moc

[...] często biegam to ból powraca i że aż niemogę chodzić.W kopnięciach to tylko jak kopnę do przodu nogą prostą to ból łapie.Byłem u ortopedy a on powiedział że już zapuźno że powinieniem przyjść w ciągu 6tygodni od początku problemów.Proszę o pomoc Zmieniony przez - moc w dniu 2013-08-28 13:07:26 Zmieniony przez - moc w dniu 2013-08-28 13:08:28

znalazłem taki o to plan: TRENING A: POWER CLEAN 5 X 5 (=> MOC, całościowe ćwiczenie - plecy, nogi; w szczególności kaptury, prostowniki grzbietu) POMPKI NA PORĘCZACH 5 X 5 (=> KLATKA, TRICEPS) WIOSŁOWANIE 5 X 15 (=> PLECY) PRZYSIAD PRZEDNI 5 X 10 (=> NOGI, częściowo plecy, brzuch) TRENING B: CLEAN AND JERK (PODRZUT SZTANGI) 5 X 5 (=> MOC, [...]

[...] 6,5 kg. Kolumna głośnikowa stan oceniam na bd- , głośniki nie są uszkodzone stan zewnętrzny 1-6 oceniam na 5- kolumna grała w sklepie odzieżowym,rzadko grała na maxymalnej mocy.Serdecznie polecam i zachęcam,kto miał do czyniania z tym modelem wie jaki dzwięk można z nich wyciągnąć start 50pln :-) http://allegro.pl/show_item.php?item=2207206243

Witam, wiem, że znów zawracam głowę, ale w internecie doszukałem się kolejnego artykułu, dotyczącego budowy ektomorfiznej, którą zdecydowanie reprezentuję (emocjonalnie i z wyglądu, jedyne co w wyglądzie nie pasuje to to, że mam trochę szersze barki niż to u ektomorfików bywa, co oczywiście nic nie znaczy :P). Jeśli chce się komuś czytać to [...]

Witam, na sprzedaż nowe głośniki Boschmann PR-1658ER TITANIUM series 400W 6.5" (165mm) 3-Way High Power Loudspeakers DANE TECHNICZNE: - Moc muzyczna 400 W - Moc RMS 200 W - Skuteczność 93 dB - Impedencja 4 Ω - Pasmo przenoszenia 60 Hz - 22,000 Hz WYMIARY: - Średnica głośnika 16,5 cm - Średnica magnesu 10,5 cm - Głębokość montażowa 6,8 cm W [...]

[...] prop 100/e2d npp 50/e2d dojdzie wino ale pod koniec.Wszytskie zabawki z atomica i teraz takie dziwne pytanie bo jakos nie czuje tej bombki...jak bilem samego propa to czulem moc i zawsze prop mnie bolal po szocie a teraz jestem w 4 tyg(zazwyczaj w 4 tyg byla najwieksza moc juz) i nie ma rewelacji waga minimalnie na +(ale dietka troche bardziej [...]

witam chcialbym sie dowiedziec od was czy to jest dobry trening pod k-1 wzilem go z forum body-factory dodam ze bede chodil 2x w tygodniu TRENING A: POWER CLEAN 5 X 5 (=> MOC, całościowe ćwiczenie - plecy, nogi; w szczególności kaptury, prostowniki grzbietu) POMPKI NA PORĘCZACH 5 X 5 (=> KLATKA, TRICEPS) WIOSŁOWANIE 5 X 15 (=> PLECY) PRZYSIAD [...]

[...] którym można posmarować elektrody. Oglądając jakość wykonania znalazłem kilka mankamentów: słabe zszycie rzepów, trochę za delikatna folia, ale jako plusy należy wymienić mocny materiał pasków , a także solidne wykonania wierzchniej warstwy urządzenia (pas parciany) i dobra instrukcja. Po środku pasa znajduje się łatwy w obsłudze regulator, na [...]

[...] w kwestii odżywiania, dzięki Waszym postom i artykułom. Niestety, tak już to bywa, że teoria nie zawsze idzie w parze z praktyką, dlatego proszę Was, drogie Ladies, o pomoc. Chciałabym zmienić coś w sobie, żeby czuć się ze sobą komfortowo i cieszyć się życiem. Wiem po co tu jestem: chcę schudnąć z głową, zmienić na zawsze swój sposób życia i [...]

Zawsze uwielbiałem walke full kontakt, czulem dopiero swoją moc gdy z gościem byłem przy parterze i tam potrafiłem mieć nieziemski uscisk jak i spięcie ciała. Jestem ekto ktory ma fioła na punkcie swojego wygląda, tak więc żadne skakanie, latanie jak w karate czy też tkd mi nie odpowiada. Szukam sztuki walki w której nie bede musial latac i skakac [...]

