moc

2x16 - za mało do KBM 2x20 - nie posiadasz 2x24 - za dużo do KBM Czego Ty oczekujesz od kompleksów?? Czy po prostu chcesz je robić i się nimi cieszyć?? Napiszę w skrocie. Wstajęo 7-8 rano, wypijam kawę, jem śniadanie i o 9 wychodzę do pracy. Pracuję fzycznie, raz jest ciężko, raz lekko, staram się dzielić tak robotę by następnego dnia móc wrócić, [...]

[...] tego typu: https://www.youtube.com/watch?v=ii2_525d7aI Może olej programy i się po prostu dobrze baw. 3-4 cieżkie powtórzenia też podbiją Ci tętno. Teraz swinguję jednorącz 16kg kulą - robię dużo powtórzeń, ale czuję, że lepiej weszło by mi 10x10 oburącz z 24.. Lepiej bym to poczuł. Byłaby moc! A ta, cykam sobie na zmęczeniu z szesnasteczką..

zle zrozumiales. moc mozna z reszta wiele. ale MOIM ZDANIEM jesli koles gral dla repr. francji to niech tam zostanie

Jeszcze informowaliśmy, że Łukasz Jutkiewicz, który robi furorę w meczach przygotowawczych Evertonu Liverpool do nowego sezonu, chce grać dla Polski. Okazuje się jednak, że to nieprawda. Maciej Chorążyk, szef skautów Polskiego Związku Piłki Nożnej, informuje, że 20-letni napastnik wcale nie ma zamiaru grać w biało-czerwonych barwach. - Chcę [...]

[...] 25 CurtisP tym razem kompletne, oczywiście z przerwami, czasem co 2-3 powt. 25 przysiadów 800m sprintu rowerek 2400, sprint był czasem mało sprintowy ale każdy przypływ mocy przekazywałam na nogi, co szybko tę moc redukowało – i tak w kółko + dowolne aero kończące godzinę rowerek początkowo odpoczynkowe tempo żółwia, w miarę [...]

Czołem Siwy. Patrząc na wklejone filmiki z Mifune,widzę że naprawdę wspaniale się poruszał.Wiem,ze to film,ale widać w Mifune moc...Szczerze mówiąc wolę patrzeć na niego niż na Brukselkę Lee

Nie napisałem dobranoc,tylko dobra moc

MOC byc musi. A jak nie ma to bedzie To w takim razie - DOBRY WIECZOR

Nie wiem jak zadawałęś pytanie, ale byles w złym sklepie. Kreatyna to co innego a bcaa to co innego. Na regenracje bcaa. Na moc to kreatyna, najlepiej jabłczan lub podobnie. Tylko uwaga, bo np po monohydratach sie puchnie, co spragnionym masy karkom pasuje, a do SW niekoniecznie. Ponoć jablczany tego efektu nie mają, ale nie dowiesz sie póki nie [...]

No to pora iść na trening po wczorajszej małej imprezce urodzinowej :P :) ! Mam nadzieje że będzie MOC :)

Trening nr.22 FBW TRENING "B" MASA Martwy Ciąg 10*60 kg -8* 80kg -6* 100kg -5* 120kg -3* 135kg Poszło jak szmata liczę na 3*150 Drążek -10 -12 -12 -10 Wkońcu kontuzja odpuściłą i zrobiłem mój kochany drążek :) Wyciskanie na klatke hantlami skos górny -12* 27kg -8* 31kg -6* 35kg -5* 37kg Ręka nie bolała więc 5*37 poszło bardzo lekko [...]

Trening nr.22 FBW TRENING "B" MASA Martwy Ciąg 10*60 kg -8* 80kg -6* 105kg -5* 125kg -3* 140kg Drążek -14 -12 -10 -8 Szerokim chwytem bardzo Wyciskanie na klatke hantlami skos górny -12* 29kg -8* 33kg -6* 37kg -5* 39kg MOC ! Unoszenie bokiem hantli Wyciskanie wąsko sztangi 14*50 12*60 10*70 8*70 Lajcik

grochówka to MOC widzę, że nie tylko ja mam wyskoki ;) też ostatnio jadłam grochóweczkę mmm:D

100 burpees zrobisz po HIIT czy przed? Patrycja ja robię interwały na wioślarzu Martucca też robi, ona ma moc

No Marta, jedziesz MOC z toba Ja za 4 tygodnie, z ramienia Partii oczywiscie, podejmuje sie odbycia kilku treningow z toba oraz trzymania miski w najbardziej faszystowski sposob w jaki sie da

Marto, będę zatem wyczekiwać MOC z razowca z pasztetem pochodzi Dziś moja własna mnie powaliła Aaaa, ten... Magdaleno, czy doświadczyłaś MOCy po makaronie? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-07-09 16:45:42

MOC sie pojawila jak rowniez ODLOT® w czasie aero

Mi tam lepiej MOC wychodzi na razowcu niż makaronie, różnica niewielka ALE jednak jest

Dawaj, dawaj, makaron gut, jest MOC.

Chciałem Ci swoją wcześniejszą wypowiedzią delikatnie zasugerować zwiększenie wysiłków w redukcji. Teraz widzę, że Twoja żona też jest za tym (masz duże wsparcie i to powinno Ci pomóc - masz tych kilka kilogramów do zrzucenia i przyjmując, że będziesz tracić 0,5kg na tydzień to i tak zajmie Ci to kilka miesięcy; szkoda czasu na b.powolną redukcję! [...]