moc

Darku jestem jakieś totalne antytalencie wioślarskie, Eee tam, jak chcesz to zostaniesz dobrą wioślarką. :-) Na następnym treningu zrób tak - ustaw sobie na wyświetlaczu moc (watty), i pojedź 10 min. ze średnią mocą 170 watt., tempem nie większym, niż 22, i przesłoną 4. Koniecznie pilnuj tempa, i mocy. Jeśli po pierwszym odcinku będziesz się [...]

[...] blondynek w łodzi reprezentacji GB, najniżej ekranu. https://www.youtube.com/watch?v=x6wHZNWF7pA Od 1,50 min. w środku, ten którego rekord chciał pobić blondynek ;-) tempo wysokie, bo chłopaki jadą sprawdzian na 2000 m. a moc średnia ok. 570 watt. Widać, że nie wychylają się tak ekstremalnie do tyłu. https://www.youtube.com/watch?v=7Ghyo82JMbI

Jeśli ma takie kłopoty z kręgosłupem, to bez wątpienia powinna sobie dać spokój z ergometrem. Na paru chwytach uzyskać wysoką moc nie jest wielkim problemem, ale żeby utrzymać ją na dystansie trzeba być dobrze przygotowanym. 300 wat dla wytrenowanego mężczyzny to nie jest jakiś specjalny wyczyn, mój syn 16 latek potrafi utrzymać tyle przez 6000 m. [...]

no właśnie technikę.... w tych butach obie nogi pracują na raz.... i na tym polega ich geniusz i moc! Jacek, Jacek, ciągle tylko Jacek.... czy ten Jacek wie jaki ma autorytet!

[...] nie wiem czy będą miejsca , no i obawiam się pływania ;-D dlatego nie wiem... Moc jest;) rower siłowo nie umiem ustawiać przerzutek i jadę praktycznie na jednym ustawieniu mocno siłowo:) z pływania tez siłowo bo nie mocze głowy nawet / tu mogę najwięcej poprawić:) A bieg podbiegi dalej leżą . Co do tego, że dzień po dniu ostatnio dużo miałam [...]

Gratulacje Ania! Start jak widać ukończony z powodzeniem. Kosmiczną masz w sobie moc ;-)

Spora kolekcja medali :-)) I ja się tylko zastanawiam skąd ta moc w Tobie @@-)

Dzisiejszy trening :-) Przed treningiem 10 minut bieżni, po treningu 20 min. rower. Wszystko ładnie pięknie, moc jest, tylko ćwiczenie pod tytułem "uginanie nóg leżąc 2/1" jest dla mnie nie do zrobienia }:-( No nie mogę i już. Zrobię kilka powtórzeń i flak. Będę chyba robić zupełnie bez ciężaru, choćby po jednej serii i może z czasem coś z tego [...]

No no...przysiad wygląda już konkretnie. Jak zrzucisz balast to dopiero będzie moc! Figurka smukleje, super!

jak ustawiasz moc do interwałów na orbim?

Dzisiejszy trening :-) Nawet była moc z rana, chyba z powodu złości jaka mnie na teściową ogarła %-) Ale każdy powód dobry do pociśnięcia ;-) Bieżni miało być 45 min, ale czasowo wyrobiłam się tylko z 30stoma. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4fd6599839644302b13be2a108477b3d.JPG

jest MOC !!! gratulacje :)

[...] tylu. Jak to opanuje to czuje, że będzie pole do większego obciazenia Wycisk 40kg będę walczył o więcej, boję się trochę, że sztangi nie odloze. Wiosło 35kg hantel tu jest moc, zostawiam to na koniec trzech powyższych i mnie to konczy tak, że 5 min muszę odpocząć Jeszcze parę miesięcy temu przysiad bez obciążenia mnie wykańczał... %-) Seria na [...]

będzie MOC NA TORONTO If You Want Blood You've Got It ;d

Na takie sytuacje świetne są gumy treningowe - można tym od biedy przećwiczyć wszystko. Kwestia tylko żeby móc tą gumę zaczepić o coś dodatkowo i w ogóle arsenał ćwiczeń robi się ogromny.

Na takie sytuacje świetne są gumy treningowe - można tym od biedy przećwiczyć wszystko. Kwestia tylko żeby móc tą gumę zaczepić o coś dodatkowo i w ogóle arsenał ćwiczeń robi się ogromny. Gumy mam , drążek który spadł mi z futryny w listopadzie w końcu chcąc nie chcąc przykrecilam więc można działać :)

Brałem go ok 3tygodnie i libido mi spadło zamiast iść w górę nie wiem jaka była przyczyna ale jak odstawiłem libido wróciło do normy dobry jest trecc tribulus black libido do góry i czuć moc

Moc jest, jedziesz dalej

MOC JEST ja bym przeszedl dalej ale poczekaj na opinie innych

nie bój żaby siła przyjdzie trening przebiegł dobrze, moc w martwym co raz lepiej, życ nie umierać. Jedziesz z tym dalej, bo jak nie to my przyjedziemy do Ciebie