sam

No właśnie, ciekawa sprawa z tym slamem Fultona. Na początku mówiono, że złamał przeciwnikowi kręgi szyjne, później, że tylko obojczyk. Zawsze przy tego typu akcjach myślę o rzucie Randlemana, i pytam sam siebie jak Fedor, spadając centralnie na kark to przeżył.

Skoro już temat założył to trudno, ja sam chciałbym usłyszeć opinie jakiegoś eksperta czy takie cykle są bardziej lub mniej skuteczne niż masowanie pare ms i potem redukcja. I jaki to właściwie ma cel, żeby cały czas wyglądać dobrze? To chyba dobre jeśli ktoś szybko łapie tłuszcz i tak po troszku mięśni i szybko redukcja,ciekawe to^^A tak swoją [...]

antek 1-4 ., ome lece juz z 8 tydzien okolo juz sie sam pogubilem w tym wszystkim. przed tym cyklem byla meta prop boldek i wskoczylem na ten.

joy ale on nie bije 1g tylko 400mg/week po za tym zgadzam się z tobą że 1g teścia sam się nie staperuje żeby nie było padaki

lodzianin,a sam praktykowales?

A jak wyglada sprawa z alkoholem? Wiem, ze kreatyny nie powinno sie z nim łączyć, ale teraz jak ja biorę to praktyczne 0 alkoholu pije, no a wiadomo wyjazd nad morze ze znajomymi sie z tym łączy i raczej cieżko bedzie odmówić tekstom 'no ze mna sie nie napijesz?' Pozatym sam chciałbym cos wypić :)

Polecam kupic jakas mala lodówkę, nawet turystyczna. Do gotowania są takie płyty indukcyjne jedno stanowiskowe. Myślę że temat do ogarnięcia jeśli masz troche luźnej gotówki. Taka plyte sam sobie ostatnio.sprawilem na w razie W. W netto była za 140 zl więc nie wiele a działa jak należy:)

no dobra ale gdzie jest to że wegle są zbędne ? przeczytałem 6 strony (z 24 ) i z tego co widze to dalej jest polecana jest mieszanka wegli z bialkiem. nawet jest ten sam link podany który ja wyżej podałem.

odblok dzień po ostatniej mecie clom wystarczy w sumie sam powinienes wiedziec ile i jak. krete w ostatnim tyg brania mety zacznij.

styknie sam tesc na 1 raz a po co wogole jakies duze daki prolo c3d 100 mg albo 200 mg c5d i tyle.Nie przesadzaj z iloscia a wogole to nic o sobie nie powiedziales i masz nieuzupelniony profil

Sprawdz najpierw ,jak dziala na Ciebie min DZIENNA dawka TSE - 2 kaps. Potem mozesz brac wiecej,jesli nie wystapia zadne dzialania niepozadane. Cisnienie i tarczyca w normie? Sam musisz dojsc do tego,jak bedziesz sie lepiej czul,czy jesli wezmiesz przed sniadaniem,czy przed bieganiem.Duzo osob bierze przed treningiem,aby sie troche pobudzic (np 3 [...]

Tak, tak, pewnie niezliczone tłumy forumowiczów zjawią się, aby od tak sobie ułożyć Ci diete. W tym linku masz wszystko napisane. Poczytaj i spróbuj sam coś ułożyć, a jeżeli czegoś nie będziesz wiedział, zawsze możesz zapytać. Wystarczy chcieć i ruszyć troche głową http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html Zmieniony [...]

po takiej ilości metki 5 mg nie potrzeba się faszerować clomem.Sam tribulus zma załatwią sprawe. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2008-12-29 20:15:25

Sam bym sprzedał bluze bo na cykl zbieram chętne wezmę białka, batony matrixa , nie tak poza tym juz sold a raczej nie sprzedaje bo venom zaczal dzialac ladnie i nie ora mi bani wiec go dokoncze

nie probowalem. jednak to raczej dodatek, niz trening (kulturystyczny) sam w sobie. a z sama sztanga cos tam przeciez mozna pokombinowac - zarzut i wyciskanie stojac/push press, mc, wyciskanie lezac z podlogi-floor press (male stojaki/jakies podstawki by sie przydaly), mozna zaiprowizowac porecze, zamontowac drazek, pokombinowac z nogami.

nie ma jednego, slusznego rozkladu BTW dla wszystkich. zalezy jak łatwo łapiesz tluszcz, mase miesniową, etc..bialka daj z 2-2,2g, tluszcze to minimum 1g a ww musisz sam pod siebie dopasowac

nikt Ci diety nie rozpisze masz tematy podwieszone skorzystaj z nich. Osobiscie nie widze problemu w tym ze sie uczysz poprostu gotujesz sobie do szkoly Sam tak robie masz przeciez przerwy zamiast gadac o glupotach mozesz zrobic cos dla siebie i zjesc pełnowartoścowy posiłek

to,że chodziśz do szkoły już wiemy(5 tematów) teraz czas abyśmy dowiedzieli się czy potrafisz czytać- masz specjalny dział:co jemy w szkole,pracy. znależć musisz sam.

ja jem gainera tylko wtedy gdy nie mam jak zjeść posiłku w skrajnych wypadkach, na 2 śniadanie robie sam do szkoły makaron+mięso na śniadanie bym dał jakies białko np z 5jajek

Ja stosuje suplementacje cyjliczną i mam pytanie. Po tych 6-12 tygodniach nalezy zrobic jakąś przerwe lubp rzerzucić się na inną kreatyne czy jak? skoro jak sam mowisz stosujesz suplementacje cykliczną to samo przez siebie mowi o tym, że należy zrobić przerwe od kreatyny ;-)