[...] pomimo ze to trójbój? No to takie troche wg. Mnie dziwne. Poza tym inne ćwiczenia np. Siady są rownie techniczne i mozna samemu krzywdę sobie zrobić. A po to są nauczyciele aby nauczyli. Kulturusta nie robi bo nie dba o moc i siłę eksplozywna. Poza tym kulturysta podciągać się nie umie a to nie jest przyklad do naśladowania :) Dziękuję
a co ty sie tak wypytujesz!! zaufaj nam i bierz w ciemno!! MOC bedzie z toba caly czas zapewne po tym Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener [...]
[...] sie przez chwile czy sie w to wdawac czy tez nie.... ale z kolei przeczytalem Twój profil i doszedlem do wniosku iz pewne rzeczy nalezy sobie wyjasnic + bez zbednych emocji, w cywilizowany sposób (czego nie mozna powiedziec o wieszosci dyskusji które ostatnimi czasami sie tu odbywal) Tak tez, bez zbednych analnych odruchów i kąsania w [...]
[...] końcu się z Tobą prawie zgadzam,a to rzadkość ;-) Tylko nie w tym fragmencie: Tak, zdaje sobie sprawę, że 170centymetrowy pokurcz też może wykonywać działania prewencyjne używając Krav Magi i biorąc suplementy, Czy suplementy dodają jakąś moc? Bo według mnie do interwencji mają się nijak i nie mają żadnego znaczenia,czy ktoś je żre,czy nie.
masz racje nieprecyzyjnie sie wyrazilem , zeby moc ten kat zwiekszac w czasie wyciskania , najpierw go zmniejszamy zanim ramion wyjda ponad poziom klatki i oto mi wlsnie chodzilo reasumuja uwazam ze to cwiczenie ma tendencje do oszukiwania poprzez dodawanie nieco wyciskania ( pisze nawet o tym w atlasie cwiczen michaila ) , wiadomo ze ciezary [...]
nie wiem dlaczego ale prawie wszyscy ktorzy chodza na silownie zaraz gadaja o nitrobolonie (nie jest to zadna aluzja do autora) nie wiem czyzby taka moc reklam? http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_%2D_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych%21-t240536.html z tego sie wszystkiego dowiesz
[...] głównie na gniew QUEBLO), a Ty to walnąłeś na poważnie swoje wypociny, znawco Doradził znawca jak zrobić priorytet w FBW A co da przesunięcie na początek, tylko większą moc w ćwiczeniu, nic więcej. Tu trzeba prawie wszystko dostosować pod priorytet, chociaż mi się takie rozwiązanie przy FBW nie podoba, ale dobra. I bardziej korzystne będzie [...]
jedne bedzie mial skutki uboczne drugi nie, to ze u ciebie nie wystepuja nie znaczy ze nie dziala, wiele osob spodziewa sie ze po trenie stana sie bogami ale az takiego szalu nie ma, chcesz poczuc mega moc trena daj z 100mg ed
Nie obrazajcie Muzyka za to że chciał pomóc.Nie ma sensu.natomiast ten dział jest działem szczególnym i prawo do wypowiadania odpowiednich sformułowań powinny miec osoby naprawdę doświadczone,które zęby i dupska zjadły na koksie.I maja nieraz zadziwiająca wiedzę na ten temat-chylę czoła,choć koksu nie lubię.Więc myśle ze w pewnym wieku nadchodzi [...]
Plecy i klatka to połączenie antagonistycznych mięśni takie samo jak biceps i triceps więc sorry ale. Nie zamierzam robić po 5 serii w każdym ćwiczeniu w sumie na plecy licząc z MC wychodzi ok 14 serii a to chyba nie za dużo, na klatkę za to będzie ok 10 serii w zależności od rampy. nie chce też łączyć żadnych ćwiczeń w super serie tylko po [...]
Ja akurat wrzuciłem zdjęcie ze strony ze sprzętem do kinezyterapii który stosuje się UGUL'ach by zbyt dużo nie szukać a zarazem dać jakiś wymierny przykład. To co dziewczyny stosują to działa na tej samej zasadzie. Zwykły pasek na rzep o odpowiedniej długości tak by móc dobrze złapać kończynę do którego dodane jest oczko na karabińczyk ;) Jak [...]
To miesnie. Podczas przerostu miesnia dochodzi do wlasnie takich zgrubien w jego przebiegu. Nie pamietam jak sie to nazywa, ale to fizjologia. Nie ma sie czym przejmowac, a wrecz przeciwnie u sportowcow to dobry znak. "Niemoc to piekło, moc to naiwność"