moc

Jak na mój rozum - za mało będzie kalorii żeby masować. Dojdzie ci w szkole 3 wf to tym bardziej będzie za mało. Liczyłeś ile ci z tej dietki wychodzi? Bo jak na takiego chłopa wielkiego to będzie mało... Fotki jakieś możesz zarzucić jak najbardziej. Ja też jestem w LO i powiem tyle - nie ma problemu żeby połączyć siłownie *2, piłkę nożną*4 i [...]

Aleks nie co tam tsunami, niemyślałeś o zostaniu pseudo ninja pomyśl sobie taka moc

Wysłana - 27 lipiec 2004 18:26 przez użytkownika "om" -------------------------------------------------------------------------------- ja bym sugerował tym ktorzy prosza o rozpiskę jakiegoś stacku (naprzyklad kreatyna, tauryna, cytrulina) zeby najpierw sami sprobowali wg swojej wiedzy ew. tego co pisze na opakowaniu a my najwyzej [...]

tak to Cuauhtémoc Blanco edit twoja kolej cygan132 Zmieniony przez - kowalos w dniu 2008-07-24 08:54:13

oddane wygraj i niech moc bedzie z toba

Wg mnie to raczej nie zoladek. Idz do lekarza i niech ten cie obejrzy, a poza tym kup Trilac albo Lacidophil i lykaj po jednej pastylce przy kazdym posilku. "Niemoc to piekło, moc to naiwność"

[...] co jest spaprane ??? dieta dopieta co do grama , ile wzeszycie wpisane tyle na talerzu co do grama, trening dopiety co do seri co do minuty wstaje codziennie o 5 rano by moc trenowac na silce juz jesem o 6:00 6 razy w tygodniu , trening silow superserie zeby przyspieszyc metabolizm i wiecej lecialo fatu , po kazdym treningu aeroby z [...]

[...] 10 5-ogólne odczucia: Po 10min dziwne pulsowanie skroni zupelnie cos innego jak przy becie. Po 20min lekkie kolatanie serca. Trening zrobiony na pelnej k***ie, duza moc i wytr ymalosc, koncentracja. W trakcie treningu zimne poty, drzenie rak, po ok 70min od zazycia wyrazny spadek mocy. Zjazdu duzego nie bylo mialem wieksze ale cos od [...]

TRENING KLATKA MOCNO + PLECY + BICEPS WYCISKANIE KLASYCZNE 20/20 60/10 90/8 120/6 145/4 WYCISKANIE W KOSZULCE 170/2 180/2,2 DOCISKANIE W KOSZULCE DO DESKI 5CM 190/2,2 MARTWY CIAG 100/8X4 WZNOSY SZTANGI NA BICEPS 36/10 46/10 56/8 66/4 BRZUCH Pierwszy trening w koszulce do wyciskania. Moc może być. Będe walczyl dalej. Wyciskanie bez koszulki, [...]

TRENING WYCISKANIE MOCNO + PLECY I BICEK WYCISKANIE MOCNO 20/10 60/10 90/10 120/10 140/6 160/3,5 MARTWY CIAG 100/10X4 BICEK SZTANGA 46/10X4 BRZUCH Chciałem zrobić 4 ruchy, ale się nie udało... moze mało wypoczynku i mała ilość snu dała sie we znaki. Mam małą wage 88kg wiec moc jest piekna he he FILMIK http://www.youtube.com/watch?v=Tyaoazy28-M

No trzeba przyznać moc jest a ile lat masz maguras?

[...] serii? Ile powtorzen danego cwiczenia? po 3 s 8-12 powt zapas 2 Jestem po przeczytaniu kilku poradnikow, wiem ze powinienem zaczac trningi od ok 60-70% mojej maksymalnej mocy aby przyzwyczaic organizm. wszystko spokojnie Pytania: 1. Czy pomoże mi to ktos ułozyć ew. poda linka do omawianego podobnego przykladu? Szukalem troszke i nie [...]

Bier testa enana jak chcesz mieć jak najmniej injekcji a żebyś poszuł moc :P

czyli potem jak sie te 5k wykorzysta trzeba płacić żeby dalej móc licytowac

to jest bezsens jeszcze trzeba pkt kupowac zeby moc licytowac;o

Bziu niestety na zawodach byłoby niezaliczone ale moc jest:-))

Wydaje mi się że punkt regulaminu wskazujący na zakaz używania pasków i rękawiczek tak na logikę dotyczy też tych miękkich uchwytów na drążkach mimo że to nie było ujęte,niestety nie wszystko da się przewidzieć,a tak w przyszłości przy podobnych konkursach można też wprowadzić obowiązek pokazywania dłoni przed próbą i wymagany limit postów na [...]

[...] opadzie tulowia - pokaż filmik jak widzisz jakiś problem :). To jest z tych ćwiczeń które rozbawia ciężarem a zaskakuje efektami :). Nie martw się o progres w tym ćwiczeniu, jest ono ciężkie, a przy dobrym wyciskaniu idzie moc :). Kiedy jakieś foty porównawcze :)? I fakt teraz zamiast śledzić 2 dzienniki wystarczy wejść na jeden, super sprawa :).

[...] techniki, za duze obciazenie dalem, ale przynajmniej teraz wiem jakie mam stosowac. Porecze jakos slabo, ale zrobilem 4-ta serie, zeby w sumie bylo 20 powt. Mniejsza moc niz poprzednio, ale zamartwiac sie nie mam zamiaru Arnoldki za duzy ciezar, to i czucie srednie, tak samo w rozpietkach przesadzilem z deka. Odwrotne rozpietki- tu [...]

U kolegi trochę ZAPASÓW robiliśmy , na 30 minut przed treningiem wrzuciłem wersję HIGH- KICK - professional . Powiem że trochę się zawiodłem , podzieliłbym opinię na 2 części. Mianowice w trakcie robienia technik byłem za bardzo roztrzepany i nie mogłem się skoncentrować , przez co mało co zapamiętałem , wzmożona potliwość i chęć działania a tu [...]