Jest tak jak mówi Domer. Sam aktualnie zszedłem do 67-68 kg żeby właśnie móc zrobić ten krok w przód, a nie kręcić się w kółko. I efekt taki, że te 67-68 kg wygląda w chu... lepiej niż 80 kg :-P
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 661 Data: 2021-04-20 20:52:08 Liczba szacunów: 0
[...] powinny pracować mięśnie brzucha - dla nich jest to trening. Dopiero przy dużych obciążeniach warto zakładać pas. Musi on wówczas być odpowiednio zaciśnięty - nie za mocno, by móc normalnie oddychać, i nie za słabo, bo wtedy nie spełni swego wspierającego kręgosłup zadania. Przy tym nie zaniedbuj mięśni brzucha, bo kontuzje biorą się nie [...]
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 8104 Data: 2004-06-28 08:38:04 Liczba szacunów: 0
zaburzenie funkcji piekne okreslenie a jaka jest funkcja wyrostka robaczkowego? najczestrze schorzenie (wcale nie zaburzenie funcji) to zapalenie wyrostka robaczkowego, spowodowane zakazeniem bakteryjnym "Niemoc to piekło, moc to naiwność"
Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5448 Data: 2003-12-25 14:19:46 Liczba szacunów: 0
znalazloby sie wiecerj takich rzeczy. np bniektorzy w ogole nie uzywaja mozgu a na powaznie, to do niczego np nie jest nam potrzebny moczownik. albo maly palec u nogi, ktory powoli ulega inwolucji. tak samo zeby 8. "Niemoc to piekło, moc to naiwność"
Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5448 Data: 2003-12-25 15:45:23 Liczba szacunów: 0
[...] cos! No wiecie - taka zabawa w wojne w systemie "Last man standing"("CtF tez mogloby byc). Transmisje na zywo, nagrody pieniezne, no i oczywiscie zapewniona pomoc medyczna... tylko obawiam sie ze zawodnicy szybko odchodziliby na "emeryture"... pozdr "Odwaga nie jest właściwością ciała, lecz duszy; stanowi o niej moc [...]
Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 8673 Data: 2004-01-22 21:24:48 Liczba szacunów: 0
[...] oczy, karmiac iluzoryczna nadzieja, bo to przeciez tylko wyjatki potwierdzajace regule. Dobija mnie to, ze "siwoglowi" neguja fakt, ze zrodlem narastajacej przemocy jest frustracja wynikajaca z beznadziei, biedy, braku przyszlosci tak wielu mlodych ludzi... No ale przeciez najlatwiej jest zrzucic wszystko na tv, gierki, a ostatnio [...]
Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 8673 Data: 2004-01-23 20:32:01 Liczba szacunów: 0
[...] tez kwestia co kto lubi i kogo na co stac np taki nitrobolon wychodzi bardzo tanio i az zal nie ladowac codziennie osobiscie lubie konczyn trening i z przepompowania nie moc zalozyc koszulki ps. lapaj soga, Twoje wypowiedzi w tym temacie sa sensowne i bazuja na Twojej opini i przekonaniach a nie na utartych regulkach Zmieniony przez - [...]
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2267 Data: 2009-06-12 17:30:59 Liczba szacunów: 0
[...] treningiem to juz wogule nie wiem ile by moglo byc tylko stawy by nie daly rady pierwsze mono w 6tyg z ~85 do 100 drugie mono w 6tyg ze ~100 do 120 btw wortal wolno ci moc idzie ale moze to nie twoj priorytet i na to lejesz <-- pewnie dlatego :P ? albo chuda budowa ektomorfik to z reguly wtedy tez jest prze***ane z sila Zmieniony przez [...]
Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 7222 Data: 2006-03-27 22:02:17 Liczba szacunów: 0
@vooda1899 - do wystawienia opinii wystarczy mi ich badanie tego białka, które nie jest wiarygodne bo jest bardzo łatwe do zafałszowania oraz opis firmy "Eprotein to niezawodna niemiecka jakość produktów połączona z rewelacyjną ceną,. Przez lata Zespół gromadziliśmy wiedzę i doświadczenie z dziedzin farmacji, chemii, zakupów, logistyki, aby móc z [...]
Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 7622 Data: 2013-12-10 23:30:44 Liczba szacunów: 0
Micen, on akurat z mojego pojechal... Lucyper - dobre podejscie. Ile zrobiles miesa dotychczas (na ilu cyklach)?. Pytam z ciekawosci bo tez szukam swojej granicy. Narazie wydumalem. 100 kg na rzezbie, 42-44 bic, udo max 65 (co by moc wejsc w jeansy), klata 115+. Smierc gigantom!
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2506 Data: 2004-06-16 19:22:56 Liczba szacunów: 0
...a ciekawe, czy Śledzik utrzyma się tak wysoko w rankingu, gdy niebawem jak grom z jasnego nieba spadnie na niego gorycz porażki? ...i to z ręki np. juniora! wszystkie znaki na niebie wskazują na to... czas pokarze! Nigdy nie bądź zadufany w sobie... to gubi ludzi... - pamiętacie??? ...a moc pozostanie ze mną aż do śmierci!
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3300 Data: 2003-12-27 22:02:55 Liczba szacunów: 0
"Cheat" powinien mieć funkcję w diecie - psychologiczną i/lub fizjologiczną. Musisz zadać sobie pytanie do czego Ci to potrzebne... Jeżeli chcesz po prostu zjeść coś dobrego, to zagospodaruj kaloriami w ciągu dnia tak, żeby na kolację móc sobie pozwolić na coś fajnego i jednocześnie zmieścić się w przedziale który sobie wybrałeś. Wtedy też nie [...]
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2500 Data: 2017-10-30 04:33:16 Liczba szacunów: 0
ok, wiedzialem ze aqua mi nie sluzy, chodze jak kaleka, kazdy miesien boli od zastrzykow mysle ze wiekszosc gimnazjalistow bylo by w stanie mi doyebac na chwile obecna;) ani reki ani nogi nie moge wyprostowac strzaly 2x ed troche bolą... zwlaszcza tego gowna ale fakt faktem moc daje...
Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4854 Data: 2010-06-23 19:38:06 Liczba szacunów: 0
To, ze zwiekszysz sama podaz bialka nic Ci nie da, dieta to dieta, jesli jestes ekto to raczej skup sie na weglowodanach, i pamietaj, wiele osob na tym forum cwiczy/pracuje/uczy sie i do tego jeszcze pare innych obowiazow a z dieta daja sobie rade, takze chcieć to móc, tyc mozesz tylko na jeden sposob - dodatni bilans kcal przy odpowiednich [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 893 Data: 2008-10-24 22:02:58 Liczba szacunów: 0
a wiec aby zwiekszyc moc trzeba przyciskac strzalke w lewo <- i w prawo -> na klawiaturze (kursory) i jak pasek przejdzie za biala kreske to zmieni kolor na czerwony i wtedy trza nacisnac spacje Pozdrawiam -===========================- "Tak to ja ten niby gorszy" cyt. GRZ "Bary u niego tak szerokie jak wał od krakowskiego [...]
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1706 Data: 2003-06-28 11:32:12 Liczba szacunów: 0