moc

k***a Ruda, no chętnie tylko że ja wcale nie taka piękna żeby móc go patykiem %-)

Said: normalnie : 50% zakwasu żytniego 50% mąki żytniej i wody - tak żeby ciasto było dosyć mocno lepiące. No i cały myk polega na tym, że wczoraj nakręciłam ciasta, ale leń mnie zmógł i zostawiłam ja na 24h pod ściereczką w kuchni - i dopiero dzisiaj ulepiłam bułki, włożyłam do ciepłego piekarnika i w godzinę z hakiem jeszcze dorosły i cyk - na [...]

w usa sportowiec dostaje stype na uczelni ze jest dobrym sportowcem a nie jak u nas musi on i trener szukac roboty zeby moc trenowac... i tutaj jest roznica i nie te zaplecze...

[...] poprawiłam regularność posiłków i ich jakość. -Czasem mam problem z ilością białka ze względu na dietę wegetariańską. -Przestałam bać się tłuszczu. -Mam większą moc w mięśniach, poczułam mięśnie, których nigdy nie czułam. -Stałam się systematyczna, nauczyłam się pokonywać zimowego lenia i zasuwać na trening z uśmiechem. A teraz złe [...]

[...] że mogę sobie wybrać długość treningu, w zależności od czasu jakim dysponuje, no i ćwiczenia są konkretne i też nie trzeba dużej przestrzeni, żeby je wykonywać ;) A trening A/B by Obli bardzo polecam, niby kilka ćwiczeń, ale jest moc i konkret ;) a! Chimera w Krakowie bardzo super knajpka\-) Zmieniony przez - liqierek w dniu 2013-04-04 20:06:39

Obciążenie każdy musi sobie dobrać takie, żeby moc dobrze technicznie wykonać 10-12 powtórzeń. Przysiady około 30kg, Mc 40 kg, wyciskanie na klatkę 25 kg, dalej w zależności od ćwiczenia, ale górę mam jeszcze słabą.

a ja tam nie wierze żeby w każdej ampie prolo było 140mg enantha, taka sytuacja była by możliwa jak by na każdej ampułce było napisane 150mg/ml imo nie kalkulowało by sie to Jelfie. Szczerze nie ładowałem w siebie jeszcze nic polskiego oprócz Tamoxifenu wiec chooja sie znam w tym tamacie, ale niedługo sprawdzę moc Omnadrenu.

vooooooooop vooooooooooop.... http://www.topdollarmodels.se/wp-content/uploads/2011/02/242a-700x1050.jpg k***a ale ten kwas zaj**ista moc ma%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2013-02-14 21:50:01

DZIEŃ TRENINGOWY Śniadanie 6:30 B 33 T 31 WW 78 Kcal 728 Mleko spożywcze 1,5 % tłuszczu 250 Musli z owocami suszonymi 100 Tran 1 Jaja kurze całe 120 Orzechy włoskie 20 ok Szkoła B 31 T 31 WW 86 Kcal 746 Chleb żytni pełnoziarnisty 180 Polędwica z indyka 120 Masło śmietankowe 30 Jabłko ok Przedtreningowy 15:20 B 30 T 13 WW 70 Kcal [...]

dawaj nie ******l bo poczujesz moc 37 centymetrowej witki

ma moc

kumpel tym jezdzi 25l+ ale dzwiek i moc naprawde porzadne

ode mnie sie odyebaj ja nawet nie biore a co dopiero dilowac chce poczuc moc regeneracji na tym srodku + palenie fatu

panowie - propek z IP jest bry-lan-towy robi jak pierun, moc piekielna we mnie wstapila dzis okrutnie, a do tego chudne - zapialem sie na pierwsza dziurke w pasie uoqrva, jest miodnie

ale tu za bardzo chyba moc go poniosla. przekroczyl cienka granice miedzy uzyciem a naduzyciem

zalezy jak na to patrzec czas leci , ale chcialoby sie poczuc moc testa chociaz jak slysze , ze teraz gdy spadlem troche (po redukcji - chodzi o fat ) to wygladam lepiej ostatni raz taka kolezanka widziala mnie na omce ed wiec glowa byla duza teraz jak mowi jest duzo lepiej i nie moze sie opanowac gdy jestem blisko z czego korzystam

Jedna uwaga - pozytywna: Wioslo silowo nie odstaje mocno od wyciskania, a to wsazuje na rownomierny rozwoj miesni antagonistycznych - CHWALI CI SIE TO MOC z Toba

Dobry grill nie jest zły Panowie dziś na treningu moc w siadach była

Trening nr 21 - 15.05.09 Trening A10 z przesuwaną progresją Poprzedni A10: http://www.sfd.pl/-t481009-s13.html#post5 Push press 30x10 35x10 40x10 45x10 50x10 55x10 60x8 (poprzednio 65x6) Przysiad 65x10 75x10 85x10 95x10 105x10 115x10 125x10 135x6 (poprzednio 120x5) Podciąganie na drążku do czoła masa ciała x 5 powt x 8 serii Pompa na barki [...]

go hard - na 2 rozne tzn? w jednym dniu barki w nastepnym klatke? Móc pewno i możesz, ale wg mnie warto robić co trening Barki zajmują kilka minut, klatka tak samo Ogólnie pompe robisz w 10 minut Student - o witam