moc

[...] to trudne utrzymać mnie w ryzach bo np. dzisiaj musiałem znowu jakiś rekord zanotować czyli poszło 90kg x 15 na dolnym skosie .No a to będzie jakieś 80 % po prostu czułem moc .Dodam że dzisiaj nie było wyciskania od czubka głowy a więc trice miały więcej luzu . pozwól wiec ze zamienie wyciskanie od czubka JUZ OD TERAZ na wyciskanie sztangielki [...]

Moc jest z Tobą Stary Wyjadaczu Dzięki za Soga.Odbijam.Aaa no i wpadaj czasem z jakąs radą.Powodzonka. Edit.Teraz wszedł Zmieniony przez - Koksik90 w dniu 2010-05-17 22:46:33

3 CZERWIEC & TRENING NR.72 NOWYM PLANEM (120 SYSTEMEM WODYNA) (B-2) XI MIKROCYKL PROGRESIA PRZESUNIĘTA *( PÓJŚĆ NA CAŁOŚĆ ) LINK DO CAŁOŚCI PLANU STR.1 Poprzedni taki trening: http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały%2C_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390-s15.html ZAMIAST B-5 MIAŁY BYĆ WYKONANE DWÓJKI Z PÓJŚCIEM NA REKORDY. 1) BOX [...]

[...] te testy to mogles przeprowadzic po sprawdzianie To nie były testy ,potrzebowałem tylko dodatkowych filmików żeby wzbogacić swój projekt ,o nim już niedługo teraz zbieraj moc , bedzie ci jej sporo potrzeba osobiscie przewiduje 530 (170-130-230) Za bardzo wygórowałeś wyniki Trenerze . Zapomniałeś że z 40-letnim gościem masz do czynienia ,w [...]

Ciorny Spaliłeś się na starcie, pozytywnie trzeba myśleć! Też prawda ,choć kiedy czujesz że Cię moc rozrywa łatwiej pozytywne myśli odnaleźć A tak serio, to WL kozacko, a w MC i siadzie niewiele brakło Dzięki ale do kozackich wyników to mi daleko grzechmek i tak forma świetna, ogólnie to na filmikach odmłodniałeś. O doprawdy Gdybym zmienił [...]

[...] NA PALCE ZE SZTANGĄ -Zrobiłem 40 i spoko . WYCISKANIE NA DOLNYM SKOSIE - Lepiej niż z 123kg x 3 , jedynie w ostatniej trzeciej serii głównej drugie powtórzenie z lekką pomocą . MARTWY CIĄG - OK . BRZUSZKI -Tu się poddałem i wykonałem wszystkie serie x 20 , wybacz Wodzu to i tak już jak na mnie w hvj ciężar te 40 kg. PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU [...]

Niezła moc jest

[...] WYCISKANIE JEDNORĄCZ - Tu bez problemowo , cieszy że nigdy nie muszę się martwić jak mi pójdzie bo jest moc . Co prawda powinno być 47 kg ale takiego hantla nie ma u mnie na siłce . BOX PRZYSIADY -Dzisiaj troszkę późno jak dla mnie trening , mimo tego trzy podejścia zaliczone [...]

jest moc xD

WODYN O proszę bardzo jaka moc ! Szkoda że nie nagrałes filmiku , z tych 200 także Tak bez specjalnego przygotowania jak na RAW świetny wynik biorąc pod uwagę między innymi wagę ciała . Jak wypadli inni uczestniczący w tym konkursie ? 60kg x 50 (60) po cieżkim boju z dwusetką Dałes mi następny motywator na niedzielne podchody wytrzymałościowe [...]

[...] nachwytem , przy ostatnich seriach kciuk się napracował najbardziej . OGÓLNE WRAŻENIA- Świetny trening a najważniejsze że mimo braku wspomagania np. kreatynowego czułem moc . Trening A już czuję ze będzie jednym z moich ulubionych przynoszącym satysfakcję . WODYN Czyżbym popadł w niełaskę moją ostatnią wypowiedzią Napisałeś że zrobisz [...]

niech moc jest z toba!!!!!powodzenia i zdrowia życzę!!!!

[...] sobie większe szanse. 135 kg poszło x 2 , trzecie powtórzenie zakończyło się klęską . Może za bardzo osłabiły mnie wyciskania jednorącz ? MOD-WOD MŁOTKOWO - Dzisiaj była moc zaliczałem kolejno następne hantle, dopiero przy 32 kg nadgarstek lewej dłoni skapitulował, po prostu nie dawał rady trzymać stabilnie ciężar w uchwycie młotkowym . Na [...]

[...] w nocy link na facebooku z tym ćwiczeniem w jego własnym wykonaniu . Czy udało mi się go godnie naśladować ? Może sam to oceni WIOSŁOWANIE PÓŁ-SZTANGĄ JEDNORĄCZ. -Była moc !!! Niestety dwie ostatnie serie z użyciem pasków . No ale dołożyłem + 15 kg wzgledem ostatniego takiego treningu w poprzednim mikrocyklu. PORĘCZE. - Dobrze mi szło do [...]

jest moc kurde zaluje, ze nie mam jak poreczy zrobic na chacie, chetnie bym sie sprawdzil w tym cwiczeniu musze pomyslec nad jakas silka... trzymaj sie i zdrowia dla ciebie i rodzinki !

Juby1910 No a jak, od Karwowskiego jestem mocniejszy tego czterdziestolatka adzik123 Solka, nie widzę się w niej . Takie pedalskie trochę u chłopa Lady M Martunia dzięki za przychylną opinię Kasia Efekty boxów też odsłonię, jak się uda lepiej wytną Chyba że chodziło Ci o tyły to może wcześniej Wuchta Bo tak na prawdę to ręcznik dodaje uroku [...]

dla mnie czarna magia Wodynowe treningi są zayebiste, ale na siłownie to chyba trzeba z kalkulatorem chodzić Krzychu, MOC® z Tobą

210 ze sporym wózkiem ale zaliczone Jest moc choć technika nie zachwyca

jest moc

Tym bardziej że byłem dzisiaj jakiś słaby i bez ikry. Chciałabym robić takie treningi bez ikry Jest MOC