moc

[...] produktach... Real Gains bardzo podoba pod wzgledem duzej ilosci aminokwasow. Dodatkowym plusem jest inulina - doskonaly surowiec Słyszałem opinie ze przy odpowiednim treningu, a co za tym idziemy i regenracji; (diety) pokazuje cała swoja moc :D Osobiscie nie testowalem ale mam zamiar w niedlugim czasie tego dokonac :). Pozdrawiam - dywcia

ja przy 6tab 50mg/tab dobrze czulem moc tego srodka od 4 zaczyna sie fajnie. lepiej sie na antku czuje niz na metce co chodzi o bebechy.

eMeM spożywając tak mało skł pokarmowych - dosłownie się głodziłeś, co za tym idzie organizm Twój nastawiony jest obecnie na minimalizowanie zużycia kalorii (co odnsi się również do budowy mięśnii) i maxymalizowania procesów magazynowania skadników pokarmowych (zgadnij w jakiej tkance... na pewno nie w mięśniowej) wiec ta masa miesniowa którą [...]

Aż mi się nie chciało wszystkich stron czytać. Dla mnie to żal, nie móc 30min wcześniej wstać i walnąć owsianych z wheyem.. kosmiczny problem...

Nie zastosowales sie do rady Rodica w kwestii sniadania. Nie wierz w ta cudowna moc mleka z reklam Mam pare uwag: - sniadanie: zmniejszyc podaz mleka, dodac oliwy i twarogu - do II sniadania w szkole idealnie pasuja orzechy wloskie - dodac oliwy w obiedzie przed treningiem - po treningu zminimalizowac podaz tluszczu, jajko nie nadaje sie jako [...]

[...] Krążą opinie, że powinno się unikać i warzyw i tłuszczy. Bo opóźniają wchłanianie białek. Te opinie wychodzą od zawodowców i w ich przypadku jest to uzasadnione. Nas, amatorów obowiązują nieco inne zasady. Więc daj i w jednym i drugim warzywa i tłuszcz. Warzywa to błonnik i zdrowe wit. itp. A tłuszcz to większa moc na treningu."

Aby móc cokolwiek doradzić potrzebujemy jakieś informacje o Tobie, wiek, waga, aktywność fizyczna itp, itd, najlepiej wypełnij ankietę

[...] ważę dokładnie 57,7kg ostatnio zacząłem wyrabiać mięśnie nóg pleców i brzucha klatkę mniej i muszę powiedzieć że te partie mięśni (nogi, plecy, brzuch) baardzo poprawiają moc, zryw, uderzenie, i oczywiście szybkość. No to macie coś do poczytania :P. Muszę dodać że astma i alergia u mnie powoduje tylko to że bardzo łatwo i bardzo często [...]

[...] 3. co do planu na dynamike wedlug ksiazki "Periodyzacja teoria i metodyka treningu" najpierw powinno sie kształtowac podstawową baze czyli siłe bo siła=szybkosc=sprawnosc=moc no i podzielic okres przygotowawczy na trening p[odstawowy i specjalistyczny w którym bedziesz kształtował te swoje zamierzone cechy jak masz jakies inne pytania to pisz, [...]

na 3 cykl już tren? nie lepiej to jeszcze wykorzystać moc słabszych środków?

Ja dzis robilem badania testa z czystej ciekawosci i by moc ocenic czy zabawki Alri jakos na ten poziom maja wplyw. Jedyna wada to czas oczekiwania na wyniki 10-14 dni...

różeniec nie jest typowym stymulantem, to nie jest tak, że lykniemy odpowiednia dawkę i poczujemy moc jak na gerce

ja mysle ze ucza walki widelcami tylko takimi specjalnymi zeby moc wbijac go w oczy sa wersje na jedno oko(zeby mniej uszkodzic rywala) i wersja na pare oczu Bo Trza Miec Jaja A Nie Wydmuszki =Przyszły moderator wszystkich moderatorów=

Nie powinno się STALE redukować przez dłuższy okres niż 12tyg /schemat/. Są ludzie, którzy redukują dłużej, ale po tym czasie najlepiej zrobić sobie tydzień-dwa przerwy od treningów i rygorystycznej diety - ustalić bilans na 0 i można w granicach zdrowego rozsądku pozwalać sobie na jakieś przyjemności. Chodzi o to, że redukja jest niepożądana dla [...]

No właśnie tego się obawiałem. Wolałbym już być chudy pełną parą, żeby móc równomiernie przybrać na masie... Ale cóż. A jeśli po prostu w którymś z dni dodałbym powiedzmy dwa ćwiczenia więcej do brzucha niż do innej partii ciała, aż się wyrówna?

Tomasz1405 myślę, że nie opłacałoby się nawet robić sprawy i wchodzić w koszty oraz tracić czas na użeranie się z tym po to aby móc walczyć w KSW. Oczywiście nie wiem jakie zdanie na ten temat ma Niko. Nie wiem też jakie miałby szanse ponieważ nie znam się tak dobrze na prawie. A podpis można odbierać na dwa sposoby :) Gladii ius et potestas [...]

[...] pierwszy lepszy plan-gotowiec i cwiczysz. od czegos trzeba zaczac. od poznania,jak Twoje cialo reaguje na trening-ogolnie. zdobywasz doswiadczenie,aby pozniej,na jego bazie moc stwierdzic,co musisz zrobic,aby nadal rozwiazanie,ktore stosujesz sprawdzalo sie. dokonujesz zmian tylko i wylacznie w odpowiednim momencie-kiedy nie mozesz isc do [...]

No staralem sie dobrac sprzet zeby wszystko moc juz na tym zrobic:) Od wrzesnia ruszam z HST, wiec pod ten sprzet powinien byc idealny:) No wlasnie nie wiedzialem za bardzo czym sie roznia te lawki, to znaczy ze do avengera nie mozna zadnego sprzetu dorzucic, modlitewnik, stacja na nogi itp? Czekam w takim razie na wycenke:) Pzdr

Jest to jakiś argument - nie warto ćwiczyć na siłowni osiągając satysfakcjonującą masę mięśniową, aby móc zrobić fikołka pod krzesłem.

Jest to jakiś argument - nie warto ćwiczyć na siłowni osiągając satysfakcjonującą masę mięśniową, aby móc zrobić fikołka pod krzesłem. No nie tylko o fikołka tu chodzi . Niewątpliwe, chodzi jednak o wskazanie priorytetów.