moc

Antos chyba napisał wszystko;-) Stosuję podkładki, bo krążki mają za małą średnicę, nawet 20-tki. Ale teraz pyerdole, we wtorek przychodzę z miarką i ustawiam na 25cm. Ale jestem głodny treningu! We wtorek pieprznę 10kg więcej MC, czuje moc!

Erwin, na jaki czas przed treningiem spożywasz posiłek? Ja odczekuje minimum 40 minut, najczęściej po godzinie już trenuje i jest moc;-)

[...] bez większych oporów. Uwagi do ćwiczeń: Push Press - dynamiczniej! Wreszcie przydaje się to wybicie z nóg, wcześniej tego prawie nie odczuwałem. Dzięki temu czuje większą moc w tym ćwiczeniu. Przysiad - więcej nie przysiadałem jak dzisiaj, ale nie było źle, tylko kondycha siadała. WL - lekko, i w końcu te nadgarstki nie są już tak wygięte. [...]

Ile ja bym dał żeby móc doyebać z 5k kcal i się nie zalewać... :-)

[...] Unoszenie tułowia na ławce skośnej głową w dół - 2xmaks CCx30 / CCx30 CCx30 / CCx30 Progres na hantlach skończony, na sztandze też już nie dołożę za bardzo, ale nie jest źle! :-) Klata się dzisiaj b. dobrze spompowała, barki tak samo, więc nie mam na co narzekać, była moc na treningu! http://www.youtube.com/watch?v=eicE-JwkMic&feature=youtu.be

[...] / 16x20kg / 16x20kg 6. Pompki w podporze tyłem - 3xmaks 20xCC / 20xCC / 20xCC 16x15kg / 16x15kg / 16x15kg + 24min aero :-) Dobry trening był! Od początku do końca miałem moc, szybko się ze wszystkim wyrobiłem, mięśnie dobrze napompowane, dodatkowo mam dla was dwa filmiku. Jutro nie idę do roboty, to sobie spróbuję trochę rower ogarnac, żeby [...]

Sasu : dzieki za rade ziper : Ciezko zrobic lajtowy trening jezeli shota daje ladna moc Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-02-23 22:18:26

Dorzuć ciężaru moc jest Szybko zleciało... podsumowanie już tuż tuż.

Wypis z treningu : 18.00 - Trening kicka 19.40 w domu porcja xp 20 z min. Juz na silce : Barki , Triceps Barki : Wyciskanie na smithie do czubka glowy : 60x10 70x8 80x6 90x4 95x2 yeah !! Unoszenie sztagielek bokiem 12kgx10 12kgx8 14kgx7 Baterfly tylem 3x10powx9sztabek Tricpes : Sciaganie linki gornego wyciagu 10pow 8pow 6pow Francuz do czola [...]

ja chce poczuc moc propa kooorwa

Wikt to jest nie mozliwe 1.6 i taka moc? zdr.

żartowałem przecież :-) trochę drogi też chciałbym nie móc jeść %-)

No mysle ze wiele kobiet duzo by dalo zeby moc zostac w domu :-) Chociaz ma to swoje plus i minusy, jak wszystko.

to jest jeden chuy, jest gera jest moc

Wzajemnie. Mokro, pochmurno, nic tylko ruszać po wodę do oligocenki i na siłkę. Jest nowa moc do przetestowania :> Dlaczego męska kurev wygrało eurowizję ? ;-] Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-05-11 08:35:12

imielin to jest moc!

juz sie spóźniłem mam tak z***aną sytuacje że matury chyba nie będę pisał za duzo wszystkiego a chce tylko ukończyć szkołę zrobiłem sobie rano schaboszczaka w słupki i ugotowałem kluski śląskie a teraz czuje moc i mam ochote do wc ale juz nie mam czasu nara hehe

Wczoraj przed treningiem poszły 2 caps'y i było dobrze Ale dopiero po 2 na czczo czuję moc Thyro Imo klepie lepiej niż tussi+TSE w dawce 3+3.

ide strzaleczka ! Niech moc bedzie z wami <kieliszekOliwy>

yo yo ale dzisiaj była moc http://www.sfd.pl/ziomal%5Fkrk%2Fdziennik%2F_si%C5%82a_%2B_masa-t430283-s17.html#post3