SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

moc

  • Hardcorowy SPAM wraca do gry.

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    kolejny cel jakas striptizerka%-)ale...po co sie wysilac.psy3 pokażą moc mojej bajery%-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-04 23:21:17 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mogę podbić węgle w diecie cukrem(białym)/napojami? To zawsze mniej tych węgli do zjedzenia, a troche tego mam, bo 7g/kg (jestem ekto) Móc - możesz, ale ani to zdrowe, ani wartościowe. SKoro masz tyle węgli i nie możesz ich przejeśc, to może warto zastanowić się nad zmianą proporcji b-t-w w diecie?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-15 18:53:15 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mogę podbić węgle w diecie cukrem(białym)/napojami? To zawsze mniej tych węgli do zjedzenia, a troche tego mam, bo 7g/kg (jestem ekto) Móc - możesz, ale ani to zdrowe, ani wartościowe. SKoro masz tyle węgli i nie możesz ich przejeśc, to może warto zastanowić się nad zmianą proporcji b-t-w w diecie? kalorycznie mam b/t/w 20%/40%/40% to i tak już [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-15 18:58:50 Liczba szacunów: 0
  • redzia/redukcja po ciazy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Oj dzisiaj duzo jedzonka wlecialo jak widac :-) Ta jedna parówka to w sumie tylko na sprobowanie bo dawno nie jadlam a kupilam synkowi ;-) Trening super, jest moc! Zamowilam sobie opaski na nadgarski do martwego ciagu i wioslowania wiec powinno byc wiecej ciezaru jak przyjda bo nie beda mnie tak bolec nadgarstki 8-) Aha, [...]

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 16024 Data: 2014-05-16 21:20:34 Liczba szacunów: 0
  • redzia/redukcja po ciazy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Nogi po wczoraj obolale ale z taka pompa ze moglabym jeszcze trzasnac z pol godziny aerobow }:-( Jest dobrze, przez ostatnie 2-3 treningi bylo ciezko, spadaly sily ale moc jest ze mna znowu 8-) \-) I maly raport z dzisiejszego treningu ;-) [...]

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 16024 Data: 2014-06-10 23:15:37 Liczba szacunów: 0
  • redzia/redukcja po ciazy

    Post
    Trening dla początkujących

    12.06.2012 Trening: aeroby - trucht w tempie 9km/h - 10 minut + 3 minuty cooldown /13 minut łącznie naramienne - Wyciskanie sztangielek sprzed klatki piersiowej siedząc seria 1: x15 rozgrzewkowym seria 2: x12 zapas 2 powtórzeń seria 3: x10 zapas 2 powtórzeń seria 4: x10 zapas 1 powtórzenia /8kg na reke naramienne - Podciąganie sztangielek do brody [...]

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 16024 Data: 2014-06-12 23:32:46 Liczba szacunów: 0
  • Raz, dwa, trzy... SPAM.

    Post
    ActivLab

    Siema, plecy i biceps dzisiaj poszly:D jest moc po tak dlugiej przerwie:p http://www.youtube.com/watch?v=9tXeEQN2Q8I \-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-07 22:02:37 Liczba szacunów: 0
  • Szymon Łada IFBB Elite Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    a dlaczego niby miałby nie móc? kto mu zabroni? %-)

    Odpowiedzi: 580 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-13 21:37:13 Liczba szacunów: 0
  • trening rzezba +dieta+suple rady ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A wiec Dollars musze zadac najpierw kilka pytan zeby moc poprawic dietke 1. Dlaczego tak czesto chcesz jesc ten chleb razowy zamiast pozadnego zrodla ww np. ryżu 2. Musisz zaznaczyc ktory posilek jest przed a ktory potrningowy 3. Jest to dieta na rzezbe wiec rozpisz swoje zapotrzebowanie oraz rozklad skl. odzywczych jakie przyjoles na kg masy ( [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5002 Data: 2008-06-09 21:14:55 Liczba szacunów: 0
  • Czyli Moc rośnie ;-D

    Odpowiedzi: 1145 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-21 18:56:35 Liczba szacunów: 0
  • A tam morderka, będzie po prostu hardkorowo 8-) I nie zapominaj o opcji przeniesienia ich na początek jakby rzeczywiście szybko dały w kość ;-) Moc i ja jesteśmy z Tobą! \-) Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2012-01-02 19:51:18

    Odpowiedzi: 1145 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-02 19:51:08 Liczba szacunów: 0
  • [...] Cel na dziś obrałem 6serii po 9 powtórzeń nie udało się, ale było blisko, bardzo blisko. Trening był leciutko lżejszy niż treningi z zeszłego tygodnia ze słabszymi wynikami, moc wzrosła ;)) Został mi jeszcze jeden trening z tego poziomu, ale żeby non stop nie pizgać maxy prawie myśle wykonać go na 70% dzisiejszych wyników czyli 6serii po 6 [...]

