sam

[...] się do tego nad czym myśli Mrówa. Mrówa - dokładnie myślę tak jak Ty, oklepane schematy na bok, czas sprawdzać różnorodność połączeń i ich efektywność. Szczerze powiem, sam myślałem ostatnio nad takim połączeniem, z tym, że Tren waliłbym e2d. Zwazywszy, iż środek trochę przereklamowany i zbyt wielu ludzi pokładało w nim nadzieję, ze [...]

jak Mrówa nie chce żeby go nalało to przeciez lepiej zastosować propa niż ome, sam robiłem podobny cykl i wyszło na nim suche mieso

Żeby nie wydatki(nieprzewidziane) sam bym zrobił sobie taki cykl.

Thermo speed extreme jest dobrym zabijaczem kg, gdyż sam zazywalem i spadlo mi 6 kg ale oczywiscie 3 razy w tygodniu aeroby po 1 h

no wlasnie, jak bedzie zly to sam z ciebie wyjdzie

j/w wiekszość userów pajacuje tu na maxa n/t PH. jestem w trakcie brania i polecam, a sam odradzałem.

Chyba słyszałes o M1T jesli chodzi o marskoś:) Sam zjadłem sporo M1T i mogę powiedziec, ze po niczym tak mi siła nie szła. Szkoda, ze juz tego nie robia. Od paru dni łykam Trenadrol+superdrol. Duzy wzrost agresji i pompy na treningach.

[...] reguły sarkazm czy ironie zaznaczamy, np. " " Wedle twojego myślenia można by kraść z każdej siłowni bo przecież jest tylko po to aby wyciągać z ludzi kase. Także sam pomyśl nad "zluzowaniem pośladów". A pisanie tego, iż to nie moja sprawa również mija sie z celem. Nie oceniam koloru twoich włosów tylko wypowiedz którą [...]

[...] to nie dokońca prawda bo to interes i ludzie kupują sprzet na siłke żeby więcej osób przyszło i żby zarobić, a nie z dobroci serca dla innych żeby sobie poćwiczyli... Także sam pomyśl nad "zluzowaniem pośladów". jestem wyluzowany jak cała ciężarówka pełna medytujących tybetańskich mnichów, ty chyba nie do końca jeśli potrafi cie jakaś [...]

_eCstasy_ na 1 cykl sam prop wystarczy albo sama meta wiec po co az 3?? a tak w ogole po co doradzasz jak gosc nawet ankiety nie dal

[...] 10,10,10 IV DZIEŃ - BARY + KAPTURY 1. Wyciskanie sztangielek(lub sztangi) 12,10, 10,8 2. Unoszenie ramion na boki z hantlami siedząc 10,10,10 3. Podciąganie sztangi bo brody 10,10,10 4. Wznosy w opadzie tułowia 10,10,10 Kaptury: 1. Szrugsy na maszynie Smitha 4s następnym razem sam sobie uluż bo z twojej strony troche wysilku powinno tez byc

spróbuj to sam ocenisz

Samo zapotrzebowanie kaloryczne nie nakieruje go na ulozenie dobrej diety zreszta jak sam pisze niewie jak sie do tego zabrac, wiec niech wejdzie w moj link i przeczyta wszystko z linkow uwaznie a na pewno sobie poradzi ;). Pozdrawiam

tak jak mówi kolega nie kupuj HMB bo to dziala ale na dluższą mete trzeba dlugo brac i wtedy zaczyna dzialac ... są tacy którzy poczuli dzialanie dpoiero po 3 miesiącach wiec sam widzisz

No więc kupiłem sobie wyciąg, ale nie tamten (nie mieli na magazynie, więc wycofałem zamówienie), lecz ten: http://allegro.pl/show_item.php?item=1676878942 Wszystko ok, ten sam profil, ale... No właśnie, teraz w praniu wyszło, że to do czego wkładam rurę powinno być szersze, a wkładana część węższa, albo na odwrót: rura od wyciągu powinna być ciut [...]

nie jestem ekspertem :) ale miałem ten sam problem, mi pomogło zmiana sztangi na sztangielki, no i te chowanie łopatek

kolega ma te samo bcaa, i taki sam problem. ile by nie machal szejkerem i tak cos zostanie. Sprobuj z cieplejsza woda, moze cos pomoze. Jezeli nie, trzeba zaciskac zeby i pic z grudkami :-) Pozdro

Czyli jednym słowem przeszedłem sam siebie ;D... hah wybaczcie, śmiać mi się chce. Dzięki chłopaki!

To bierz 30g glukozy + szklanka soku i bedzie ok. Sam tak robilem i nie zlapalem tluszczyku --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!! Fotka mojej świeżo narodzonej córki: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114078

Sam sobie odpowiedziales na swoje pytanie. Jesli uzywasz gryfu lamanego, a do tego stosujesz waski chwyt to rozjezdzanie sie lokci jest wynikiem dzialania sil powszechnie znanych w mechanice ruchu. Zwroc uwage, ze barki masz szerzej polozone niz dlonie. Logiczne wiec, ze i lokcie beda szerzej niz dlonie (utrzymywanie lokci blisko siebie nie jest [...]