Na razie wiadomo tyle,że masz jakąś tam zmianę o określonych wymiarach. Dalsza diagnostyka i konsultacja z lekarzem jest konieczna, żeby móc powiedzieć coś więcej. Być może taki,a nie inny wynik usg będzie podstawą do skierowania na mammografię.
Zeby to moc kosci zalezala tylko od picia mleka to by bylo zbyt proste;p ale w jakims stopniu a nawet sporym picie za mlodu bardzo wspomaga ich wytzrymalosc i prawidlowy rozrost
Dobry cykl:) Ale wroc tu za kilka miesiecy i zapytaj jeszcze raz...jak bedziesz mial pojecie o silce,diecie i suplach...wtedy zroba cykl.A teraz niech moc bedzie z Toba;)
nie ma silniejszego legalnego anabolika niz kreatyna. Sa stacki kreatznowe ale ich wieksya moc polega na doraźnym pobudzeniu, poprawie komfortu treningu itp. W Twoim przypadku zbędne. Gainer = jedzenie w proszku. Nie ma mocniejszych i słabszych gainerów, są gorsze i lepsze jakosciowo, ale jakosc gainera - moze wplynac co najwyzej na jakosc [...]
Nikt tu nikogo nie odpycha, ale jak się czyta niektóre posty od sezonowców, to nieraz ręce opadają, wieżą oni w cudowną moc supli po których staną się niczym zawodowi kulturyści, nawet bez treningu i diety, gwarantuję Ci również że 90% z nich poćwiczy do wakacji razem z tymi cudownymi suplami, a gdy zobaczą że to była jedna wielka ściema, [...]
teoretycznie dzięki zbilansowanej diecie, odpowiedniemu treningowi i regeneracji zawsze powinno się móc zrobić postęp chociażby wprowadzając w nich zmiany dlatego dla mnie teoria, że kreatynę należy zacząć brać jedynie przy stagnacji, jest trochę naciągana
Ja też jestem chudy. Mam 172 cm wzrostu i ważę 55kg od chyba przeszło roku. Też prubowałem już wszystkiego, nawet ostatnio brałem białko. Ale też nic, waga nie podskoczyła nawet o pół kilo. Jeśli to dla ciebie jakieś pocieszenie to nie jesteś sam. Niech moc będzie z wami
o myslałem ze nawet sporo wiecej narazie to troche mi brakuje zastanawiałem sie juz nad takimi zawodami chciał bym chociaz znalesc sie w pierwszej 3 to byl by dla mnie sukcess wogóle wystartowanie i móc wycisnąc jaki kolwiek ciezar to juz ogromna radocha moje mazenie mój cel Zmieniony przez - elektron22 w dniu 2009-05-30 21:21:35
[...] niedlugim czasie padał. na Twoim miejscu wolałbym wydać troche wiecej PLN i kupic coś porzadnego co posłuży Ci długo i bedzie naprawde dobrej jakości. nie mam zadnej fimy na mysli ale jesli chodzi o blendery to liczy sie moc i ostrza wiec poszukaj czegos w przedziale 100-150PLN. ja swoj kupilem za ok 120 i juz 3 lata mi słuzy bez zarzutu. pozdro
1-2 koktajle proteinowe spełnią swoją role jeśli będą odpowiednio wpasowane w diete. Firmy teraz prześcigają się w produkcji takowych przykład proteinova bo to jest na tapecie. Jednak by móc to wykorzystać bądź inaczej wejśc w lans tak czy siak potrzebna jest dieta więc jak wyżej.
Zaczynając za pierwszym razem 5/3/1 musisz robić go przynajmniej 4 miesiące,żeby w ogóle móc spodziewać się jakichś efektów. Jest to metoda przewidziana na miesiące, czy wręcz lata stosowania (ja robiłem nieprzerwanie przez 1,5roku) dająca w swych założeniach równomierny, powolny wzrost.
zadnych hmb zadnych arginin bo po co? trenujesz 4 miechy idzie Ci na pewno bardzo ladnie bo to poczatek skup sie na odzywianiu nawet nie wiesz jaka to ma moc..