sam

nie wypisuj bzdur... chyba ze sobie na piętach smarowałes... forma transdermalna jest kiepska, bo uczula i jest upierdliwa, ale sam koks działa dobrze

czyli mam rozumiec ze sam nie wiesz czego chcesz?

ja bym brał BCAA sam teraz zaczne brac do redukcji

[...] szczegóły: http://www.sfd.pl/ANKIETA_%2F_Projekt_dr%C4%85%C5%BCek%2Bpor%C4%99cz_autor_abs33_-t601646.html ale nie wiadomo kiedy bedzie musialbys sie zapytac kogos z keltona, sam jestem tego ciekawy bo mam zamiar ten drazek zakupic. jak juz kupisz drazek to proponuje kupic tez modlitewnik i stojaki do przysiadow ale zrobisz jak chcesz, prase bym [...]

Dieta jest bardzo ważna, przy ciężkim wysiłku fizycznym i marnym jedzeniu po prostu traci się wagę, wymiary spadają itd. Gdyby sam wysiłek fizyczny decydował o budowie, największym pakerami byliby więźniowie z łagrów, bo przecież oni też po całych dniach nosili worki i bele drzewa... A widziałeś pewnie fotki ludzi z obozów koncentracyjnych? [...]

białko+carbo - wtedy sam ustalasz proporcje

autorze chyba sam sie pogubiłes w tym co napisałes ;-) kazdy gainer ma w skladzie bialko..

Potrenuj kilka tygodni i sam wyciągnij wnioski. Trochę empiryzmu nie zaszkodzi.

Ja sam kaptury robie po barkach. To zależy także jaki masz plan treningowy na ile dni i jakie partie wykonujesz tak mi sie przynajmniej wydaje. Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku Pozdrawiam Ćwicz i Czytaj

spokojnie mozesz sam tak robiłem,bo pic przez miesiac na treningach samą wode to tez moze sie znudzic

OK dzięki śliczne za plan czekam jeszcze na rozpiske na 3 dzień bo coś jej nie moge dostać ;P Pozdrawiam ;) PS. Kiedy ruszy ten wasz projekt że każdy sam będzie mógł sobie w programie zrobić własny plan ?

yyy.. nie wiem ;) gdybym sam się znał to bym nie prosił was o pomoc ;P

sądzisz, że się zaraz rozwali ? ;D zwykłą ławkę to mogę sobie sam zrobić i sądzę, że wytrzyma więcej, niż te oryginalne ;P

ja sam właśnie testuje EAA okołotreningowo wcześniej zjadłem puszkę BCAA. Natomiast myślę, że eaa sprawdzi się lepiej po za treningami od bcaa

czy to wystarczy sam ten mass activator czy czos dorzucic moim celem jest masa

Sam musisz wiedzieć czy MA w odpowiedniej ilości starczy, czy trzeba czegoś dołożyć dla zmiany proporcji,.

Chce poćwiczyć sam dla siebie, zawsze coś, tak po prostu.. nie chce przypakować nie wiadomo ile.

rehabilitacje mozesz sobie sam w domu robic , jest odpowiedni zestaw cwiczen

nikt ci całego planu sam nie ułoży, to ty jesteś od tego... Metoda prób i błędów proste....

Podziwia ludzi którzy potrafią zjeść z rańca płatki z jajkiem hehe :D przez 2 tygodnie próbowałem ale siedziałem sam w ławce ; o Pozdro !