Jak z Klitschko?! Adamek praktycznie nic nie znaczy jeszcze w HW, dla braci Klitschko walka z Adamkiem nic nie da... Przynajmniej teraz. Tomek musi sobie wyrobić nazwisko i stoczyć jeszcze przynajmniej 2 walki ze znaczącymi rywalami aby móc się ubiegać o walkę z Klitschkami, poza tym do obu jest spora kolejka i Adamek musi trochę poczekać. Coraz [...]
wiecie chodzi mi głównie o to żeby troszke spalić...trenuje biegi krótkie........nie chce zas aż tak zchudnąc żeby stracić "moc" w nogach haweł hawelizm hakoł hawel
jw. ponadto,co robisz w czasie wolnym? Zrezygnuj z tego by móc w tym czasie trenować a nie by treningi odbywały się kosztem nauki,to pokaże Twoim rodszicom że traktujesz i nauke i treningi serio.
Trening Armstronga wydaję się ciekawy lecz rano nie mam czasu na ćwiczenia poranne. Do tego oprócz podciągnięć dochodzą mi brzuszki, pompki i bieg. Wszystko to mam rozłożone na cały tydzień. W jeden dzień: Bieg, pompki. A w kolejny: brzuszki i drążek. I tak w kółko. A właśnie, odbiegając od tematu, macie może jakiś plan ćwiczeń brzuszków, tak [...]
Witam! W Poznaniu dostepny Ganabol kolumbijski w brazowym szkle, zielona naklejka (troszke bylejaka), aluminiowy kapsel. Opak 10ml, moc 50mg/1ml. Pozdrawiam
Witaj Mówiąc o bromce masz na myśli Bromergon? Z tego co mi wiadomo to chyba jeden z najskuteczniejszych leków w tej materii Jeżeli chodzi o dietę i suplementację to niestety nie zagłębiałem się w tą tematykę do tego stopnia by móc podać jakieś sprawdzone sposoby Z tego co mi wiadomo to faktycznie wiele osób spożywa witaminę B6 jednak w praktyce [...]
Może tak. Chodzi mi o to, że mogę zniżyć się podczas np. rotacyjnego uniku tylko trochę i chce poprawić to by móc zniżyć się bardziej :P Zastanawia mnie czy ćwiczenie tych uników tego nie poprawi. Czekam na odpowiedz. Pozdro !
[...] : VALERA REMINGTON BABYLISS nie mam nic do philipsa, ale to firma która produkuje wszystko. A np Valera jest ekstra dla salonów fryzjerskich. Ja mam suszarkę wielką 2200 moc, z tymi jonowymi funkcjami :D i miota tak w 5 minut jestem gotowa do drogi. zobacz sobie taką : [...]
a czy dobry nawyk zywieniowy i obnizenie obciażeń na chwilę obecną ( ewentualna zmiana ilosci serii) i opisany plan jest w stanie zapobiec jojo ? czy z takiej "katorgii" da sie w miare zdrowo wyjsc? niestety obawiam sie ze rozlozenie w czasie jest niemożliwe do przeprowadzenia. Dlatego 1.chciałbym znac efekt tej pracy ,żeby móc [...]
Sprawdziłem też moc maksymalną chłopaków na specjalnej maszynie. Pewnie pamietacie,jak na podobnej bawiliśmy się z Izą i Dawidem :) https://youtu.be/UQ-Z-rjq02I
[...] 3km no i zaczęłem powoli 250m robiłęm w czasie około 1,10 ale potem złapałęm troche tempo i po 1,5 km miałem 6,38 a potem nie wiem co sie ze mną stało bo myślałem że sie mocniej zmęcze ale przeciwnie bo nogi mi jaoś tak szybciej biegły i czasy miałem lepsze ostatecznie na końcu miałem 12,39 no i jestem głównie zadowolony z tych ostanich 1,5 [...]
Trochę za szybko na staki jeśli teraz dopiero co brałes pierwsza krete odczekaj po tym cyklu i na pewno nie wal od razu zadnych mocniejszych kreatyn ani bron boze stackow :p po cyklu na mono po odczekaniu zrob sobie cykl na cm3 treca, na tym na pewno pojdzie CI sila bo masa to jak juz tylko sucha przy dobrym jedzeniu rzecz jasna :) a co do mono [...]
Logiczne tylko gdzie logika w zdaniu, że jedna kreatyna jest mocniejsza od drugiej? Przyswajalność to nie moc kreatyny LOL a tyle kreatyn jest na rynku żeby Jasio i Kazio mogli wydać na nie swoje pieniądze bo pan Andrzej ze sklepu powiedział im, ze ta czy tamta Kret