moc

[...] Dystans: 7500m           Tempo: 6:14            no dziś poleciałem ostro (trochę mnie nakręciło parę osób z forum swoimi ostatnimi biegami) pierwsze 3km szły w tempie mocno w okolicach 5:30 min/km - pięknie pikawa wskoczyła na 160 dość mocno sponiewierała mnie ta pierwsza 3 i później postanowiłem zejść z tempem tak żeby wejść na tętno [...]

[...] "z tvn 24 na******laja ciagle o tym to kurva slucham" 11. W jakim celu najczęściej stosujesz doping? "aby sie mnie bali jak po dlug jade" "zeby moc wiecej wypic na przytupie" 18. Jaki sport uprawiasz? "silka i czasem nie jak ktorys ucieka to biegam" 20. Masz swojego idola, jeżeli tak to kto nim jest? [...]

a coi myslsiz o doyebaniu łydek tak zeby nie moc chodzic 3 dni ? a tak sie rozpisales Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-06 20:05:04

Zdejmij prywatnosc z wideo bo nie mozna obejrzec Czy już działa? Micha slaba. I nie wybieraj jajecznicy na masle tylko dodaj osobno jajca I osobno maslo. Micha słaba, poprawię, to z powodu podróży. Jajecznica już teraz przyrządzana będzie przeze mnie :-) Opiszę wszystko jak należy Czy te cwiczenia robilas dokladnie w takiej kolejnosci? [...]

[...] ogarnac. Teraz lece na silke z kolega machne lekkie plecy i bicka a potem Shoping z laskami. Wieczorkiem jakis solarek i moze kino jak sie nam bedzie chcialo z zonka dupe ruszyc :-)) @Kuba moc jablecznika jest niesamowita, polecam %-) Zmieniony przez - Gugcio w dniu 30.10.2017 10:52:01 Zmieniony przez - Gugcio w dniu 30.10.2017 10:54:59

Dziś były grane nogi z akcentem na czwórki, moc niestety nie dopisywała i pod koniec treningu łapały juz paskudne skurcze w czwórkach - zrobiłem co mogłem :) - Uginanie na dwójki leżąc 3 serie - Prostowanie na czwórki 3 serie - Przywodziciel na maszynie 2 serie Powtórzenia nie liczone ale raczej umiarkowane obciązenia jako [...]

[...] i moglem robic dluzej treningi przy wiekszej intensywnosci. Raz dziennie biore tez XPanda. Od 2 dni dorzucilem ZMApm i TT Kaizena. Nie wiem czy to HP sie rozkrecil czy to moc Kaizenowskiej mieszanki ale wczoraj na treningu byla masakra. Polecam kazdemu to polaczenie.Jesli ktos jest blizej zainteresowany to moge podac dawkowanie, bo biore to po [...]

DARNOK35 Ogólnie robiłem 3 ćwiczenia na barki , ale dzisiaj dodałem na maszynie wyjątkowo bo moc była:-P Za tydzień zrobię wyciskanie żołnierskie ;-)

Lepiej dodawać artukuly co jakiś czas, bo jak przeczytasz wszystkie na raz to jest motywacja na chwile, a tak jak sie czyta zawsze przed treningiem cos nowego to jest moc

[...] sobie kręgoslup to bedziesz mowil inaczj (czego ci nie zycze) z drugiej strony jesli celem jest BB to tez warto sie przylozyc do techniki , Słowem podsumowania , moze i moc jest ale śmierdzi mi tutaj jakąs kontuzją niebawem , mialem podobnie walilem jak najwieksze ciezary (ale dupy od lawki nie odrywalem , jak chcesz to obadaj moj kanal na [...]

1. Wyciskanie na płaskiej 3705kg x 4/ 35,5kg x 6/ x6 Jest moc \-)

ok ;-) zakodowałam i na następnym treningu będzie moc /-)_ Oczywiście padne po minucie bo kondycha u mnie jest kiepsiuteńka....#-P micha na dzisiaj jest ok? od jutra zrobie proporcje BTW takie jakie zaproponowała Arphiel :-PP

Śniegu po nerki, wesołej pasterki, prezentów moc, sexu co noc, zapachu choinki, szampana trzy skrzynki, oraz udanego wskoku do nowego 2007 roku kojot moze być takie cuś? Pzdr/

wiesz ja nie szukam auta do wyscigow tylko do jazdy... moc przy wyprzedzaniu czy jak chce depnac to tak ale nie jest to najwazniejsze. ekonomiczne+wygodne/bezpieczne to podstawa silnik 1.6 to juz maxx dziadek golfa IV z 2000r - jeszcze nim nie jezdzil a ma je juz ponad rok

yo wrocilem z zajec zamowilem sobie dzis nowy gryfik co by moc ostro klate pompowac ma ktos 4x5 kg - orginaly (za rozsadna kase kupie) ew toczone ale dokladnie po 5 kg i wymiary podobne do orginalow na sprzedac gryf prosty 180cm i lamany ok 120 cm - tanio DUDEK - jak cos to jestem juz na gg ide szamac - owsianka z bialkiem , nie dalem sie [...]

[...] Teraz widzę pozytywne efekty. Najprostszy przykład ostatniego testu FTP. W trakcie testu po 10 minutach dwa razy sięgnąłem "dna". Trener był w szoku, że z tego wybrnąłem. Zresztą ja też, że przetrwałem ten ból i obciążąnie. Druga sprawa to everesting. W zasadzie utrzymałem moc prawie do końca. Czyli to nad czym pracujemy w treningach siłowych.

No już po :D była moc :D pomping only Ogólnie jest fajowo :D

Pinkna bo jest moc Małe dawki a klepią niesamowicie i przez dłuższy czas czuć działanie ważne by palił fat

chodzi o to aby móc wlaczyc je w takich ilościach aby nie było konieczne pochłanianie multum węgl., chodzi przede wszystkim o przesunięcie jej z dość niskiego aktualnie poziomu. oczywiście wegl. zapewne też podniesiemy- musimy ustawic punkt w którym zaczniesz nabierac masy. jesli zas trening nadal przynosi efekty t w swej ramowej postaci może z [...]

Dziekuje :> Moc i z Tobą a ja prubuje opanowac rządze treningu i rozladowania sie:O