moc

chudzina pisalem chlopaczynie juz na pierwszej stronie ze to nie ma sensu widze ze ty tez zgadzasz sie ze mna ale on chyba i tak to zrobi trudno.... zobaczy ta MOC TRENU he he

To będzie transmisja PPV, czyli Pay Per View, czyli, aby móc ją obejrzeć trzeba zapłacić. Zresztą i tak w Polsce nie odbieramy kanałów, na których transmitowane jest UFC.

CHCIEC A MÓC....

Moj pierwszy cykl: Olimp: swg4000 4500g + Kreatyna Powder 500g Extensor : wpc 1000g (80%) Trec: BCAA 240kaps + dexteroza 500g teraz sobie gnije ze po 3 miechach trenowania wzialem kreatynke ale to byla moc uuuuuuuuu :D

[...] to: - Po treningu - Na noc (godzina przed snem) Ja osobiście nie jestem zwolennikiem spożywania odżywek rano, tzn. jakichś tam gainerów czy innych gdyż wierzę w moc porządnego śniadania i wydaje mi się, że jak ktoś pije gainera rano to coś z jego dietą musi być nie tak, chociaż nie każdy się z tym musi zgadzać. No chyba, że chodzi o [...]

Dobrze byłoby coś "szybkiego" zjeść. Właśnie w formie placków owsianych / jaglanych z dodatkiem banana, migdałów. Albo batony jak olega wyżej wspomniał, coś by móc zabrać ze sobą i mimo wszystko zjeść na szybko. Przerwa 7h po treningu to dla mnie nie przejdzie %-)

Ogólnie w ciosie liczy sie bardziej dynamika i technika niż moc. Mięśnie klatki piersiowej, tricepsiaka, najszerszy grzbietu i przedramie moim zdaniem najbardziej sie angażują do ciosu a więc możesz je jakoś ćwiczyć w domu. Co do tego jak to jest pewien dział z 'treningiem domatora' i jest tam pare dobrych rzeczy.

[...] z wodą i pomerdać butelką ja perdole zma, kreatyna glutamina po co niby mu to? ps oczywiscie moja opcja z driven lub Fierce to taka bogata bo skoro prosił cie o wybor supla to pewnie mocna kawa mu nie styka a te dwie wyzej wymienione mają moc "ciutke" wiekszą niz kawa wiec miłego pływania Zmieniony przez - UwE w dniu 2009-03-19 00:35:33

[...] smalec to sie odmuli normalne. ale zeby wypływał potrzebuje speeda, nie chce tabletek, kawy nie lubi (wnioskuje skoro ten post zaistniał) prosi o jakas odzywke ktora da mu moc na plywanie to mu napisalem. prost jak konstrukcja cepa ps- a co zma to hormon wzrostu ze go zregeneruje? i przedewszystkim po czym? po pływaniu na ktore nie ma mocy? [...]

Tłumaczę Ci. Przy długim blendowaniu nie moc staje się problemem, a plastikowe miski. Ja mam Brauna 750W i mam miski potopione. Jak chcesz 1000W, to masz Brauna Multiquick serii 9.

Winko na pierwszy raz super sprawa. Ale proponuję w tabletkach (np. cetabon, z ec) aby móc dokładniej dawkę ustalić.

Jodan - jak ktoś jest na tyle pewniakiem, żeby móc trzymać i nie pozwolić uciec oponentowi - to może i tak - będzie warował. Bardziej doświadczony wchodzi w pozycję, próbuje kończyć, nie działa to miesza coś innego i znowu i znowu - do skutku. Raz jeden biały 10 minut próbował mi założyć to samo duszenie krzyżowe. Nie muszę dodawać, że nic nie [...]

ja dorzuce od siebie stosuj sposoby podciągania zamiennie w kolejnych cyklach Dobrze jak dojdziesz do 10 powt staraj się dokłądać ciężaru , podciąganie w większej ilości poprawia wytrzymałość mięsniową a w zakresie 10 powt będzie rosła moc w podciąganiu I jedynym sposobem na poprawienie wyniku jest.... podciąganie pozdro

Podzielone między dawkowanie krety przed treningiem czy po treningu ?;D No w porządku :D Pozdrawiam, Niech Moc będzie z Toba !

Nie jest pelnowartosciowe, jadlem z roslinnym 2.5 g b to sila slabo szla , bylem przemeczonu cwiczeniami i zakwasy spore. Podbilem i od razu moc - 150kg w mc , 100kg na przysiad i 90 na lawie, w ok 2 tygodnie od zwiekszenia TYLKO bialka. Treningi sa na 100% , skupienie full i koncentracja.

"150kg w mc , 100kg na przysiad i 90 na lawie" o chłopie taka moc az sam chyba przestane wliczac roslinne%-) A tak na poważnie to za dużo białka tak samo szodzi, watrobe i nerki chociażby obciaza

Ale co do Thompsona to ciekawa sprawa. Do niedawna uważałem go za wielkiego matoła, który nakoksowany rwie się, by zabić przeciwnika, a przy tym brak mu umiejętności. Umiejętności co prawda nie ma, ale po obejrzeniu wywiadu z nim po gali PRIDE 30 zmieniłem trochę o nim zdanie. Wypowiada się on tam całkiem rzeczowo, obszernie, mądrze, i do tego jak [...]

Zalozylem ten temat aby moc wstawic zdjecie do profilu na www.kulturystyka.pl I tak juz zostalo. Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-04-17 19:06:38

Witam I. Posiłek może zostać jeżeli: - użyjesz do niego płatków owsianych górskich(ważne żeby przeważały) - owoce również mogą mieć tu miejsce, możesz nawet płatki owsiane połączyć z kawałkami owoców i jogurtem naturalnym dzięki czemu otrzymujesz pełnowartościowy oraz w miarę szybki posiłek z rana II. Posiłek Również możesz zostać przy tego typu [...]

[...] kasy na jedzenie na osłonki odbloki profilaktykę, jednym cyklem jeszcze na 17 alfa jak meta po pct wrócisz do punktu wyjścia , tyle że już mniej zdrowy, nie zatracaj się nie wiesz w opisy na forach internetowych, na to trzeba brać poprawki, W wieku 18 lat imasz obecnie najwięcej endo testosteronu, wykorzystaj naturalną moc swojego organizmu.