moc

[...] minutach sdniadanie i po poludniu przed obiadem albo po obiedze z godzine Po treningu jest wazne zeby dac porcje kretki Ja wogle jechalbym w Dzien Trenngowy 10 przed 10 po i 10 wieczorem ale oglnie nitro 2 slaby jest duzo kasy zeby zrobic dobry cykl 1/2 shocka i storm to jest moc POZDRAWIAM Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-02-12 16:11:25

nie , tylko mleko! i chciałbym móc znowu je pić a przy okazji odżywek które zawierają laktozę ... dziwna sprawa że po QNT - Delicious Protein i Scitec nutrition 100% miałem problemy a po Myo Fusion Gaspariego , Panthera Whey czy Carnivor Musclemeds nie miałem problemów Zmieniony przez - AmS666 w dniu 2013-08-04 12:32:37

takie coś znalazłem by Tyka: Siła maksymalna : 1-3 Siła, szybkość i moc : 1-6 Hipertrofia funkcjonalna : 4-8 Hipertrofia strukturalna : 8-12 Wytrzymałość : powyżej 12 Oczywiście są to parametry optymalne do rozwoju danej cechy, nie oznacza to że np. mięśnie w ogóle nie będą rosnąć przy 3 czy przy 15 powtórzeniach w serii, jednakże w obu [...]

To co pokazałeś to takewondo wtf, które jest dość mocno ograniczone przepisami w walce typu brak rąk na głowę, stąd też ręce nisko. Ja mówię o taekwondo ITF, które w walce sportowej wygląda bardzo podobnie do kickboksu sprawdź sobie i na jego tle karate wygląda słabo. WTF taekwondo jest to usportowione taekwondo, też mniej ćwiczy się układów [...]

Ciężary dobieraj tak aby móc wykonać nią daną ilość powtórzeń, nie baw się z obciążeniami bądź ostrożny dobry wybór powodzenia w budowie siłki w sylwka dzień przed i po radze nie ćwiczyć a przy piciu alkocholu pić odrazu wode bo alkochol odwadnia a łatwiej się odwodnić niz za dużo wypić(to napisałm tylk dla nie wtajemniczonych od samego siebie ) [...]

... chaos raczej nie wskazany podczas cyklu, lepiej miec wszystko poukladane, zeby móc sie skupic na treningach i diecie. pzdroo POZYTYWNA POSTAWA TO PODSTAWA !!!

Wiec można mniej więcej obliczyć ile jest testo w dniu iniekcji a ile 3 dni po ? Organizm przyswaja ? Bo max moc to tak jak piszesz 4000? Przy mojej skali ?

jezeli chcesz cos do niej moc dolaczyc no to tą pierwsza, a jezeli nie chcesz, nie masz potrzeby to tą druga. ja bym na wszelki wypadek wziął tą pierwszą.

Ulozyc plan cwiczen aerobowych? Jeden dzien w tygodniu sobie odpusc. Tak dla zregenerowania organizmu. Zaczynajac od poniedzialku zacznij rowerek jakies 30min jesli nie wytrzymasz zmniejsz...w kolejnych aerobach zwiekszaj czas cwiczen. Tak abys czul moc po skonczeniu cwiczen

Schab i szynka jak sa w poromocji to osiagają cene 12- 13 zl za kilogram a więc podobnie jak kurczak. Makrela, śledź jeszcze taniej i na pewno jajka. Podroby jak wątróbka czy serca też fajna smaczna i tania opcja. Na śniadanie np jajecznica lub inne formy jajek. Zamiast tego sosu kup pomidory w puszcze./przecier pomidorowy i np mrożonkę warzywną. [...]

zdecydowanie prosta bardziej uniwersalna i lepsza, łamaną możesz używać do urozmaicenia, aby móc atakować inne rejony bicepsa i tricepsa.

Po treningu z przysiadem i MC czuje się po prostu moc. Nic więcej do szczęścia nie jest potrzebne. :-)

Po treningu z przysiadem i MC czuje się po prostu moc. Nic więcej do szczęścia nie jest potrzebne. :-) Ja po dobrym treningu z takim połączeniu w długiej rampie czuję tylko niemoc ze zmęczenia więc mamy odwrotne doświadczenia ;-)

Good Luck. Niech moc bedzie z Wami

[...] jakis czas temu dostales od Tomasza. http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html czyli po seriach rozgrzewkowych-wprowadzajacych,masz zalozyc taki ciezar,aby moc wykonac PIEC SERII po PIEC POWTORZEN. z chwila wykonania tego zadania-poprawnie technicznie,bez ruchow oszukanych,wymuszonych....NA NASTEPNEJ SESJI-ZWIEKSZASZ TROCHE [...]

Często tak to jest niestety z judo... Dużo sekcji szkoli tylko pod kątem zawodów i przyjmuje tylko młody narybek. Sam kiedyś dostałem ultimatum: "albo startujesz na tych zawodach, albo więcej nie pokazujesz się w klubie" (fakt, że w owym czasie regularnie startowałem na różnych imprezach). Ale akurat tamtego dnia miałem pogrzeb kogoś [...]

Doradźcie coś, co kto wie jak zbudować najlepiej masę z tych odżywek. Pozdro... dla wszystkich NIECH MOC BĘDZIE Z WAMI

Dzięki za sugestie. Ja tak myślę to brać, nie wiem czy dobrze (poprawcie coś): Mam jeszcze DIGEST HITECa na lepsze trawienie i transportowanie. -śniadanie: przed Digest, jem 3 bółki zwykłe, po białko 1 łyżka stołowa czubata, gainera 3 łyżki stołowe czubate. -obiad: przed Digest, zupa + drugie (nie zawsze kurczak), po białko 1 łyżka stoł. czub., [...]

Oczywiscie ze trenowalem z suplementami i dieta ale nie bylo mnie stac na wydawanie co miesiac okolo 300zl... a efekty nie byl zbyt zadowalajacy dlatego tez chcem do diety, suplementow i witamin dolozyc troche mety.. Cykl 91 tabletek... Tylko zastanawia mnie czy ta dieta jest oby napewno dobra... <<<---Niech Moc Bedzie Z [...]

A jak wygląda trening na moc?