moc

Ja w wieku 17tu lat wyciskalem pryszcze Przysiad to na kiblu a martwy ciag zastepowalo lezenie z ksiazka w rekach. Dopiero niedawno sie zorientowalem ze zapuszczalem sie od 7 roku zycia (dobrze chociaz ze nie intelektualnie). MOC z Toba

A myslalem ze ma byc z Ciebie NIECWIEC a nie malpa Ladnie idzie - 8x90kg - ja to moze tak za dwa lata... MOC z Toba

Brawo - 67,5 kg !!!! Naprawde super MOC z Toba Zmieniony przez - BAMF w dniu 2009-03-07 20:45:11

Baldi synku !! Popraw sie przy okazji off-top - Polaco, gdzies czytalem ze masz problem z kolanem... to nie staw? MOC z Toba

Ladnie te MC leca. Nie uciekaj synku za daleko bo bedzie Cie ciezko dogonic . MOC z Toba

Balduran, slow brak... MOC z Toba

"95kg*2(ost.82,5kg*2) " to mnie roz******la MOC !!

Amen synu. Redukcja jest dla leszczy. Ciki biora mase by byc Niecwieciami. MOC z Toba

No i ladnie i zaraz bedziesz po 100kg wyciskal 10 razy MOC z Toba

Baldi trzymaj sie. W ramach treningu mozesz mi doradzac . MOC z Toba

Baldi - za redukcje sie wez jak przegonisz Wuchte i Jarota, chyba ze masz ambicje pogonic Grabowskiego MOC z Toba

Wypowiem sie za siebie - MOC NIECWIECIA sie liczy !!!! A sylwetka to dla metro-kolesi na okladkach...

I tak trzymac. Ja sie ostatnio modle do Bogow silowni by moje treningi tez sie na takim poziomie jak ostatnio utrzymaly MOC z Toba

5AII Czas treningu:ok.90min 1.WYCISKANIE LEŻĄC Z ZATRZYMANIEM NA KLATCE + INVERTED ROWS 50kg*5 55kg*4 60kg*3 65kg*2 70kg*2 75kg*2 80kg*2 85kg*2 90kg*2 95kg*2 100kg*1(ost.87,5kg*2) 2. PUSH PRESS 70% WYCISKANIA + DRĄŻEK 30kg*5 35kg*5 40kg*5 45kg*5 50kg*5 55kg*5 60kg*5 65kg*4(ost.62,5kg*5) 3. SUPERSERIA 50% WYCISKANIA: -uginanie [...]

Gratulacje synu !!!! i zazdroszcze MOC z Toba (widac ze jest)!

Tak trzymac synu Za rok tez 170 wyciagne MOC z Toba

Szykujesz sie do bicia rekordow? MOC z Toba

Tak hartuje sie stal MOC z Toba

MACIE ****A KOKSY POCZUJCIE MOJA MOC

ale chyab nie wszystko co mialo wyrosnac, to wyroslo - plecy masakrycznie zarastaja. ostatnio uslyszalem, ze jak wilkolak zaczynam wygladac. ale moc w chuy, zrzucam tluszcz(juz widoczne jest to nawet w ciuchach, ze sie sylweta poprawia), a mieso w przod. kocham test.