [...]

Moze byc Gain Bolic nie jest zly, a co do kreatynki to mono sie chyba nie roznia za wiele. Sam teraz ta kretke lykam

ogólnie to nie jest źle, ale popraw plecy, nogi pewnie też , masz ten sam problem z klatą co ja, no ale genu sie nie przeskoczy Pzdr

A co powiecie żeby przy 5 powtórzeniach, zrobić trening okluzyjny . Będą wtedy mniejsze ciężary, a ten sam efekt anaboliczny.

Raczej shot napalmu sam z siebie nie podnosi potliwości.

No to układaj diete bo bez niej to żaden z tych treningów które ci daliśmy nie pomoże ;] A co do diety od instruktora zapytaj sie ale cos mi sie widzi ze z góry dieta do dupy bedzie i lepiej sam to zrób

postaram sie jutro mu powiedziec i na srode powinienem miec i tutaj wrzuce , to mi powiedzie czy mam ją stosowac czy sam ułozyc ok?

Patrick 74 to juz bylo 1000 razy powiedziane ze nie ma roznicy miedzy meta ruska polska bulgarska czy tajska one wszystkie sa takie same maja ten sam sklad Normy dotyczace produkcju lekow w kazdym kraju sa takie same

[...] piwnicach itp. - więc jezeli nawet bedzie w tabletce substancja która powoduje przyrosty masy - to pozostały skład napewno w niektórych przypadkach pozostawia wiele do zyczenia - dlatego ja twierdze ze ruska metka jest przez to najbardziej h...wa - sam biorąc ruska czułem dziwne bóle w okolicach żąłądka i nerek - przy polskiej tego nie miałem !!

j/w jeżeli jesteś początkującym to styknie jak bedziesz trenował dłużej to sam będziesz w stanie stwierdzić czy treningi są wystarczające czy jeszcze ci brakuje. przy tej kombinacji styli myśle że nie będzie ci brakowało.

ja chce zaczac taki sam cykl. i mam pytanie czy w trakcie trzeba brac nolve jesli tak to ile...

[...] tego rozpiske metki 1 dzień 1 tab po śniadaniu 2 dzień 2 tab po śniadaniu 3 dzień 1 tab po śniadaniu i 2 przed treningiem 4 dzień 2 tab po śniadaniu i 2 przed treningiem 5 dzień 2 tab po śniadaniu, 2 przed treningiem i 1 tak 30 min po treningu A później tak cały czas i zejście w ten sam sposób od 5 tab dziennie do 1 tab w ostatni dzień cyklu

No czyli pobudza Was no booster 5-) zastosujcie sam no booster i sama tauryne i wtedy moezemy sie przekonywac

ten 2 co wymieniles bedzie dobry moim zdaniem 100cm wystarczy. Sam mam wlasnej roboty ponad 90>100cm i jest bdb.

daj foty. bo ja mam kilka produktów brdf i nie mam takiego problemu kapsle niestarannie pozaciskane- niestety tak maja wszystkie produkty z brdf, a co do etykietki az sam jestem ciekaw - wstaw fotki to sie zobaczy Zmieniony przez - Bemo26 w dniu 2009-09-29 20:24:44

Popieram linuksa , sam tam chodze . Fajna atmosfera , mili ludzie dobry sprzęt .

moim zdaniem; zdecydowanie rozciagajacym , malo ma wspolnego ze sztanga na plaskiej. w sam raz na koniec treningu m/i na dobicie klatki. mozna dodatkowo spinac kiedy ramiona znajda sie juz prostopadle do podloza. wtedy fajnie widac klate Zmieniony przez - maciek1993 w dniu 2008-01-02 19:34:47

9 tyg trenu wg mnie za dlugo max 8 IMO,sam lecialem 9 i sajdy nie do ogarniecia. ari wg mnie zbedne, zszedlbym delikatnie propem na koniec i lux

jak już masz oba to zjedz oba i sam se odpowiedz co lepsze i nam też możesz powiedzieć które lepsze.

Możesz biegać, ale musisz to uwzględnić w diecie i nie biegaj na czczo. Czy to pozytywnie odbije się na robieniu masy? Napewno nie. Ale spadki nie powinny być aż tak straszne. sam wyznacz sobie, jaki jest twój główny cel. Chcesz masę, to raczej odpuść bieganie. Chyba, że tak jak mówiłem uwzględnisz bieganie w diecie i dołożysz kcal.