moc

ja powiem inaczej - nie tyle, że czułem się słaby, co wciąż się pociłem, miałem duszności, nie mogłem spać itp,a le moc była niesamowita, na pewno jeszcze to powtórzę, ale generalnie nie więcej niż raz do roku i nie dłużej niż 6 tygodni

Tak więc wszystko w temacie Niech Moc będzie z Tobą

[...] zaczyna sie na poczatku tygodnia czyli biceps triceps ja bym robil w super seriach no ale jak kolega ma 10 msc stazu to odpada biceps system 21 x 3 uginanie hantlami z mocnym skretem 3-4 serie lawka pochylona skos ok 80 stopni by moc zaaangazowac lepiej prace bicepsa przez dluzszy ruch ugiganie hantlem o udo chwyt mlotkowy 3-4 serie [...]

[...] dobrze. Po artroskopi i przerwie od treningu ten cięzar, który był dobry teraz jest za ciężki. Myślałem, że warto kilka treningów się pomęczyć i siła wróci, tak właśnie się dzieje ale powoli. Więc chodzi o to, że nie chciałbym popełnić błędu wracając do mniejszego ciężaru. Proszę o pomoc a nie ocenianie i wytykanie mi błędów bez wyjaśnienia.

[...] przed i po treningu http://bannerbreak.com/banners/2/702/143153277868532392.gif Drugi tydzień rozpoczęty. Dzisiaj dodałem 5kg w stosunku do poprzedniego tygodnia i chyba za mocno. Niektóre serie niezrobione wg planu. Jedna więcej (bo już nie dodawałem kg). Ogólnie mocniej zmęczone nogi niż tydzień temu, choć mniejsze kg. Słaba moc w ogóle jakoś. [...]

""Ja chcialbym moc zabrac swoja dziewczyne na bale i samemu doj*bac kogos."" jestes szczeniakiem i to durnym !! mam nadzieje ze trafisz na kogos kto ciebie zmasakruje tak zebys nawet nie dal rady wykonac telefonu na tej dyskotece jak go zaczepisz Co za chore pomysly brac laske na dyskoteke po to zeby komus morde obic przy niej [...]

od siebie tylko dodam, że całkiem fajnie jest włączyć hmb do cyklu na krecie. a "moc" tego suplementu to kwestia sporna.

No dziala, ale chyba 310mg dziala inaczje niz 480mg, wiec zeby moc byla pelna, musi minac x czasu i nie jest to bzdura, a fakt czarno na bialym I do kolegi wypowiadajacego sie wczesniej kieruje to samo 310 vs 480 O nandrolonach pogadamy kiedy indziej

jw ewentualnie załatw sobie jakieś plecy. Trenowanie sztuk walki to fajna sprawa,ale zanim się nauczysz na tyle by móc się obronić minie troche czasu(może nawet tyle ze już odechce im się zaczepiania Ciebie). A żeby się obronić przed trzema to już w ogóle...

Wkradly sie bledy do diety i po poprawce wyszlo mi 2767kcal B-240, W-160, T-131 to chyba jakos nie wplywa na caloksztalt ale jest warte odnotowania. Dzieki za wypowiedzi panowie. Niech moc bedzie z wami xD

1. musisz wzmocnić mięśnie - wszystkie ćwiczenia z tej kasety pewnie są dobre, ale pamietaj o jednym - trening musi wyczerpywać mięśnie, ostatnie powtórzenia mają boleć, przerwy mają byc odliczane z zegarkiem w ręku. Po takim treningu mięśnie czuje się przez dzień lub dwa. Nie stosuj zewnętrznych obciążeń, a jedynie ciężar własnego ciała. Pamiętaj [...]

Pierwszy raz dostał bana ostrzegawczego za kiche bodajże w suplementacji albo odżywianiu, a drugi jest za całokształt twórczości. Niech moc będzie z wami (400W )

[...] intensywności i regularność. Osoby stosujące ten program odnotowywały nadzwyczajne rezultaty w niecałe 6 do 8 tygodni. Jak jednak zauwazyli uzytkownicynaszego forum, aby moc przystapic do programu trzeba umiec wykonac samemu te kilka podciagniec. Kazdego dnia, w ktorym trenujemy nalezy wykonac serie 3 pompek (najlepiej do upadku miesniowego) [...]

Tutaj chyba jedynie kreatyna daje moc ;-) Musisz zrobić badania

w treningu pleców biceps pracuje, ale powinien być możliwie wyłączony przy wykonywaniu ćwiczeń - technika się kłania po plecach wystarczą Ci dwa pierwsze ćwiczenia, w pierwszym stosuj progresję ciężaru przy kolejnych seriach, drugie rób stałym ciężarem, dobierając go tak, aby móc poprawnie technicznie wykonać założoną ilość powtórzeń - jeśli nie [...]

cwicze kalendarzowo 4 lata od tego nalerzy odjac dwie przerwy po 6 mc kazda zwlaszcza ta ostatnia z tymi mocnymi lekami,do tego w kazde wakacje pzerrwa 2mc no ale tego odliczac nie bede bo kazdy ma atkie przerwy.W ciagu ostatnich 2 lat cwiczylem 15 mc wiec trudno wliczac to do stazu.Ogolnie to moj staz=3 lata te przerwy 6 miesieczne byly obok [...]

po pierwsze przestań wierzyć w magiczną moc suplementów spalających tłuszcz, a zainteresuj sie dietą : http://www.sfd.pl/temat209117/ o tym dlaczego nie nalezy sugrować sie wagą przeczytasz tu : http://www.sfd.pl/temat226247/ jezeli chodzi o trening siłowy to podczas redukcji sprawdza sie trening typu full body z duzymi ciezarami i krótkimi [...]

dobra jako,ze wuja dobry dzisiaj to klade na to czy masz tam diete czy nie. Omijam Twoje pomylki w podstawie cyklu. Bierz tego antka 50mg ed przez 3 tyg. Poczujesz moc. Skonczylem go tydzien temu i bralem w takiej dawce ale na kicka. Kosmos.

[...] ramion ze sztanga 50,60,65kg Młotki 3x21kg Wyciag dolny drop set 10 sztab,7sztab,4sztab. Przedramiona Uginanie nadgarstków podchwytem 3x30kg Uginanie nadgarstków nachwytem 3x20kg Zwijanie nadgarstków 3x. Komentarz: Ale czuje moc!niesamowite!łape pierwszy raz takim ciezarem robilem,a czuje ze moge wiecej,nie samowite.Wszystko ok.Siła idzie.

[...] czy samo Izo ale sądzę że dobrze zrobiłem że nie dostawiem się całkowicie ( szok dla organizmu ) ale zmniejszyłem skucesywnie dawkę muszę powiedzieć że wciągu kliku tygodni wszystko powinno wrócić już do normy. Z dawkami już też jestem madzejszy kolega endokrynolog dużo pomógł więc jak coś zawsze mogę podpowiedziec. Niech moc będzie z wami.