    Odpowiedzi: 1145 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-16 17:45:56 Liczba szacunów: 0
  • [...] ci taki klient np i chce 30 worków jakiegoś kleju i ręcznie ładujesz sam lub z kolegą z magazynu i bez cały dzien to nazbiera się tego (kleju,cementu,płytek,kabin prysznicowych) i niekiedy już się jest tak wypompowany że słaba moc jest na trenie. Ogólnie nie narzekam bo czasem nic nie robie tylko siedze na sklepie i wciskam klientom towary

    Odpowiedzi: 1145 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-09 19:02:45 Liczba szacunów: 0
  • Ok ok, dzisiaj DT to aż do zeszytu zanotuje wasze rady, żeby mieć przed oczami na co zwracać uwagę. MOC z Wami!

    Odpowiedzi: 1145 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-10 09:54:47 Liczba szacunów: 0
  • Jak w przypowieści powrócił hehe :D Obecnie to wygląda tak, nie ma tu żadnych zasad w tym treningu poprostu czysta frajda i podstawy ale moc jest zaj**ista Rozgrzewka trucht 2km, czas ok 10/11 min trening Pompki tradycyjne 10pow przysiady 20pow Podciąganie nachwyt lekko szerzej niż barki 6pow Dipy 7pow Mostki 10pow Pompki tradycyjne 10pow [...]

    Odpowiedzi: 1145 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-17 19:57:03 Liczba szacunów: 0
  • z środku jest moc

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-06 13:46:54 Liczba szacunów: 0
  • Kto jak wyglada :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Hubert pamiętam Cię z Wrocławia bodajże z Formy, dobra moc w cholerę. Jak na okres zimowy i tak spoko bf trzymasz, Antoś jak po fotce przodem możesz ocenić jego plecy? %-) Chyba musiałby wrzucić najszerszy tyłem żeby sprawdzić jak tam plegar. Poza tym z tego co wiem on trenuje pod kątem siły więc raczej na zawodach TS nie obniżą mu pozycji za brak [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-09 11:16:14 Liczba szacunów: 0
  • LEGIA WARSZAWA

    Post
    Piłka Nożna

    [...] Liege, Galatasaray, Atletico Madryt. Euforia w jakiej dzięki Deynie, Gadosze, Brychczemu i innym prawdziwym artystom znalazła się Warszawa, można porównać jedynie z emocjami początku lat dziewięćdziesiątych i Ligą Mistrzów 95/96. Tutaj Legia dotarła do półfinału rozgrywek o Puchar Mistrzów i Puchar Zdobywców Pucharów. Ponownie zaczęły [...]

    Odpowiedzi: 2566 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-30 22:13:26 Liczba szacunów: 0
  • LEGIA WARSZAWA

    Post
    Piłka Nożna

    Ano to, że według mnie Legia ma taki potencjał i warunki by spokojnie móc walczyć na kilku frontach i każdy odskok Śląska mnie martwi. Nie twierdzę, że gracze z Wrocławia będą mistrzami ale nie widzę przeszkód by nimi zostali, mają ciekawy skład, szeroką kadrę, którą bardzo dobrze rotuje trener Lenczyk. Zdobywają regularnie punkty to jest ich [...]

    Odpowiedzi: 2566 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-08 20:46:40 Liczba szacunów: 0
  • [...] wypowiedzi, ale też faworyzuje jedną ze ston w wyniku czego nie mamy dyskusji 1 vs 1, tylko 2 na 1, gdzie na dodatek ta dodatkowa osoba w dyskusji, jako prowadząca, ma moc nadawanie tonu i ukierunkowani rozmowy, na własny (korzystny dla siebie) tor. Żenada... ale w sumie to norma, czego wiecej można sie spodziewać ;-) Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-24 00:10:08 Liczba szacunów: 0