moc

[...] Aby utrzymać wagę:3560 kcal 15% białka: 534 kcal = 134 g 55% węglowodanów: 1958 kcal = 490 g 30% tłuszczu: 1068 kcal = 119 g lepiej zacznij z wiekszych kalorii bo twoj metabolizm pewnie jest rozregulowany, zeby potem moc jakos obcinac kalorie, p.s poczytaj podwieszone tematy na temat reukcjii Zmieniony przez - f3dorr w dniu 2015-07-06 12:41:27

wiem szczegolnie ze leci zmiana cypio na propa i do tego jeszcze m-dien wpadl ale mniej wiecej bede mogl poczuc czy moc jest podobna, ogolnie dla mnie licza sie w tym momencie pmp, bioniche ciemne flaszki i wlasnie genamed jestem pewny tych firm

dla mnie susta genamed duzo lepsza niz pmp, lepsza moc no i nie ma problemu z bolesnoscia bo z pmp potrafi noge urwac ale zalezy od rozlania.

Pozdrawiam Wszystkich PAnów i Panie:)na SFD zwłaszcza tych którzy sie ostatnio odzywali mimo iz napewno Cięzko pracuja nad wspaniałą rzeźba...:)) A w szczególnosci Całuski dla PAna z GŁOGOWA;)hihihi Wie PAn o kim myśle:)) Moc goracych uscisków na rozgrzewke:))W końcu mamy pikną wiosnę:)

Niestety to nie to ... Od wczoraj zdycham z brzuchem , jakiś wirus panuje , ale jutro już chyba na siłkę lecę ,w urodziny będzie moc; D

e tam, chcieć to móc, ja z dnia na dzień przeszedłem na diete, tylko że musiałem ja cał czas poprawiać. układasz?

no muszę Ci powiedzieć że sylwetka niczego sobie teraz tylko lekki retusz w postaci uwidocznienie mięśni brzucha i będzi superr. P.S. Bardzo fajne ramiona masz ! A ile czasu ćwiczysz bo nie widziałem nigdzie ? Dzielność nie jest właściwością ciała, lecz duszy; stanowi o niej moc serca, a nie siła ramion i nóg.

ej cio ty gadasz znamy sie kope lat i ja ***** wiem co mówię. Leucyna da mu moc

Ty nie jesteś uparty. Nikt tu chyba nie uważa że jesteś uparty. Posiadasz zbyt małą ilość wiedzy na temat tego sportu, żeby móc dyskutować/nie zgadzać się z bardziej doświadczonymi kolegami, szczególnie kiedy ewidentnie mają rację. Ty jesteś ograniczony umysłowo. Więcej pokory :-) pozdrawiam i życzę oleju w głowie. Zmieniony przez - Klack w dniu [...]

ja ostatnio zjadlem kurczaka z ryzem o podobnym skladzie i poczulem taka moc ze prawiebym wlasny dom zburzyl !

Ciezary lepsze niz u mnie ;-) jest energia, jest moc, jest dobrze ;-)

[...] formy, ochoty na cwiczenia nie brakuje, ale wczoraj przy treningu gory, cos czulem sie jakis taki napuchniety i slaby. Bardzo slabo z podciaganiem nachwytem. Od wtorku, po mocny treningu dolu, do dzisiaj mam zajechane dwuglowe i poslad, do tego stopnia, ze zadne rolowanie do dzisiaj nie wchodzilo w gre a i dzisiaj nie bylem w stanie rolowac sie [...]

[...] Większe szanse na zwycięstwo, na zasłonięcie piłki i na odepchnięcie przeciwnika będzie miał po prostu zawodnik silniejszy. Większy wzrost plus większa masa dają większą moc i to dlatego wszyscy obrońcy tak bardzo boją się napastników w stylu Luca Toniego czy Jana Kollera - wielkich i silnych. Gra będzie bardzo ładnie przeliczała [...]

Mocniej Wiecej szybciej już niekoniecznie powinno być lakonicznie DZIAŁ MOCY Szajba tez operuje mocą , inna odmiana ale tez MOC /-)_

Jest moc %-) Ty juz po tej winie ze takie natchnienia?

Z clouta zawsze bylem zadowolony.Tyle ze stary byl o tyle lepszy ze paskudny w smaku i jedzac go i cierpiac czulem jego moc no pain no gain

http://www.fight24.pl/wp-content/Amanda-Nunes-8.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Getty Images Trener Amandy Nunes o prawdziwym powodzie wycofania się mistrzyni z UFC 249 Trener American Top Team, Conan Silveira podał powód, dla którego Amanda Nunes wycofała się z pojedynku z Felicią Spencer na gali UFC 249. Okazuje się, że powód jest inny niż podawano na [...]

Antenor według mnie 90kg, możesz śmiało brać. Ten ściskacz jest pozycją wyjściową, każdy kto trenuje przedramiona regularnie zrobi nim 4 s po kilka powtórzeń. No chyba, że czujesz "moc" w łapach to bierz 115kg ja za dwa/trzy dni powinienem taki mieć już, to napewno się wypowiem

Od poniedziałku zacząłem budowanie masy mięśniowej:-) Ustabilizowałem dietę i ustaliłem sobie plan na najbliższe tygodnie, trenuję splitem 4 dniowym ale rozłożonym na 5 dni w tygodniu czyli to co robię w poniedziałek powtarzam w sobotę itd..., trzy razy będę robił cardio rano przed śniadaniem aby móc dokładać sukcesywnie jedzenia, ale będą tao [...]

[...] każdą część grzbietu. Wyciągi bym sobie odpuścił w każdej formie:) Klatka: Zacznij od wycisku na skosie hantlami, następnie gilotyna na skosie, na trzeciej pozycji na już mocno rozgrzanych piersiowych ustaw dipsy i wykończ rozpiętkami leżąc na ławce poziomej. Uda: Jedną formę przysiadów, poprawiasz drugą - niepotrzebnie:) nie potrzebujesz [...]