Przeróżne bzdury np. o ki o obronie przed kulami :-D Jest to sztuka walki jak każda inna. Stworzona jednak na podstawie kilku innych. Czy to taekwondo, czy karate, judo, aikido dużo zależy od człowieka i od szybkości reakcji + zdolności do działania przy wys. adrenalinie ( jeśli już mówimy o tym czy działa "na ulicy"). Tu jednak potrzeba kilku [...]
Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 3323 Data: 2013-04-10 16:59:34 Liczba szacunów: 0
Betkaa - nie jestem pewna czy 70cm to dobry pomysł dla ciebie. Jeszcze zależy czy te twoje 74cm to zmierzone ciasno czy luźno, bo jeśli ciasno, to w tym modelu w 70 możesz nie móc oddychać:D Co prawda zmierzyłam jeszcze raz i jak się odciągnie obwód to trochę luzu jest, ale nie wyobrażam sobie, że mogłabym w nim ćwiczyć gdyby mi kilka cm [...]
Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-09 13:05:52 Liczba szacunów: 0
krissopole - zapewne zawitam do Ciebie na początku roku akademickiego kiedy przybędę do Opola Pozdrawiam. Nie chcę ciągnąć dysputy odnośnie spraw poruszanych w tym wątku a nie związanych stricte z tematem, jednak postaram się odpowiedzieć Przyborowi - może wtedy sytuacja zostanie OSTATECZNIE wyjaśniona i nie będzie powodu do dalszych rozważań w [...]
Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-13 23:15:50 Liczba szacunów: 0
[...] ?x28 ?x28 F1 Przedramię nachwyt ?x28 ?x28 ?x28 ?x28 Trening był kiepski, wczoraj na meczu "uszkodziłem" sobie kręgosłup. (odcinek szyjny i lędzwiowy). A Na ławce moc była ale nie mogłem wogule się ustawić i zrobić mostka. B łatwo C W żołnierskim były problemy przez drobną kontuzje. D lekko (nie dokładałem bo nie było sensu) Reszta [...]
Odpowiedzi: 219 Ilość wyświetleń: 16108 Data: 2010-05-03 19:35:31 Liczba szacunów: 0
Panie Janie - z całym szacunkiem do Mastiego - powoli mówi... Ja szybko czytam i mówię, nie umiem sie za długo skupić na oglądaniu pejzaży zza okna... Przez 3 mce do 100kg nie dojde na pewno, a wiedząc ze pozostałe "uczestniczki" już to osiągnęły - to pozostaje mi bez dodatkowej motywacji powoli robić swoje. Chyba, ze się okaże ze w filmiku było [...]
Odpowiedzi: 1162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-03 10:27:32 Liczba szacunów: 0
Drążek, z tą budową przesadzasz.. nie masz aż tak krótkich rąk, żeby nie móc wyżej bioder ustawić;-) też mam krótkie nogi i to bardziej ułatwia, niż utrudnia start z wyższego biodra..
Odpowiedzi: 1162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-13 11:28:56 Liczba szacunów: 0
Drążek, z tą budową przesadzasz.. nie masz aż tak krótkich rąk, żeby nie móc wyżej bioder ustawić;-) też mam krótkie nogi i to bardziej ułatwia, niż utrudnia start z wyższego biodra.. Tsu nawet gdy ułatwia to raczej przy sumo a do sumo mam za słabe przywodziciele a po za tym wszystko komplikuje mi odcinek lędźwiowy pleców, gdyby nie mięśnie core [...]
Odpowiedzi: 1162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-13 12:22:31 Liczba szacunów: 1
Drążek, z tą budową przesadzasz.. nie masz aż tak krótkich rąk, żeby nie móc wyżej bioder ustawić;-) też mam krótkie nogi i to bardziej ułatwia, niż utrudnia start z wyższego biodra.. Też mi się tak wydaje, ja mam odwrotnie - długie nogi i krótki tułów i ciężko startować z wyższego biodra, do sztangi ledwo sięgam ;-)
Odpowiedzi: 1162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-13 16:08:46 Liczba szacunów: 0
ne ogarniam ogólnie o co chodzi, wyniki siłowe sensowne, a sprawiasz wrażenie boćka na sporej części zdjęć... zazdroszcze wąskiej tali, ja bym musiał żebra wyciąć i miednice spiłować żeby tak mieć %-) góra fajna nogi hmm jak jest moc to dobrze, kuruj się i walcz dalej, powodzenia
Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-02 18:35:32 Liczba szacunów: 0
[...] jedynym sensownym celem będzie redukcja tkanki tłuszczowej. Warto zejść z nią nisko po to, aby później budować lepszej jakości mięśnie. Niestety z zbyt wysoki jej poziom mocno to utrudni, a wręcz można wpaść w błędne koło. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym poniżej: [...]
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1237 Data: 2022-03-26 11:59:48 Liczba szacunów: 0
Przeczytałem dotychczasowe wypowiedzi w poście i pomimo faktu że trudno wytknąć błąd w rozumowaniu wydaje mi się że warto zwrócić uwagę na kilka aspektów omawianego zagadnienia. Po pierwsze to co piszecie świadczy o Waszej dużej wiedzy i istotnie Desire, Tyka i (o co apelowałem do Mateo już pół roku temu) Missy powinni zostać pogrubieni. [...]
Odpowiedzi: 241 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-07 03:28:06 Liczba szacunów: 0
[...] (jesli jeszcze ktos nie zna exrx.net, to polecam do przejrzenia. Nie tylko kalkulator): http://www.exrx.net/Calculators/Calories.html kanarek/ wystarczajaco wiele by moc sie podpisac pod tym co mowie. ;-] Przy tr. silowym nigdy nie stosowalem aerobow specjalnie dla zrzucania T. Regulacje wagi ciala osiagam praktycznie tylko przez [...]
Odpowiedzi: 241 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-17 11:28:43 Liczba szacunów: 0
[...] że sensowne treningi na siłę (ciężkoatletyczna ewentualnie cybergenics - chyba tak się to pisze- mimo, że ta metoda robi także masę) są pożądane. Dla mnie najważniejsza jest moc i wytrzymałość anarobowa... A tutaj jednym z najważniejszych czynników jest odpowiednie wspomaganie za pomoca odżywiania... R. PS. Dlatego nigdy nie dojdziemy w kwestii [...]
Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 10973 Data: 2002-05-16 10:32:11 Liczba szacunów: 0
Miałem 2 saszetki do przetestowania i jestem już po testach. Bardzo fajna przedtreningówka. Smak - grapefruit-grape - lekko kwaskowy i orzeźwiający. Wszedł rewelacyjnie 10/10 Rozpuszczalność - zero grudek, zero pływających kłaczków 10/10 Działanie: Fajnie pobudziło bez efektu latania po ścianach. Zdarzyło mi się przy innej przedtreningówce, że [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 8706 Data: 2016-01-20 19:46:48 Liczba szacunów: 2