Panowie,zluzujcie.Bo znowu będzie kilka stron wyzwisk;-) Co do dziewczyn-one mogą nie lubić dużych i silnych nóg/pośladków dopóki nie przekonają się w nocy,jaka moc w nich drzemie!
no a też to jest cwiczenie siłowe, za tydzien moze dodam jakie 5kg %-) bo plan TERAZ byl robic po 8p ale jako ze czulem moc to nawet do 11 jechałem %-)
Podciąganie to jest moc :) Wiesz ja osobiście gdy widzę tych czarnoskórych którzy ''latają'' przy podciąganiu to aż w to nie wierzę ;D Ale to trzeba dobre sterolki brać bądź być naprawdę silnym :P Jestem z Tobą także podciąganie dla mnie jest oporne teraz chyba już 2 tygodnie nie zwiększałem kg ciągle jadę swoją wagą (90-91kg) bo inaczej inne [...]
Tak zrobię, bo też chce mieć jakieś porównanie Może jeszcze względem wyjaśnienia, dlaczego zrezygnowałem z planu wymyślonego przez Nuril. Raz, trening nie wiem jakie dawał mi korzyści, skoro po treningach chodziłem zmulony, a najbardziej martwił mnie ból okolic operacji podczas ćwiczeń i w codziennym życiu, tak jeszcze brzucha nie odczuwałem, jak [...]
No to szykuje się 8 ciężkich tygodni ;) Byle bez kontuzji ! Jak jest ochota to powodzenia z treningiem ;) Ostatnio znalazłem nowe odżywki w Stonce BE Power energy cola która ma tauryne kofeine i guarane :D Biorę 1 tablete przed treningiem i już kawy nie muszę pić :D Czysta moc przechodzi przez żyły w kilka sekund :D
[...] serii zrobiłem jak zawsze 5min i następną skończyłem na 4 powtórzeniach. Między 2 a 3 serią zrobiłem 7-8min i poszło bez większych problemów. Ogólnie dzisiaj czułem moc na przysiadach. Reszta poleciała w dość szybkim tempie, bo na sam trening miałem niecałą godzinę. Skupiłem się, żeby zrobić przysiady, a pozostałe ćwiczenia goniłem jak [...]
[...] różnicę. Wystarczyło, że czułem coś na brzuchu i automatycznie wiedziałem gdzie mam pchać powietrze. Żołnierskie na rekord. Jeszcze 3x5 nigdy nie zrobiłem, a czuję że jest moc i od tego momentu będę starał się robić coś na wzór microloadów. Nie mam na siłowni krążków po 0,5kg, ale coś wykombinuję. Martwy zaniżyłem, wolę uważać na tym ćwiczeniu, [...]
KREMY: -Barwa - Siarkowa Moc - Antybakteryjny krem matujący(o tym kremie już słyszałem przedtem kiedys mi go w sklepie z kosmetykami polecała babka hm siarke ma mydło siarkowe niegdys troche na plecy pomogło) -BanDi - Seria młodzieżowa na szóstkę – krem z algami dla cery wrażliwej i trądzikowej(ten tez mi sie ciekawt wydał) -SVR - [...]
Witaj... Co do diety to jak narazie jestem w 100 % zadowolony. Trzeci dzień a 2 kg już spadło( choć czuje głód mega potężny :D). Ale nie rzucajmy pochopnych wniosków bo za krótko stosuje aby móc ocenić w pełni. Mam 2 pytania do Ciebie: 1- Dietetyk z racji iż nie spożywam ryb zalecił mi stosowanie kwasów omegi 3 z tym, że zalecił dawkę 4 kapsułek [...]
[...] tez wstrzas mozgu i dalej jezdze pisze serio bo niektory tacy jak ty watpia w to co pisze nie tracil bym czasu gdybym mial zmyslac historyjki, wiem ze kreatyna ma duza moc i przed tym co mi sie stalo bylem bardzo zadowolony wiec jesli by sie okazalo ze to nie przez kreatyne bylem chory z checia zastosowal bym ja ponownie jesli jednak okaze [...]
[...] nadgarstków podchwytem 3x 12-15 /3x 25kg Zwijanie nadgarstków nachwytem 3x12-15 /3x 15kg To było jako SS Pompa niesamowita Nie miałem siły w rekach wcale.Pieczenie mocne takze przedramiona szyn Relacja: Rano pojechałem do szkoły.Powiedziałem zeby mi dopisali pkt. do swiadectwa.Potem sie pytam jak ze sztandarem ma byc.Gdzie mam stac [...]
[...] 3x 12-15 /25-25-28kg Zwijanie nadgarstków nachwytem 3x12-15 /3x 15 kg Ale pompa masakryczna Relacja: Wstałem ok. 9 zjadłem odczekałem i lota na trening. I znowu była moc chociaz MC jakos dziwnie szedł...jak decha sie czułem Potem sie juz rozkreciłem i poszło gładko Nie brałem dzis krety i co??? NIE MA zadnych bólów żoładka takze to na [...]
http://www.mocnyblog.pl/2008/05/18/moc/ powiem krótko: K***A http://pl.youtube.com/watch?v=9fPaZLJcwQc&eurl=http://www.sfd.pl/zabawne_lub_pojedyncze_linki_%2D_TYLKO_TU_lub_BAN-t273397-s31.html cos dla ekipy TS [...]
[...] na co on i duzo zasłuzonych osób w dziale m.in moderator odpowiedziało ze krytykowac moze kazdy nawet Mietek spod budki z piwem:-D i nie trzeba byc kims zeby wejsc tu i moc oceniac mistrzów - wiec wsztrymnałbym sie z krytyka szymona ktory notabene wyglada na mlodego gniewnego szczawa:-D - powtarzam pisali to moderatorzy , co tez mnie [...]