moc

[...] używa mięśni to one się rozwijają a nie zanikają i tak samo jest w czasie głodówki. Nie mówię tu o głodówkach trwających tygodnie- chociaż są ludzie, którzy powołując się na moc swojego organizmu dzięki tak długotrwałym głodówkom przezwyciężają różne, rzekomo nieuleczalne choroby, np. raka :)- jak moja znajoma- mówię tu o głodówce zdrowotnej, [...]

[...] poznales smaku dobrego -hard-treningu,upadku mięsniowego czy bolu miesni a tylko ograniczasz sie do teoriii wyczytanej w ksiazkach - zawodowcy stosuja supelmenty po to miedzy innymi by moc takie terningi wykonywac bo to jest gwarancja ciaglego rozwoju - siedzenie godzinami przy ksiazce czy komputerze to tylko bole glowy i kregoslupa !!!!!!!!!!

Ja bym jednak nie skracał doły i tyle. Choćby ze względu na "moc" rozpychająca łopatki i nie tylko. Ale Krzychu zgodzisz sie ze mna ze w nachwytach lepiej robić do czoła lub brody. Powyżej to juz chyba tylko tylni barek pracuje + tracimy siły na kolejne powtórzenia. Nie potrzebnie. A co do wąskiego podchwytu to masz racje , sprawdzałem [...]

to mozesz ewentualnie biegac, plywac basen kazdy sport napewno kondycje warto polepszac skoro jak mowisz masz nadmar energi po za tym nie jestem pewien czy dajesz z siebie 100% na tren skoro masz tak sily choc moge sie mylic ale basen 2 razy w tyg byl by optymalne.ewentualnie sproboj splitem cwiczyc jest to ciezsza forma przecwiczenia dokladnie [...]

a co to za mit ze mniejsza piesc oznacza wieksza moc :D "Nim mniejsza uderzająca z taką samą siłą jak duża pięść wywiera większy nacisk na cm^2 szczęki. " ? ?

Witam ponownie!!! dziś ćwiczyłem drugim zestawem i tutaj ćwiczeniu "dzień dobry" wolałbym powiedzieć dowidzenia. nie wiem jakoś mi nie wychodzi, nie moge sie odpowiednio złożyc do niego. moge zastąpić go MC mimo, że te mam w pierwszym zestawie? tak pozatym to MC za***iście mi się podoba, czuje po nim moc

ja przed snem biore reflex whay czekoladowe plus bcaa g-force pomaranczowe plus błonnik plus gluta plus GABA i jest MOC !!!!

jeszcze sie nie odwazylem na nic bez smaku musze sie przyznac.u mnie czekolada to moc.

Witam Panów specjalistów. Na początku przepraszam że zaczynam dość pospolity tu temat typu "diety do oceny" ale bardzo mi zależy aby ktoś z Was indywidualnie poświęcił mi trochę uwagi. Moim celem jest zrzucić zbędne kilogramy aby móc łatwiej dojść do optymalnej formy i po prostu czuć się lepiej. Nadwaga przeszkadza mi w życiu prywatnym a już [...]

[...] jest szlifowane kata kumiwaza, czyli jeden wykonuje kata, a jeden lub dwóch partnerów go atakuje. Czyli jak widać formy mają charakter defensywny. Celem tego etapu jest wzmocnienie wykonywanych ruchów po to by już przemawiała już pewna siła w blokach i uderzeniach. Ponadto należy zwrócić uwagę, że sekwencja uderzeń i bloków wykonywane są w [...]

[...] 8 6 Przysiady 10 8 6 MC 10 8 6 wyciskanie sprzed glowy 12 10 8 brzuch 15 15 10 10 10 tutaj jest filmik http://www.youtube.com/watch?v=G8bXGqUTBQg nie jest to maks, dalem srendi ciezar zeby moc dobrze technike zrobic, jak chcesz zebym zrobil z wiekszym ciezarem to zrobie. Ktorys z planow może być? Zmieniony przez - Djay w dniu 2011-11-19 22:15:45

I pierwsza relacja z Częstochowy! Na pierwszy strzał poszła siłownia, a raczej Klub Fitness OPAL. Przed rozlaniem trzeba dobrze wymieszać - nasze szejkery wydatnie w tym pomogły - zero grudek, tylko pić! Stoliczku nakryj się, czyli Gainbody 30 i Whey Protein Concentrate Xtreme Trener na rewirach, czyli jedna z kilku sal do ćwiczeń w Klubie Nasza [...]

ja nie wiem w czym wiekszosc z was ma problem - nie wiem jak inni, w każdym razie problem jest z przybraniem masy, mimo diety, ale największym problemem chyba dla mnie jest trudność w utrzymaniu tej masy, tzn lekki luz w diecie i wszystko leci, to jest najgorsze. No cóż takie życie, jak ktoś jest skrajnym ekto lub endo, to musi pracować ciężej niż [...]

Ja też otrzymałem. Jutro wstawię jakieś info odnośnie produktu. Panowie a co to daje-siłę ,moc energię? 6gram hm dużo.

Nolay, rzeczywiście na tym forum trzeba trochę ponurkować, żeby "zaliczyć" odpowiednią ilość postów i móc się do nich samemu ustosunkować. Tyka akurat ma ogromną wiedzę i moim zdaniem odpowiedział Ci całkiem konkretnie, tylko może rzeczywiście nie podał wytłumaczenia. Co do tych powtórzeń, a zwłaszcza brzucha - zejście do 30 powtórzeń [...]

więc miej więcej do ilu kilo miałbym przytyć żeby móc "rzeźbić"? i jaką dietę na masę polecacie? mój kumpel jedzie na takiej diecie, tylko, że on jest troszkę cięższy :P i ćwiczy 4 razy w tygodniu, jak ta metoda się nazywa? split? ja chce ćwiczyć 3 razy w tyg. metodą fbw. co by tu poprawić? a może zupełnie coś innego? ogólnie ja jestem [...]

oto jeden z nizszej polki produktów o dzialaniu suplementacyjnym..za jakis czas wkleje półke profesjonalistów w wersji injekt..ale nie polecam ludziom na forum.Ponoc wyrywa z butów.Moc nieziemska.Lepiej zostac przy wersji suplementacyjnej.

Byłby bardzo ciężki wybór, więc w sumie dobrze się złożyło, że nie spełniam kryteriów, by móc zagłosować.|-)

Czemu mając tyle posiłków rozłożonych w ciągu dnia, ostatni jesz o 18? chyba nie wierzysz w mit, który mówi że nie można jeść po godzinie 18 bo organizm odkłada kcal w postaci tkanki tłuszczowej? najważniejszy posiłek przypada po treningu,a nie w ciągu dnia...organizm potrzebuje wtedy najwięcej kalorii, wit/min by móc sprawnie się zregenerować, [...]

NIEDAJE NOWEGO TEMATU BO JUZ TEGO JEST FULL ! ! ! Trenuje 10 miechów podnoszenie cieżarów i niewiem czy urosne. Czytałem na ten temat b. wiele, ale czuje pewien niedosyt. Mam 16 lat i 176, 5 cm wzrostu jeszcze z 10 cm by sie przydało. Na treningach robie klasyczne podnoszenie ciezrów (podrzut, rwanie, przysiady z przodu i martey ciąg) używam do [...]