moc

Apokalipsa dzieki za odp ale mam jeszce ostatnie pytanie np cwiczenie na moc musza byc ceizary mniejsze np Dla 5 powt moje 100% wynosi 95kg ale zeby zrobic to dynamicznie musze zdjac iles kilo i robic np te 5 powt dynamicznie z ciezarem 85-90? aha i jeszce moze byc tak ze klatka dobrze reaguje na wolniejsze ruchy a biceps na szybsze dynamiczne? [...]

[...] mi tu filozofia? "- nigdy nie zaprzestac samorozwoju, bezustannie odkrywac nowe horyzonty, poszerzc wiedze aby byc dobrym analitykiem i pracowac nad kondycja, aby moc walczyc - NIGDY SIE NIE OGRANICZAC I NIE ZAMYKAC W CIASNE RAMY FORM" Tu sie z Tobą w 100% zgadzam! Jednak nadal nie widze miejsca i sensu na filozofie w sztukach [...]

dowod na to ze chciec znaczy moc SOG za pomysly..

Kinga Kasprzak, ktora miala byc ostoja naszej kadry naderwala miesnie brzucha ;// Dobrze ze wygraly 3 seta bo bylo juz goraca (4 pkt. przewagi Argentyny) Jutro z Korea ktora wygrala z Kubankami 3-2. obrona > moc w ataku.

[...] na siłkę, tysiąc rzeczy do załatwienia, ale dotarlam %-) Przed treningiem więlam 4 kaps AAKG, myślałam że mi skóra nad tricem pęknie w ostatniej serii%-) Ogólnie moc, krótkie przerwy między seriami, maxymalne zmęczenie mięśni. 1. WL 4s 2. Wyciskanie hantli skos dodatni 3s 3. Ściąganie na bramie 3 s 4. Wyciskanie francuskie 3s 5. [...]

punani rownierz po czesci masz racje z tymi polaczeniami. Tylko po to stosuje sie rozgrzewke przed kazda sesja zeby moc polaczyc inaczej. IMO jest wiele ludzi ktorzy po ciezkim treningu klaty nie bedzie w stanie wykonac dobrze takiego treningu trica. To czy bober zalicza sie do jednej czy drugiej grupy osob musi odkryc sam. Znamy juz plusy [...]

sama klata 2x w tygodniu dlatego gdyż klatkę jest o wiele trudniej wyrzeźbić odpowiednio :d dół, górę, środek. Więc dlatego jest klata dwa razy w tygodniu :d dlaczego niby miałbym zajechać biceps?? Hmm uważam że robienie codziennie innej partii nie spowoduje spalenia mięśni wiadomo że do tego trzeba dobrać odpowiednie obciążenie, ale jeżeli ja [...]

Siłka też by się przydała, żeby wyrobić podstawy siłowe i moc.

ciekawie :) tylko na wkrętke trzeba bedzie poczekac ale w sumie nie jest najwazniejsze to zeby poczuc moc jak najszybciej %-) dziekuje za sugestie i czekam jeszcze moze ktos cos wymysli/doradzi i pomoze sie zdecydowac ;)

[...] wymiekla. Mnei w A6W troche przeraza brak przerw. Chyba ze bede ja robil 2x dluzej tj co drugi dzien. Miesnie, jak wszystko musza odpoczac. Ale zrobie kiedys cala, zeby moc sobie cos udowodnic. Tak jak moim celem z hundredpushups.com jest zrobienei kiedys (pewnie kolo wielkanocy) 100 pompek ciagiem :) > Biorac pod uwage Twoje warunki [...]

Daje moc. Głupie pytanie, głupia odpowiedź. Masz z miliard stron w necie o tym, jak nie po polsku to po angielsku.

również zajrzę niech moc będzie z tobą

Nie ma lepszego forum by móc uzyskać informacji dotyczącej samoobrony. Także nie miałbym gdzie szukać tak czy inaczej ;) Musiałbym bym używac niecenzuralnego słowa, żeby określić uczucie tej bezsilności :/ Ale i tak dzięki.

Ps. Jeśli przyjdzie moc to może i te dwie paki w końcu wejdą na ławce ;)

[...] duuuuzy +, tribulusy zma ktore tez jadlem przy tym moga sie schowac. Naprawde warto sprobowac. Polecam wszystkim. Dawno juz nie czlem tego uczucia kiedy kulki mnie bolaly i czulem ta moc ze musze zaraz wystrzelic z dziala bo eksploduje, tak jakbym mial znow 18 lat. Bez wazeliny bo zdarzalo mi sie jechac niektore wasze supelki ale tutaj daje 5/5.

[...] do nadrobienia;) Duzo zmian zostało wprowadzonych, zbyt mało na wszystko czasu. Sytuacja zaczeła sie naukowo...przygotowania zupełnie dla siebie i swojego ciała ! By moc dawać mu wszystko co najlepsze! Bo przecież wszystko co najlepsze nam sie nalezy:) /SFD/Images/2015/9/16/fe59c29868214db4a525aadf3644a8e9.jpg Więc tak to wygląda... Rano [...]

Pierwszy kolega nie ma racji. Po co ćwiczyć? Po to żeby być silnym, zdrowym, sprawnym, w razie potrzeby móc się obronić przed byle dresikiem... Drugi kolega też nie ma racji - jest wegeterianinem. Słabo patrzy w swoje wnetrze skoro odmawia swojemu organizmowi zwierzęcych pokarmów. A przecież racjonalna dieta nie oznacza 6 posiłków dziennie i [...]

Aha, sorry, zapomniałem dodać, że jestem już w 9 tygodniu cyklu, a m-drola chce dodać na koniec, bo na początku cyklu w pierwszym tygodniu przytyłem 2,5 kg, i na łapce poszło 1 cm , więc chce jeszcze raz na koncu poczuć tą moc

"w gównie się nie rzeźbi" oraz jak wyżej,atlasem nic nie zdziałasz,zacznij ciężko ćwiczyć i dodawaj mieśni starając się nie powiekszać zbytnio obecnego bf,zmniejszać dalej nie ma sensu,bo jest całkiem przyzwoity moim zdaniem,a mięśni masz malutko Zmieniony przez - Bycza Moc w dniu 2009-06-28 18:27:45

[...] po szocie jest a - niebezpieczne ciut.. b - marnuje potencjal tej insy. wg profilu dzialania ta insa ma szczyt po 2-4h od podania wiec wtedy warto wykorzystac w 100% jej moc i wrzucic przyzwoity posilek z duza iloscia bialka i ww. przynajmniej to moje zdanie.. co do wzroku.. w przypadku uzywania niepoprawnie insy moze wystąpic retinopatia [...]