Jesli wypowiedz Arniego byla prawdziwa to koks zszedl na psy a Tommi tobie powodzenia zycze najwazniejsze to miec cel jakis w zyciu i móc go realizowac bo zycie bez celu mozna by porownac do smierci i tak naprawde sami niewiedzac czy to zycie mozna ciagle nazwac zyciem czy tylko prozna egzystencja.
ja jadlem wiekszosc produktow aminostara i moc rosla... brak tylko jakiegos konkretnego stacku kreatynowego... maja tran cgt ale jest on oparty na monohydracie...
Dzień Treningowy (Piątek) 21.11.08 Plecy: 1.MC 60kgx5 65kgx5 72kgx5 79kgx5 85kgx5 (Było dobrze,ale ciężary jeszcze malutkie) 2.Podciąganie na drążku nadchwyt 1/10* 2/10* 3/8* 3/7* (Niestety w tym ćwiczeniu zawsze czułem się słabo i chyba tak zostanie niestety) 3.Wiosłowanie sztangą 24kgx12 28kgx10 32kgx10 (Moc była zmiejszyłem ciężar i starał [...]
Zupelnie nie rozumiem protokolu, ktory Ci rozpisal. Clomid - ok rozumiem. Standard. Ovi co 12 dni!? I w ciemno ari 1 tabs co 3 dni? Nie bede jednak dyskutowal z lekarzem :) Napisz, proszę po raz kolejny, napisz jak byś Ty miał moc zalecania, to co i jak byś zalecił
Wierz mi widziałem Sparowałem także z boxerami Fakt że (jak napisałem wcześniej) łatwiej trafić w krocze kickboxera-bardziej frontalna pozycja. Ale Stary-km to NIE TYLKO KOPANIE W KROCZE jest tam baaaardzo wiele innych technik,a tyś się uczepił tego kopnięcia....jak już też mówiłem jak widzę że ktoś trzyma gardę jak boxer (poza treningami [...]
[...] nie ubierze takiej koszulki i nie pójdzie w niej na miasto. ... co innego na trening. malinss, zawsze możemy utworzyć bojówki i pacyfikować osoby ubrane w takie koszulki, taka akcja "oczyszczania" szeregów KM .... ;) ludzie to był żart, niech nikt tego nie robi ! :))))) pozdrawiam! w koszulce lub bez niech moc bedzie z wami ! :)
A ja mam taką prośbę, aby ktoś zamieścił linki do filmików, w których ktoś pokazuje, jak się bronić systemem KM. Nie mam czasu na trenowanie KM, ale chciałbym znać trochę chwytów itp., aby w razie W móc się obronić.
ja pierd.ole masakra ,masz moc w kopytach,powodzenia i wytrwałości życzę w dążeniu do upragnionego celu,soga chyba jeszcze nie dawałem więc .. zasłużony leci
Tarczyce badam regularnie- wszystko w normie. Do ginekologa chodzę, do jakiego lekarza jeszcze powinnam pójśc? I tak, męczy mnie zdrowe odżywianie. Męczy mnie ze wracam do domu i nie moge zjesc z mama jej obiadu tylko robic sobie cos osobno. Meczy mnie ze musze odmawiac gdy ktos mnie czyms czestuje. Meczy mnie ze jak nie zrobie sobie jedzenia [...]
Witajcie:) Wczoraj spiąłem poślady i wpadł pierwszy trening z samego rana. Wypiłem kawkę i na trening odczucia: super moc brak głodu. Rozgrzewka 10min Trening 60min. Rozciąganie 30 min. A6-bez problemu A2-tutaj walcze o technikę proste plecy+ szeroki rozstaw rąk D-lewa ręka trochę słabsza C1-zwiększyłem przerwy do ok.3min i wpada więcej powtórzeń [...]
[...] leżąc 12x 9kg/ 12x 9kg Uginanie ramion ze sztanga 12x 18kg/ 12x18kg OGÓLNIE: Trening to jest mistrzostwo świata. Martwy ciąg i wiosłowanie dają wycisk. Leje się litrami. Na nogi musze zwiększyć ciężar, bo wykonałem serie w miarę spokojnie. Dieta zaraz zjem drugi posiłek, ale głodny nie chodzę a na treningu była moc jak nigdy :D POZDRAWIAM
[...] francuskie lezac 3x 10-8 prostowanie ramienia w opadzie tulowia 3x 12-10 Uginanie ze sztanga podchwytem 4x 10-8 uginanie chwytem mlotkowym 3x 10-8 uginanie waskim podchwytem na modlitewniku 2x 12-10 Zaczalem na nizszych ciezarach, zeby moc progresowac, nastepnym razem wpisze ciezary Zmieniony przez - MackoARG w dniu 2012-01-21 14:37:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja wolę unikać sytuacji, że wieczorem siedzę ze ssaniem w brzuchu i czasem głoduje w ciągu dnia, żeby móc się doładować wieczorem |-O 19.11.2019 Kardio 30min Micha 2600kcal 150B 72T 326W
dobrze to było tym co nabijali sobie abony do roku np 2013 albo zakładali po kilkanaście kont i na każdym abon a nieuczciwie<no w pewnym sensie> dlatych co chcieli abona tylko poto żeby móc swobodnie pisać, np kwas abon do sierpnia a udzielał się prawie w tylko działach dotyczących sztuk walk, i chyba dużo w nich pomagał<?>