moc

Fajna koszulka :-) barki i bicek też fajne... więcej nie widać. Jest moc.

[...] sama bez asekuracji co nie oznacza, że było łatwo :) ostatnia serio to ledwo ledwo 3.Rozpięki 3*10 10x(2x2kg) 10x(2x2kg) 10x(2x2kg) Czułam rozciąganie klatki ale już nie tak mocno jak wcześniej, dołożyć na 3kg ? 4.Podciąganie 5*1 Nadal z gumami, cienkimi ale wciąż z gumą. Postęp jest taki, że nie robię tego tak na oślep ufając instrukcjom innych [...]

[...] zrozumie :P dla mojego chlopaka tez to zawsze bylo niezrozumiale jak mozna miec problem z jedzeniem. Ale ja w Ciebie wierze- nie w to ze bedziesz juz zawsze jesc wg planu, tylko ze uda Ci sie pokonac te negatywne emocje w stosunku do siebie i jak sie wkurzysz i nawpierdzielasz kiedys, to stwierdzisz ze dobre bylo i bedzie turbo moc na treningu :P

No wlasnie - grunt sie nie zameczac, stalo sie... i isc dalej. A Ty naprawde robisz super robote przez wiekszosc czasu i masz swietne wyniki :-) Podoba mi sie to co Maria napisala - uznac ze dobre bylo i bedzie turbo moc na treningu :))

Dobrze jest móc co jakiś czas na żywo być ocenionym przez kogoś pod kątem właśnie techniki. Zawsze coś się tak da naprawić i dzięki temu osiągać więcej.

[...] zachwycałam, że to takie dietetyczne danie }:-( nawet mi do głowy nie przyszło, że chodzi o gotowy budyń. Dziękuję za uświadomienie %-) dziękuję Wam, mam nadzieję że dziś moc przyjdzie bo na razie to mam tylko ból gardła %-) Nene, jak mi doda mocy tak jak obiecują to będzie jak koks %-) właśnie piję i bardzo smaczna, chyba znalazłam [...]

Załamka, dziś kolejny dzień taki kiepski treningowo ale była pogadanka z trenerem bo zrobiłam sobie niezłą samowolkę }:-( kompletny brak sił bo: po I ponad tydzień przerwy, jedzenie źle i dużo alkoholu po II kompletnie niewyspanie i trochę stresu mam po III stwierdziłam, że przytyłam i muszę schudnąć więc jadłam 1700kcal dźwigając po 70% maxów [...]

[...] na granicy omdlenia i nie wiem co to moglo byc? ekg, RR i bad krwi lekarz ocenil jako ,,perfect", neurologicznie tez bez zastrzezen, nic mnie nie bolalo znaczy sie zyc bede%-) moze to nerwica? i stwierdzam, ze trzeba miec zdrowie zeby moc chorowac, tyle czekania na diagnostyke az na koncu glowa mnie rozbolala miska niestety sie rozjechala

Widzę że juz 3 raz masz venoma - za kazdym razem kopie tak samo mocno, czy juz organizm sie przyzwyczaił do jego działania i moc jest mniejsza/.

Jest moc :) Fajne przejrzyste wypiski. Będę zaglądać.

Witam z rana Wcinam właśnie twarożek z odrobiną płatków kukurydzianych, które popijam tym co zwykle, mianowicie zieloną herbatą z miętą Zaraz lece na uczelnie po ostatni wpis i rejestracje a potem normalne zajęcia. Nie mogę się doczekać dzisiejszych ciągów. Czuję, że będzie MOC.

22.02.2008 No to dzisiaj pojechałem MC 20/10 70/8 120/6 150/3 KBS: 185/3 K:202,5/3x3! Ciąg na podstawkach(maszynka) 105/5,5,5,5 Szrgusy 100/10,10,10 Dwugłowy uda 35/8 45/6,6,6,6,6 Przywodziciele 8,8 potem pograłem w pingla trochę A teraz do rzeczy. Utarłem nosa trenerowi i machnąłem 3x3 na 202,5 robiąc kolejną życiówkę. Musze przyznać, że szło [...]

[...] regeneruję bo idę na 2h wykładów na 14. Jutro w sumie też, bo mam 2h ćw na 10. Ogólnie luzik. Wczoraj sobie pizze zjadłem i waga trcohę skoczyła, ale powinna wrócić do "bezpiecznego" poziomu w ciągu 2-3 dni Nie mogę się jutrzejszych siadów doczekać. Jak będzie moc to może pierwszy raz w kostium wejdę. No i taśmy też dorzucę oczywiście

[...] siady 85/4 90/4 95/4 100/3,3 a potem turniej w pingla graliśmy, który wygrałem Bardzo zadowolony jestem z dzisiejszego treningu. W końcu coś się ruszyło w siadach. 150kg w miarę "lekkie" było jeśli można tak powiedzieć. W trzecim powtórzeniu trochę walki było. W każdym razie moc jest. Hihi w poniedziałek na ciągach będzie się działo

Czuję, że jednak zdecudyję się na drugiego Clouta o ile będzie dostępny dla mnie po przystępnej cenie. Dokończę CEE jakoś w tym tygodniu i wskakuję na tego Clouta co mam w domu, liczę, że dalej będzie taka MOC jak do tej pory Mam wielką chcicę na jutrzejsze ciągi

piknie idą te siady, rozmawiałem z Kołczem i chyba też powoli zacznę wkręcać się w wolne siady,Moc musi być

[...] do siadów to może się tak zdarzyć, że przegonię nimi ciągi, szczególnie, że po AMP zamierzam uczyć się techniki od nowa i zejść na śmieszne ciężarki. W siadach ogólnie czuję moc, nogi naprawdę ostatnio mi się wzmocniły co widzę po wolnych siadach. Jeszcze kilka tygodni temu 110 w normalnych siadach nie było lekkie, a teraz już wolne siady na tym [...]

sledze caly czas... jest moc powodzenia.

[...] na tyle farta, że dane Ci było zobaczyć go w akcji? A w ogóle myślę, żebyś nie zrzucał na siłę wagi na te zawody(i tak powinieneś zająć 1 miejsce w 75), bo bez sensu tylko moc się traci, a do mistrzostw w Supraślu zainwestuj w jakiś mocny spalacz np Venom (osobiście polecam) i ten cały nadmiar wody, tłuszczu(którego dużo nie masz) itp zejdzie [...]

Dzięki Tobie również gratuluje, ale następnym razem nie będę patrzył jak robisz martwy, bo od samego patrzenia zaczynają plecy boleć No z Tatarem póki co nie mam szans, ale jeszcze za sezon lub dwa pokaże prawdziwą moc