piłka reczna, wytrzymałosc szybkosciowa, baze tlenowa masz, tobie sadze nie chodzi o to zeby poprawic czas na 40m tylko zeby w meczu moc biegac. Trening interwałowy typu HIIT sie spisze w twoim przypadku.
hmm nie wiem kurde ale dalej boli np przy siedzeniu albo jak ide to tez..w zcasie gdy leze albo cos to nie boli tlyko wlasnie pdoczas ruszania noga albo podczas wykonywania jakiegos ruchu..takie jak by zgniatanie uciskanie..moze to promieniuje przepuklina albo cos wiaodmo od razu poczulo sie moc na cyklu i pododawalo sie obciazenia..jak myslicie?
kasowałbym takie posty gdybym dostał taka moc. a za pisanie bzdur dawałbym bany. wprowadzanie kogos w błąd pisząc to co nam sie wydaje moze miec gargantuiczny wpływ na zdrowie odbiorcy. tragedia
wrestling chciał wyjść na MADAFAKA ale mu nie wyszło, ale spoko wrestling kiedys obrosną ci jajka to poczujesz moc _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::SFD CLEAN CLUB:::...
No czarny,wlasnie interesuje mnie taki polautomat,z tym ze narazie tylko pytam. Jeszcze jedno pytanie...jakie trzeba wymogi spelniac rzeby moc sprzedawac produkowane przez siebie suple. Jaka jest cena surowcow? Czarny poszedl priw
[...] 10% 100mg/ml. Twoje pojęcie o koksach i o efektach ubocznych związanych z jego działaniem jest zerowe, bo jakoś niebałeś zaryzykować zdrowia i w***ać w siebie 5 Omek. Tobie się wydaje, że moc cyklu zależy od ilości ampółek w nim użytych. Teraz weź sobie encyklopedie, i otwórz na haśle STĘŻENIE. _________________ --------------------- BASEATTACK
Ale jeżeli chcesz minimalizować spadki, to możesz się oczywiście zabezpieczyć, jeśli masz możliwość, to kup jakiegoś gainera do roboty, żeby móc go 2-3 razy szybko spic, trwa to dosłownie sekundy. Do wody dodaj Carbo, oczywiście przy tych temperaturach bardzo dużo wody. W ten sposób już trochę mięśnia zaoszczędzisz, spadki pewnie będą, możesz je [...]
[...] to Twój max na 10 powtorzeń na jedną serie to nie dasz rady zrobić 3 serii efektywnie max obciążeniem równym rekordowi. Zacznij od założonego ciężaru, tak by przez kilka tygodni moc dokładać powiedzmy co 2.5kg w seriach roboczych. Ilość serii też zwiększ. Powiedzmy do 5-co z czego 3 będą robocze A dwie takie pomiędzy rozgrzewkowymi A roboczymi
[...] nie ma tez jakiejs tragedii. Mysle, ze 8 tygodni max 10 redukcji dobrze przeprowadzonej z glowa i powinienes doprowadzic sie do stanu zadawalajacego i akcpetowlanego, aby moc dalej bez problemu budowac miesnie. z tego poziomu BF metabolizm bedzie juz nieco ospaly by wychwytywac calosc energii i pakowac ja w tkanke miensiowa, wrazliwosc [...]
@ Alucard666 Blender stacjonarny ma zazwyczaj trochę większa moc od blenderów ręcznych, służy głownie do rozdrabniania mięsa i blenderowania zup. Zaś blender ręczny w zalezności jakie ma akcesoria może służyć do tego samego, zazwyczaj producenci podają pojemniczki nakręcane na trzpień blendera, bardziej poręczny i wygodny jest blęder ręczny. [...]
Juras, chyba nie do końca jest tak jak piszesz... W końcu po coś się uczymy różnych sztuk walk, nie tylko po to by móc zaszpanować efektownie wykonanym shiho nage. I o to właśnie mi chodzi... Które z tych technik które występują w Aiki ju-jutsu można łatwiej wykonać w walce na ulicy a które są wręcz nie mozliwe. Np. nie sądzę by na ulicy udało mi [...]
boguc - zgoda, i w czym problem? Według ciebie to co u siebie zaobserwowałem jest spowodowane czym innym, jak rozumiem. Nie chodzi o to że u mnie aminki mają jakąś specjalną moc, ale o to że ich NORMALNE działanie jest dla mnie namacalne. Pozostanę przy swoim zdaniu. Organizm ludzki to skomplikowana maszyna, wszystko co jej dotyczy jest bardzo [...]