SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

moc

  • Witam... chciałem was sie zapytac co zrobic, co napisac, gdzie sie udac, itp. itd. aby móc umrzec ze swiadomosacia ze moje narzady zostana pobrane do przeszczepu i byc moze uratuja komus zycie...??? bo skoro mi juz nie beda potrezbne to po co mi one... oddam wszystko co potrzebne i co moze sie przydac nawet oczy a potem to niech mnei spala :) [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 14322 Data: 2007-04-18 23:21:52 Liczba szacunów: 0
  • Mam do spzredania glosniczki jak na foto :) O NIEWIARYGODNEJ SREDNICY 42 CM ! IDEALNE DO SUBWOOFERA, SAM NA TAKIM ZROBIŁEM MA TAK NISKIE BASY ZE SZYBY W DUMU CAŁE DRZA:) GŁOSNIK JEST W DWUCH WERSJACH 4 i 8 OMOW ! JEST TO SPZRECIK KLASY HI END ! NIE BYLE JAKI SPRZET ZNANEJ I UZNANEJ FIRMY. Cena jest na prawde bardzo korzystna poniewaz przywiozłem [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5699 Data: 2005-11-27 22:26:47 Liczba szacunów: 0
  • Czas zmian, rozpoczęcie treningów, Trening w domu podczas kwarantanny - Suplementacja

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] może nic zaawansowanego ale myślę ze podstawowego czyli: Ławkę pod sztangę z modlitewnikiem i rozpiętkami - czyli jeden z tańszych zestawów na popularnym serwisie Gryf mocno łamany i 2 x gryf krótki Ćwiczę codziennie ale różne partie ciała tak żeby nie czuć sie dziennie połamanym i obolałym a żeby każda partia się zregenerowała i odpoczęła [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1321 Data: 2020-03-22 19:53:03 Liczba szacunów: 0
  • Brak progresu w treningu - ocena i zmana planu

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ale mnie służył naprawdę nieźle. Widocznie czas na lepiej przygotowany Przechodząc do sedna - jak rozpisać sobie nowy plan, by ćwiczenia klatki piersiowej i rąk znowu zaczęły przynosić efekty, nie czuć przemęczenia, mając na względzie uwagi, które napisałem powyżej? Dysponuję regulowaną ławką i sztangielkami. Będę wdzięczny za pomoc, dzięki.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 948 Data: 2016-06-26 17:21:36 Liczba szacunów: 0
  • witam jestem nowicjuszem w sprawach kulturystyki i daleko mnie do Szwarzenegera :). Pragnę poprawic swoja sylwetkę przez cwiczenia. Ogladnalem szereg zdjec i widze ze cwiczenia czynia cuda. Wiem trzeba duzo samozaparcia, mysle ze wytrwam. Dlatego miałbym prośbę do osób, które "siedzą" w tym temacie, o porade jakie mam stosowac cwiczenia oraz [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 16235 Data: 2006-07-30 13:18:59 Liczba szacunów: 0
  • Masa dieta 80 kb ocena poprawki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siemanko Białasy. Ułożyłem dietę ale brakuje mi tu czegoś i jeśli moglibyście rzucić patrzałami na nią to był bym wdzięczy. Prosiłbym o jakiekolwiek podpowiedzi i poprawki żebym mógł jeść jak najlepiej i oczywiście rosnąc nie podlewając się tłuszczem. Coś o mnie może. Ważę 80 kg mój staż na siłowni to jest rok, lecz później poszedłem na boks i [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1103 Data: 2012-01-13 12:25:38 Liczba szacunów: 5
  • TRENING< Rzeźba< Pomocyyy!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] kaloryfer) podkreślić mięśnie nie chce być koksem, a bardzo dobrze wyglądać, czyli chyba rzeźba bardziej z redukcja brzucha, nie znam sie aż tak dlatego piszę z prośbą o pomoc :) Aktywność Fizyczna i dyspozycyjność: Ćwiczę 3-4 razy w tygodniu na siłowni, prace mam na 2 zmiany, pon. 8.00 - 14.00, wt. 14-20 i tak na zmiane Dlatego prosiłbym o [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1217 Data: 2011-11-09 11:26:37 Liczba szacunów: 0
  • Masa 04.2012 - 03.2013

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam wszystkich! Założyłem dziennik na tym forum w zeszłym miesiącu ale nie wypełniłem ankiety i chyba mi go usunięto więc zakładam ponownie i nie powielam wcześniejszego błędu. Mam na imię Sebastian, mam 24 lata i jestem typowym ekto. Mój staż treningowy oscyluje w granicach 3 lat ale podczas tego czasu było wiele błędów żywieniowych oraz [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 2893 Data: 2012-10-09 18:10:42 Liczba szacunów: 0
  • Force Factor - Test X180

    Temat
    Force Factor

    [...] trudnych treningów na siłowni do powyżej oczekiwań w sypialni. Wiele elitarnych boosterów testosteronu stwierdzają, że rozpali Twoje libido, ale nie zawsze dają energię, moc i wytrzymałość, czego potrzebujesz, aby w pełni zaspokoić swoje pragnienie. Testofen działa w połączeniu z rutynowym treningiem, powodując gwałtowny wzrost popędu [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 5331 Data: 2013-08-23 13:38:05 Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ~15 min, brzuch codziennie). Po prostu marze o zdobyciu jakis 95kg wagi, żeby móc potem przejść na redukcje i spalanie pozostałego tłuszczu i wyglądać jak młody Bóg :D wiem, że trochę poplątałem w tej wypowiedzi, ale mam nadzieje, że dałem dużo informacji i będziecie w stanie dać mi dobrą rade i pomoc :) sory za błedy orto. xD Pozdrawiam, Siema

