moc

36 wiosen za mną i jak dla mnie JW pod tym wzdględem petarda, szybko czuć ciśnienie na wacku, świetne treningi, moc. MRM wciągnąłem kilka i za każdym razem było odczuwalne. Innych tt przekąsiłem trochę i powiem Ci, że bez szału. Także po leviathanie ciśnienia nie było. Zdecydowanie JW i dłudo nic (oczywiście w moim przypadku) Pzdr Zmieniony przez [...]

Jeżeli dane w profilu są aktualne to chyba nie bardzo jest w czym rzeźbić. 68 kg przy 181 cm wzrostu to nie jest wiele. Ja na twoim miejscu najpierw postarałbym się rozwinąć nieco mięśnie. Przy treningu też coś pokombinuj 15 - 20 serii po 12 powtórzeń to naprawdę dużo. No chyba, że robisz to bardzo małym ciężarem, ale wtedy z kolei te ćwiczenia [...]

Ok rozumiem ale jakich ćwiczeń ? To co robiłem mam robić tylko na jakiś czas odłożyć dipy ? Za kilka dni dołożę trening ze sztangielkami, poza tym podciąganie różne chwyty, pompki różne rozstawy itd. Wystarczy do zbudowania tej odpowiedniej siły i masy aby móc w końcu wrócić do dipów ?

[...] dobra diete to nie wszystko stracone tak jak umnie zre jak dziki i jest dobrze. Po prostu cwiczac na cyklu - kreatyna daje lepsze napompowanie miesni i daje sily aby moc trenowac z wiekszym rozmachem i tym samym z wiekszymi ciezarami. A czym wiesze ciezary tym wieszy przyrost masy. Do tego dokladasz dobra diete i miesnie maja naprawde z [...]

A ja myślę, ze możnaby zrobić 2 osobne testy, jeden masowy na stackach, recovery drinku i gainerach, a drugi jedynie na dobrym jakościowo białeczku(jak np isolat), do tego ze 3-4 puszki spalacza, (żeby móc trochę zwiększyć porcję), jakiś bulk na po treningu i byłoby cacy I obowiązkowo zapas zupek

[...] to odstawie hmb i moze kupie znowu thermo.Lecz nadal jestem przekonany ze hmb jest ok. Moze wasze komentarze sa spowodowane tym ze braliscie hmb bez nizego a podobno z kreatyna ma większą moc.Więc prosze kogos kto stosowal hmb na wypowiedzenie sie czy warto je kuypic nastawiajac sie na na spalenie tłuszczy i wyrobienie suchej masy mieśniowej

Żeby móc kopać wysoko w ciągu całego dnia trzeba już być odpowiednio dynamicznie rozciągniętym. Tak jak pisał OloKK, najważniejsza jest rozgrzewka rano. Mam dużo znajomych trenerów którzy rozgrzewają się tylko rano, tak żeby potem na treningu nie uszkodzić się jeśli nie zrobią rozgrzewki, inna sprawa jeśli prowadzisz kilka treningów jeden po [...]

[...] olimp # cretka mono universala # vita-min multiple sport olimp pojedyńczą forme krety bierz najtańszą, dobrą sprawą do takich cyklów jest Animal Pak Uniwersala skład to praktycznie same witaminki, minerałki, aminokwasy itp. widocznie w dobrych proporcjach bo daje "moc" MutantMass - dobry garnierek Syntha6 BSN - dobre białeczko

1. Dziecko ile Ty masz lat? 2. Jak chcesz zostać aktorem to nie ten dział. W ogóle nie to forum. 3. Jak mimo wszystko chcesz być takim kimś to walnij parę razy głową w ścianę żeby była MOC, zapisz się do telewizji i robisz show. Załapałeś?

Tylko Pettis niewiele na razie pomistrzował%-) Ale walka z Melendezem to będzie moc jednak.

Powinniennes dolozyc wiec obciazenie tak, by moc wykonac 8-12 powtorzen. Takia metoda powinna przyniesc oczekiwane efekty, zwlaszcza ze jak piszesz, masz dobra genetyke ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***

[...] trening. Jest bardzo przereklamowany, bo wszędzie piszą, że to najlepszy trening dla fighterów, ale to moim zdaniem guzik prawda. Kettle są też fajne jak chcesz zrobić moc, wzmocnić ledźwia, barki. Większość ćwiczeń jest opart na swingu i tu jest problem moim zdaniem. Owszem bardzo wzmocnisz brzuch i plecy, ale w moim przypadku odbiło się [...]

[...] trening. Jest bardzo przereklamowany, bo wszędzie piszą, że to najlepszy trening dla fighterów, ale to moim zdaniem guzik prawda. Kettle są też fajne jak chcesz zrobić moc, wzmocnić ledźwia, barki. Większość ćwiczeń jest opart na swingu i tu jest problem moim zdaniem. Owszem bardzo wzmocnisz brzuch i plecy, ale w moim przypadku odbiło się [...]

[...] trening. Jest bardzo przereklamowany, bo wszędzie piszą, że to najlepszy trening dla fighterów, ale to moim zdaniem guzik prawda. Kettle są też fajne jak chcesz zrobić moc, wzmocnić ledźwia, barki. Większość ćwiczeń jest opart na swingu i tu jest problem moim zdaniem. Owszem bardzo wzmocnisz brzuch i plecy, ale w moim przypadku odbiło się [...]

mi tam na wysokobiałkowej właśnie siła idzie co nie znaczy że jakbym dodał więcej węgli z rana i przed treningiem to nie było by lepiej ale widze różnice 3 dni przerwy, więcej węgli pompa na treningu masakra bez żadnych wynalazków moc tkwi w kontroli..

Czyli wszystko gra- szybkich postępów życzę i, jak to mówią koksy };-) niech moc będzie z Tobą

No, bo dużo osób właśnie dlatego się zapisuje na sztuki walki. Sam się zapisałem na boks, po to, żeby móc się obronić :] NA ULICY.

[...] wpadłem na pomysł HCl ale mozę to jest zły pomysł To będzie mój drugi cykl kretki Mam juz dosyć dostatecznych efektów na mono myśle ze czas na xpand aby poczuć prawdziwą ta moc. Myśle ze neima na co zcekać tylko co dam na późniejszy cykl Znowu xpanda ? Bo jak dam coś słabszego to niebardzo zadziała już po takim masowym cyklu na xpandzie Co o [...]

[...] na pomysł HCl ale mozę to jest zły pomysł To będzie mój drugi cykl kretki Mam juz dosyć dostatecznych efektów na mono myśle ze czas na xpand aby poczuć prawdziwą ta moc. Myśle ze neima na co zcekać tylko co dam na późniejszy cykl Znowu xpanda ? Bo jak dam coś słabszego to niebardzo zadziała już po takim masowym cyklu na xpandzie Co o [...]

Supli co maja podobno moc jak sterydy nie ma. Na pierwszy cykl to kreatyna monohydrant da Ci juz spore efekty