[...] się o przeciwniku na tydzień przed walką. Wszyscy odmawiali walki ze mną, tylko on się zgodził. Nie jest słaby, to dobry zawodnik, ma wiele stoczonych walk. Po prostu jestem mocny, dużo trenuję. Obecnie jestem gotów na walkę z każdym zawodnikiem z czołówki, by udowodnić, że jestem najlepszy! Czy ciężko jest podnieść się z porażki? Nie. Po prostu [...]

[...] tułowia 4/10-8 B. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4/8-10 B. Zginanie ramion ze sztangą 4/8 B. Spięcia proste 3/25 1. tydz. - A-B-A 2. tydz. - B-A-B itd... Zachęcam do komentowania ! Filmików nie będzie dużo,ale będę się starał - pena tak biegać po siłce z aparatem Niech moc będzie z Wami Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2009-02-03 21:41:47

Cześć, mimo 45+ ;-) postanowiłem wzmocnić lekko nogi. Chciałbym do końca roku podnosić 150kg w przysiadzie. Ale chcieć to chcieć, ale móc to móc :(. Z tego po poczytałem w necie to zozumiałem że na siłę to mało powtórzeń, długie przerwy (2-3 minuty), nie wiem jednak ile serii. Trening z dziś: Lp Liczba powtórzeń Ciężar w kg 1 6 100 2 6 105 3 6 110 [...]

Witam. Szybkie pytanie, co wykonywać (trening, rozciąganie itp) aby pozbyć się pochylania w przysiadzie w przód, oraz móc niżej schodzić w martwym ciągu biodrami? W przysiadzie bez podkladania czegoś pod pięty nie jestem w stanie zejść nisko, pochylam pokaźnie tułów do przodu. O ile wiem jakie mięśnie są przykurczone i słabe, to dalej nie wiem [...]

Witam serdecznie. Przeczytalem sporo artow na tym forum na temat CKD oraz tematow pokrewnych. Chcialbym prosic o pomoc w ocenieniu sposobu zywienia oraz wytlumaczenie mi kilku niejasnosci, ktore mnie dopadly;] Od jakiegos miesiaca obnizylem spozycie wegli do oko 50g na dzien, gdyz jako swiezo upieczony student dopiero jestm na etapie szukania [...]

[...] w jaki angażujemy mięśnie do pracy. Priorytetem zawsze jest technika, bezpieczeństwo i komfort podczas wykonywania ruchu - w dolnej pozycji napnij pośladki, wciśnij stopy mocniej w podłogę i wstań pionowo w górę. Unikaj unoszenia najpierw bioder potem tułowia, całe ciało wstaje równomiernie. Brzuch cały czas pozostaje spięty. Na samej górze [...]

[...] + ewentualnie jakiś stack kreatynowy. Na forum tyle tego jest,że nie mam pojęcia co wybrać. Kreatyn (np http://www.sfd.pl/ActivLab__Creatine_Beta_Alanine-t905792.html) moc - monohydrat, jabłczan, ester, cytrynian, kre-alkalyn - który z nich jest najlepszy? Stacków moc (choćby http://www.sfd.pl/ActivLab_CREA_SHOT-t406366.html). Sam nie mam [...]

Witajcie, próbuje ułożyć sobie dietę redukcyjna. Jednak mam z tym niejaki problem gdyż nie wiem dokładnie jakie proporcje W/B/T powinnam dobrać. Moja próba: dodam, ze wszystkie użyte składniki lubię, a chodzi o to żeby móc z lekkimi zmianami składników móc tak jeść codziennie. Czekoladę dałam na próbę żeby zobaczyć czy jak będę jadła codziennie te [...]

SPRZEDAM WZMACNIACZ 800 WATT NOWY NIEUŻYWANY W KARTONIE MOC 2 X 400 WAT MAX, MOC RMS 2 X 95 WAT / 1 X 200 WAT RMS - MOSTKOWANE WYJŚCIA PASMO OD 20 HZ STABILNY PRZY 2 I 4 OMACH WEJSCIE WYSOKIM I NISKIM SYGNAŁEM. AUTOMATYCZNY SYSTEM OCHRONY PRZED PRZECIĄŻENIEM SYSTEM OCHRONY PRZED PRZEGRZANIEM WYJŚCIE NA SUBWOOFER Jak ktoś jest zainteresowany [...]

[...] do tego przyrostu. Czytam wiele na temat sterydow I ulepszam moje cialo. Ludzie pytaja sie mnie czy ich uzywam, a ja mowie im, iz robie to co musze aby istniec w swoim sporcie, aby moc sie chronic. Staram sie utrzymac moje cialo zdrowe I czyste jak to tylko mozliwe. Wiem ze to ciezkie to uwierzenia dla kazdego kto dzis na mnie patrzy