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 866 Data: 2010-01-14 21:42:21 Liczba szacunów: 0
  • Jak zmienić tłuszcz w mięśnie?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] diety i treningu na masę, jak i przyspieszamy redukcję tkanki tłuszczowej w czasie prowadzenia diet redukcyjnych. Nie oznacza to jednak, iż aminokwasy posiadają magiczną moc przezwyciężania praw fizjologii. Na co więc możemy liczyć? Poprzez przemyślane zabiegi treningowe, żywieniowe i suplementacyjne możemy, zależnie od postawionego celu, [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1010 Data: 2011-12-06 07:32:29 Liczba szacunów: 0
  • [...] "Moje palce wracają do zwykłej długości". Praktycy QuiGong twierdzą, że ta zabawa działa, ponieważ przekazujemy energię do dłoni, ukierunkowując ją jednocześnie na wybrany cel. To powinno Cię przekonać, że chwila relaksu przed przystąpieniem do pracy umysłowej oraz proste ćwiczenia z udziałem wyobraźni i wizualizacji mają zaskakującą moc. Pozdro

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1963 Data: 2006-03-23 19:30:41 Liczba szacunów: 0
  • [...] zeby byl to plan z wolnymi ciezarami.Macie jakis pomysl na jaki plan mozna zmienic? Osobiscie preferuje 3 dniowe plany,mysle nad ktoryms z tych:http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7625 Co do 4 dniwego dalbym sie namowic,jesli bylo to na zasadzie cos a/b poniewaz partner treningowy moze chodzic tylko 3x w tyg . Z gory dziekuje za pomoc.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 410 Data: 2014-04-01 22:34:31 Liczba szacunów: 0
  • A OTO MOJA DIETA!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witajcie!!! Chciałam Was prosić o ocenę mojej diety. W przeciągu roku, który spędziłam w USA, przytyłam około 15 kg. Wróciłam do Polski około 3 miesiące temu i od tego czasu udało mi się schudnąć 10 kg. Nie głodziłam się, ale zmniejszyłam wartość kaloryczną moich posiłków. Ale do rzeczy. Rok temu poprosiłam mojego instruktora z siłowni o [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2204 Data: 2009-10-15 22:21:41 Liczba szacunów: 0
  • metoda 5-10-20

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] dażyć do zalożonej liczby ruchów, w ostatniej serii powinniście juz samodzielnie nie móc wykonac poszczególnych serii na założona liczbe ruchów dlatego potrzebna jest pomoc partnera by dokonczyć serie. ilośc serii 3 maksymalnie 4! i to koniec treningu! spróbujcie i napiszcie wrazenia. trening ten stosuje sie tylko i włacznie na duze mięsnie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1122 Data: 2005-09-27 10:22:37 Liczba szacunów: 0
  • Wątpliwości odnośnie diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich serdecznie :) Z góry przepraszam za założenie nowego tematu, wiem że jest dużo innych w tej tematyce, ale chciałbym aby ktoś mógł odnieść się do mojego indywidualnego przykładu, gdyż naczytałem się wiele na ten temat i mam trochę mętlik w głowie :) Mianowicie, chodzi mi głównie o moją dietę. Trenowałem na siłowni półtora roku , [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 934 Data: 2015-03-18 22:23:01 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - brak efektów

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (od 2 tygodnia). Wklejam niżej badania hormonów przy okazji (pojawił się już lekki blok, jestem tego świadom, ale działać działa, siłowo na plus, na treningu energia i moc mimo niskich węgli, samopoczucie i libido bez zmian). Badanie robione rano na czczo, dzień po południowym treningu (wiem że to może mieć jakiś wpływ na wyniki). Waga [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2913 Data: 2022-08-11 11:52:58 Liczba szacunów: 0
  • cyfrzak-konsternacja

    Temat
    Ladies SFD

    Witam :-} Tak jak w temacie mam ogólną konsternację. Moje wymiary: cyfrzak Wzrost: 166 cm Waga: 68 kg Obwód biustu: 98 cm Obwód pod biustem: 80 cm Obwód bicepsa: 33 cm Obwód bioder: 102 cm Obwód w talii: 78 cm Obwód uda: 59 cm Obwód łydki: 38cm Cały ubiegły rok trenowałam na rowerze. Od maja do kontuzji w sierpniu przejechałam około [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2644 Data: 2012-03-14 12:13:44 Liczba szacunów: 0
  • witam , mam pytania do expertow bioterapi otoz jak moze zaszkodzic ,umyslnie lub nie czlowiek posiadajacy zdolnosci ( nie mowie o oszustach bez zadnej mocy i umiejetnosci bo oni tylko kase wyciagna ale niezaszkodza fizycznie czy energetycznie)bioterapeuta ,inny uzdrowiciel lub charyzmatyk -czy wlasciwiew oni sie roznia bo wszyscy dysponuja [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 582 Data: 2012-02-24 12:56:08 Liczba szacunów: 0
  • Wytrzymałość ...

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] razy, lecz chodzi o to, że moje plecy się już nie męczyły, ponieważ były bardziej wytrzymałe. Gdy we wtorek zawisnąłem na drążku zacząłem się podciągać, moje plecy miały tą moc, były wytrzymałe, jakieś mocne. Jak zwykle po 5seriach drążka i innych wiosłowaniach były naprawde dość zmęczone i napompowane. Sądziłem, że następnego dnia jak to zawsze [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1019 Data: 2006-10-13 23:04:43 Liczba szacunów: 0